to wyniki

tez 500 ew i enana 500 ew, wyniki bede mial w srode bo dzisiaj poszedlem na badania a sie czeka na hormony u mnie 3 dni no ale poczekamy, dam znac :) morfologie ostatnio robilem to nie jest wykluczone ze jest tam bold i dziala bo leukocyty erytrocy hematokryt powyzej normy no ale to tez nie jest wyznacznik ktory daje pewnosc ze to bold

wyniki silowe nie sa slabe powiem wiecej powoli zblizasz sie do wytyczonej dawno temu granicy (przez Stuarta McRoberta - autora rowniez w magazynie Perfect Body) dla przecietnego, naturalnego cwiczacego 300-400-500 wyciskanie - przysiad - martwy ciag oczywiscie mial na mysi jednostki imperialne czyli tutaj funty (0,45kg) co daje dla nas 135 - [...]

Trenowałem przez długi okres czasu ok 3 sesji treningowych na tydzien. Nie zmieniało to niczego. Wyniki były jeszcze słabsze. Czy z tej morfologii można wywnioskować jakieś dietetyczne braki? Oczywiście kiedy zaczynamy o wiele łatwiej o progress, kiedy poziom wzrasta w gre wchodzą drobne rzeczy które trzeba umiec poskładac w całość. Drażni mnie [...]

[...] mi sie ze nie. Pamietam jak w liceum - chodzac na siłke kilka razy w tygodniu - byc może 3-5 (jak dobrze pamietam) byłem w stanie zrobic 20 pompek na jednej rece a moje wyniki na atlasie (bo tak mielismy szanse wtedy trenować) były nieosiagalne dla moich rownieśników. Ten przykłąd chyba eliminuje sprawe genów. Co powienienem zrobic ew co [...]

[...] tu na SFD że Widzew to wróci do elity no i są Myślę że Widzew spokojnie utrzyma się w OE na następny sezon . Uplasują się gdzieś tam w środku , pourywają pkt licznym ale UEFA za rok jest niemal że nierealny nie mówiac już o LM . Musi ktoś zainwestować w odradzający się Widzew by np w następnym sezonie mogli mieć już nie tylko nadzieję a wyniki

jak dla mnie wyniki dwuch meczów są dla mnie zaskoczeniem. W pierwszym meczu faworytem był Lech a w drugim Groclin. Odra przegrała 1:0 .. to było do przewidzenia. Korona poradziła sobie z Arką 1:0. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-03-03 20:14:23

Polska liga czyli roszad milion dwieście i końca nie widać ... jakby nie wiedzieli że istnieje jeszcze coś takiego jak psychika . Nie każda zmiana trenera musi przynieść wyniki no ale to zrozumieją może dopiero gdzieś ok. 2012r jak nie później

[...] ze Stanów, Ty obraziłeś chłopaków którzy na pierwszy cykl biorą dawki teścia solo takie jakie powinno się brać bez względu na wagę i wzrost i robią naprawdę imponujące wyniki bo towar tylko pomaga budować czysty mięsień, podstawa to 100% dopięta dieta, perfekcyjnie ułożony plan treningowy i ciężki trening, czym bardziej jesteś zaawansowany [...]

Czesc Kuro :) Moje wyniki jak na 3-miesiace sa chyba calkiem niezłe : Klatka - 80kg Przysiad - 130kg Wycisk(bary) - 50kg Francuz(sztnaga) - 40kg Biceps(sztanga) - 40kg Jesli chodzi o diete to wiem troche kuleje...przez ferie dorobie troche mamony i zainwestuje w zarcie. Hmmm myslalem ze FBW jest dla bardziej zaawansowanych... :P zalozmy ze [...]

[...] grzybicznych nie bylo jezeli o to chodzi...?(stosowalem oslonki i kefirki pilem) Bledem na pewno bylo ze nie zalecili,a i ja nie zrobilem znow RTG kontrolnego pluc po chorobie. Chyba zrobie i wymaz dla wszystkiego... krzykacz,a jak Twoim zdaniem wygladaja wyniki z krwi ktore podalem i to CRP? Zmieniony przez - Benoo w dniu 2008-03-10 17:45:54

[...] przeniesione na realia domowego przedsiąka :P Dni treningowe wyglądają następująco: Pon. - klata+triceps Wt. - plecy+biceps Śrd. - wolne Czw. - barki+przedramie Pt. - nogi+brzuch Sob. i Nd. są dniami w których się porozciągam, posprawdzam wyniki co do kontrolnych ćwiczeń, jakieś kardio.

Ogladalam na zywczyka jak bil ten rekord na Mistrzostwach Europy, a to z oficjalnej strony Korzenia: Wyniki Roberta Korzeniowskiego Najważniejsze osiągnięcia sportowe. 2002 rok - rekord świata na dystansie 50 km - Mistrz Europy na dystansie 50 km a tu odgrzebalam czas mistrza: 3:36:39, wiec jak mowilam ponad 4 minujty lepszy od Francuza [...]

[...] to t bardziej powinieneś wejść na redukcję i to do momentu gdzie zejdziesz minimum na zarys lub dobrze widoczne mięśnie brzucha. Wszystkie kalkulatory licząc zapotrzebowaniem teoretycznie a możesz mieć całkowicie inny organizm i rzeczywistość a wyniki będą rozbieżne. Najlepiej wejść na jakieś kalorię i obserwować i potem podejmować decyzję

Witam, jak już wcześniej napisałam,że trenuje judo, już nie tak jak wcześniej, na macie jestem coraz rzadziej. Kontuzje mnie wyeliminowały, jeśli chodzi o wyniki takie jakie chciałam wcześniej uzyskać. W liceum startowałam w kategorii do 70 kg, przy moim wzroście byłam dosyć "duża" :P. W tej kategorii sięgałam po medale Mistrzostw Polski, więc źle [...]

Witam Panowie zacząłem własnie pierwszy cykl. Wczoraj zrobiłem strzała Testosterone Cypionate. Cypiobol 250 z firmy Alchemia Pharma. Zaraz dodam ankietę. Kiedy zaczyna działać, kiedy go czuć? Bo mysle ze jeszcze wystarczajaco go nie zacząłem odczuwać tzn. Jego działania w organizmie takich jak popęd na seks, pompowanie mięśni itd. Jak długo [...]

[...] wiedzialem jak poprawnie wykonywac cwiczenia i co jest na jaka grupe, a nie jak niektorzy co zaczynaja wyciskac mysla ze to na plecy czy cos, wiec to nie nie ma wplywu na wyniki) zgadzam sie, mozliwe ze robie cwiczenia zlozone, nie znam sie, myslalem ze cwiczenia zlozone to sa jakies np rozpietki na maszynach, przyznaje sie bez bicia do bledu [...]

[...] na Bellatorze.” Chociaż Machida mówi, że trudno jest dyskutować na ten temat, wie na pewno, że kontrowersje wokół tego szkodzą wiarygodności USADA. „Kiedy zobaczyłem różne wyniki, różne substancje i różne kary, człowieku… Dla mnie, jako osoby, straciłem zaufanie. Dla mnie, jako osoby nie będącej związaną z USADA… Nie jesteś w stanie zrozumieć, [...]

A ja powiem tak oczywiście wkleiłem ligowe wyniki bo nie widzę różnicy między taką formą a tabelą,ale jeśli ktoś widzi inny sposób to nie widzę problemu by to zrobił. Nie ukrywam że tabeli nie potrafię zrobić,ale cieszę się że jest tylu pomocników,znawców tematu i krytyków to miłe że zanim coś zrobisz usłyszysz od innych że to beznadzieja itp a [...]

jakie masz wyniki siłowe? i jak do tej pory ćwiczyłeś? możliwe że ten program nie jest dla ciebie. na marwty możesz dodawać ok. 6 kg. co trening, przysiad około 2,5-5kg, wyciskania, wiosłowanie 1- 2,5 kg. ale to są właśnie ogólne przyjęte zasady, ile będziesz dodawał to kwestia indywidualna- może być różnie, ale proponuje zacząć od tylu ile [...]

[...] "męskich" spraw? Ja bym zbadał sobie testosteron wolny bo masz mało testa całkowitego ale jednocześnie nisko SHBG czyli testosteronu bioaktywnego może być całkiem sporo. Testosteron całkowity to jest cala pula czyli SHBG, testosteron związany z albumina i ten najważniejszy bioaktywny testosteron wolny więc te wyniki moze są naprawdę w porządku.