Mityng w Sondershausen: Pchali kulę 550 m pod ziemią Halowy mistrz Europy Hiszpan Manuel Martinez - 19,76 m i Niemka Nadine Kleinert - 19,33 m zwyciężyli w mityngu pchnięcia kulą, który odbył się w ... kopalni soli "Glueckauf" w Sondershausen k. Erfurtu, na głębokości 550 m i przy temperaturze +25 stopni. W tej kopalni odbywają się co [...]
Siedmiobój w Tallinie: Zwycięstwo Sebrlego Czeski lekkoatleta Roman Sebrle po raz trzeci (poprzednio w 2000 i 2001 roku) został zwycięzcą prestiżowego halowego mityngu w Tallinie. W siedmioboju trzykrotny mistrz świata w dziesięcioboju uzyskał 6228 pkt. To drugi w tym roku wynik na świecie. Lepszy (6412 pkt) osiągnął tydzień temu w Moskwie [...]
Najlepsze w tym roku wyniki w Polsce uzyskały na stadionie w Gdańsku podczas 31. Memoriału Józefa Żylewicza Kamila Skolimowska (Warszawianka) w rzucie młotem - 69,34 m oraz Krystyna Zabawska (Podlasie Białystok) w pchnięciu kulą - 18,95 m. Mistrzyni olimpijska z Sydney najlepszy rzut oddała w piątej próbie. Była zadowolona ze swego występu, [...]
[...] maratonu, do którego wystartowało 33 816 osób z 89 krajów. Lel, mistrz świata w półmaratonie, uzyskał czas 2:10.30, a Okayo, która triumfowała w Nowym Jorku w 2001 roku, wynikiem 2:22.31 poprawiła o minutę i 50 sekund należący do niej rekord trasy. Wśród prawie stu biegnących Polaków najlepiej spisał się czołowy przed laty w kraju maratończyk [...]
Legendy oparte na nielicznych przypadkach nagłośnionych przez media: Warto w tym miejscu przytoczyć wyniki badań Piotra Bachmata przedstawione w publikacji Instytucja obrony koniecznej w praktyce prokuratorskiej i sądowej. Autor zbadał ponad 100 spraw z zakresu obrony koniecznej. W 86% przypadków osobie broniącej się prokuratura postawiła czysty [...]
Każdy może na własną rękę badać, co chce, dla własnej informacji. Jeżeli jednak, zamierza podawać wyniki do publicznej informacji, musi wykonać badanie,zgodne z obowiązującymi dla danego typu badań procedurami. W konsumenckich badaniach rynkowych zakup towaru powinien odbyć się komisyjnie. W skład komisji powinny wchodzić osoby nie związane z [...]
I jakie wyniki badan :)? ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"
[...] większe wyzwanie i dawałaby znacznie większą satysfakcję zarówno trenerowi, jak trenowanej. Na moje oko jakieś 75% babek w ogóle przychodzących do klubu nie idzie tam po wyniki, tylko po poczucie, że coś robią, że "dbają o linię" - cokolwiek by to znaczyło. Ot, poskakać przy muzyce. I po to, żeby móc zjeść ciastko na imieninach [...]
Jodan, zmieniłem temat aby nam się tu nie zagnieździli zwolennicy dr Kwaśniewskiego Na moje oko jakieś 75% babek w ogóle przychodzących do klubu nie idzie tam po wyniki, tylko po poczucie, że coś robią, że "dbają o linię" - cokolwiek by to znaczyło. Ot, poskakać przy muzyce. I po to, żeby móc zjeść ciastko na imieninach koleżanki. [...]
[...] i alkoholu narasta także mocniej ryzyko znacznego spadku poziomu cukru we krwi i odwodnienia. Wszystko to przekłada się na wydłużony proces regeneracji organizmu i gorsze wyniki sportowe. Alkoholu powinniśmy na pewno unikać w ciągu 24h po treningu, aby stworzyć optymalne warunki odnowy. Na niewielki wyskok możemy pozwolić sobie w weekend, ale [...]
[...] oraz środkowej części pleców, więc te partie będą atakowane maksymalnie. Natomiast nogi, klatkę i barki będę ćwiczył delikatnie. Przez najbliższy czas nie będę stawiał na wyniki siłowe, zatem to co osiągnąłem do tej pory pozostaje moim najlepszym wynikiem na dłuższy czas: Wyciskanie 140kg http://www.youtube.com/watch?v=DQTy_MraxHM Enjoy. PS [...]
[...] że potrzebny do tego jest trening siłowy i zastanawiam się czy jeżeli połączę siłownie z odżywkami (jakimi?), odpowiednią dietą i standardowym treningiem piłkarskim to czy wyniki będą zadowalające, a z moim organizmem będzie wszystko w porządku (dokładnie mam na myśli szybkość). I co do diety, to 10 podstawowych wskazówek żywieniowych [...]
Generalnie powiedziano mi że mam otłuszczoną wątrobę, i trzustkę bo nie powiem kiedyś wpadłem w kurek i piłem jakiś czas, lecz zaprzestałem i nie pije nawet piwka własnie odkąd chodzę na siłownie i teraz mam to z tłuszczu, miałem usg robione. Mogę dodać wyniki od dietetyka bmi itp.
[...] rodziców to przekonasz się o tym. Wyjasniając: 1) Czy krytykowałem gdzieś sylwetkę twórcy postu, nie. Raczej (tu dla tobie podobnych inteligentów) te podane przez niego wyniki siłowe jak i 50 w bicepsie to raczej żart. Ale mówię, że jeżeli to prawda, przy całej reszcie jaką opisał, to hammer jak i ja z woskiem czekamy. 2) Wracając do mojego [...]
Wyniki sa w miare ok. Jestes odblokowany, ale widocznie musisz jeszcze poczekac jakis czas (miesiac, polo roku) by organizm odzyskal rownowage. Jestes po cyklu czyli po ostrej ingerencji i zaburzeniu hormonow wiec musisz sie liczyc z tym ze po odbloku jakis czas bedziesz dochodzil do siebie. Teoretycznie moze to trwac nawet o wiele dluzej niz pol [...]
Jakie masz wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach i jak wyglądal ostatni plan ktory wykonywałeś? Wyciskanie na lawce 72.5 x5 Martwy 80 x7 Przysiad 65 x10 wyciskanie zolnierskie 42.5 x5.Tak na raz ile to juz dawno nieprobowalem a ostatnio czyli w sumie jakies 10 miesiecy trenowalem spilitem podzielonym tak:klata,plecy,barki,biceps i [...]
KONKURS cena TWISTER Hi PRO SHAKE
