Arkus czyli mam to rozumieć że bold do dupy?? Przesylam wyniki z przed cyklu !! Bo w porównaniu do wyników z przed cyklu to estro podskoczylo do góry!!! /SFD/2018/3/27/6eab9addb8584c9f97aad33b4944caed.jpg Zmieniony przez - fuksss w dniu 2018-03-27 14:04:42 Zmieniony przez - fuksss w dniu 2018-03-27 14:07:31 Ciężko powiedzieć, nie wiem co tam [...]
[...] po tym jak tu był wrzucony opis to pisałem - że to wyrok i ja się spodziewałem listy zakazów. Moim zdaniem warto poszukać dobrego fizjoterapeuty, który dokładnie obejrzy wyniki tych badań. Z tego stanu co masz do stanu w którym ból nie daje się ruszać i promieniuje na nogę masz bardzo blisko. A zaręczam ci że nie warto do tego doprowadzić.
Kabo oboje wiemy ze to nie sa dobre wyniki ale narazie musza nam wystarczyć;-) za rok jak zdrowie bedzie to moze w okolicach 140 bedziemy sie kręcili oboje w serii;-)
[...] mi odrobinę samozaparcia, dostosowanie się do porad trenera i osiągnąłem cel (no brakuje mi tych 5kg) . Raczej nigdy nie podjade na zawody czy siłowe czy sylwetkowe ale za to mam w głowie ze nie chodzę na siłownię po nic tylko jakieś tam wyniki sam dla Siebie osiągnąłem. Tym bardziej że realnie patrząc to nigdy nie zakładałem takich osiągnięć :-)
Orzegów to są najlepsi i do 200-250 kg naprawdę dochodzą nie liczni tak jak nieliczni przebiegna 100m poniżej 10 sekund czy maraton 2,20 godziny TO JEST PROMIL PROMILA POPULACJII którzy takie wyniki są wstanie osiągnąć
[...] 88-O Trening szybko i sprawnie bez jakiś szczególnych wydarzeń. Po redukcji od grudnia zaczynam projekt klata z wyciskaczem zaprzyjaźnionym. Mam nadzieje że jego fajne wyniki pomogą mi pokonać w końcu te śmieszne 130 kg. Ciała zaadaptowało się do wysiłku z cardio, niedługo zostanie mi wejście na wysokie obroty bo już na tym na czym [...]
Ajazy co co byś chciał do 70 lat poprawiać wyniki , dochodzi się do granic prędzej czy pózniej , nawet Gwid który 3 lata cwiczy już 80 % potencjału wykorzystał .Oczywiście mc czy przysiad pewnie da się poprawić więcej no bo obwody nóg to 70 cm a nie 40 jak ramion a cieżary podobne jak na ławeczce ale i tu przyjdzie granica którą ciężko będzie [...]
[...] HTZ u mężczyzn z niskim poziomem teścia. Jeżeli miałoby to poprawić regeneracje,sen czy libido to ma to dla mnie sens - poprawiając te aspekty zwiększa się szanse na lepsze wyniki siłowe. Nie demonizowałbym też sterydów - każdy przypadek jest inny i najwięcej zależy od podejścia do tematu z głową.Co innego być ON kilka razy w roku lub cały [...]
Analizę można zrobić na pierwszej lepszej siłowni, koszt 20-50 zł. Jej wyniki to ściema niestet, zależy od zbyt wielu czynników aby była prawidłowa. Pusty pełny żołądek, ilość wypitej wody, przed po treningu, nawet ścisk rączki ma znaczenie. Kiedyś w to bardzo wierzyłem ale mi przeszlo:-)
[...] też sportów sylwetkowych ze sportami wynikowymi. Ja bym zapytał co to ten sport sylwetkowy jest? %-) sport sylwetkowy to taki twór, który nie jest dla wszystkich, bo wyników nie da się zrobić z miesiąca na miesiąc podnosząc liczbę dupogodzin na siodełku na wyniki trzeba czekać latami, a i tak efekt nie zawsze jest zgodny z oczekiwaniami ;-)
sport sylwetkowy to taki twór, który nie jest dla wszystkich, bo wyników nie da się zrobić z miesiąca na miesiąc podnosząc liczbę dupogodzin na siodełku na wyniki trzeba czekać latami, a i tak efekt nie zawsze jest zgodny z oczekiwaniami ;-) Wiesz, że nawet wikipedia mówi, iż kulturystyka jest sportem %-) OK, biorąc pod uwagę mój trening i Twój - [...]
[...] i jedyny w tym tygodniu jak narazie dzień wolny ;-) nawet mnie zona porolowała piłką w ramach relaksu. dzisiaj chipper kondycyjny i nagranie do konkursu stania na rekach - jak będzie git to wejdzie 7 z kippingiem jak nie git to wejdzie mniej ale walczyć trzeba pomimo iż chłopacy w tamtym temacie już powstawiali takie wyniki że szczena opada.
[...] zapytam: ilu zaczęło? 4? Biegacie jak charty! Następny etap to triatlon? Jako że dzisiaj tylko 3 treningi były zamiast standardowych 6 czy 7 to tylko 14 uczestników. Ale wyniki są ciężkie do oszacowania bo no oprócz mnie bez ułatwień robiło tylko dwóch kolesi który wykręcili zdecydowanie lepsze czasy, dziewczyna która była najlepsza z koleii [...]
[...] balastu;-) Nie walcz z tym. Po półtorej miesiąca nicnierobienia, przez kolejnych sześć tygodni na redukcji, właściwie wróciłem do obciążeń z którymi trenowałem w grudniu przy masie własnej 8kg wyższej. Z jednej strony może Ci nieco siła spaść w bojach ze sztangą, ale w innych ćwiczeniach na pewno poprawisz wyniki. I to mocno poprawisz ;-)
Czołem panie i panowie po długiej rozłące od pisania. Krótko i na temat, muszę zredukować dla siebie nadmierny balast. Nie ma co ściemniać, upodliłem się i to za bardzo;-) Foty załączę. Dzisiaj waga pokazał 105,6 kg, bembol 109 cm a klata 118 cm. Przeciwwskazania: 1) zaleczony naderwany lewy triceps co będzie widać potem na fotkach jak już [...]
[...] Wyścig wygrywa Casey Stoner, który po powrocie do stawki prezentuje doskonałą formę, jednak gdyby Valentino Rossi "nie odpuścił", to na pewno mielibyśmy inne wyniki tego wyścigu "The Doctor" nie walczył na maxa, bowiem tuż po starcie swój udział w wyścigu zakończył Jorge Lorenzo i Valentino musiał po prostu dojechac do [...]
Nie wiem co napisać. Już powinni zbierać materiały o Tobie,bo za pare lat będą książki pisać Twoje wyniki są porownywalne z wynikami polskiej czołówki strong man,a biorac pod uwage fakt ze masz 18 lat i koxu na oczy nie widziales to jestes mega kozak Zycze dalszych sukcesow i obserwuje jak pniesz sie w gore
super wyniki! Gratulacje. jesli znajdziesz chwilke to udzielaj sie wiecej w swoim temacie;). Ludzie sa ciekawi narodzin gwiazdy;) Jakies foto-relacje z zawodow itp. Zdrowia i sukcesow!!
Boldenon a estradiol
