to wyniki

Już jak założyłem temat to prosze o ocene mojej diety, oczywiście nie lece tak samo dzień w dzień tylko podaje tak w przybliżeniu jak to wszystko wygląda. Staram sie jeść ok 3000 kcal i utrzymać lub lekki wzrost masy ciała bardzo powoli ( w sumie można nazwać to reversem) jeżeli chodzi o ten sok to robie sobie sam w domu soki, ogólnie dbam bardzo [...]

Lekarz zalecił dodatkowe badania sugerując ze te wyniki nie są niczym nie normalnym . Jeżeli wszystko wyjdzie ok to sugeruje klomifen przez kilka tyg. w małych dawkach co powinno wpłynąć pozytywnie . Co o Tym myślicie ?

Ja nie zakladam ze bede mial to do czerwca. Ja chce miec przynajmniej jakies wyniki miec do czerwca. Szczerze chodzi mi o biceps i brzuch. reszte moge cwiczyc do konca raku byleby byly winiki bo ja mam slomiany zapal i jak zobacze ze cos mi sie nie podoba bo za dlugo albo nic nie widac to mi sie odechce.. Zmieniony przez - Krzysiu98 w dniu [...]

Jak na 3 lata, wyniki są dość kiepskie. Przysiad to król ćwiczeń, a jest słabo.

[...] jak pedo(sory ale to moja ocena, ale może tylko na zdjęciach),w klacie 120cm phh przesadzasz nie widziałeś chyba jak wygląda taki kolo co ma tyle w klcie,drugie 40 w bicku,straszna przesada ,masz góra 35cm,ale nic dziwnego wiekszość osób wypowiadających sie na forum tak sobie zawyża wyniki.cze pozrdo 600V Nie obrazaj sie to moj ocena :))))))00

[...] jak sam piszesz to zrób badania hormonalne 1) j/w - 19lat to za mało na tego typu środki. 2) j/w - nie jesteś pewny swojego teścia, zrób badania: - e2 - prolaktyna - progesteron - kortyzol - testosteron całkowity - testosteron wolny ...i wklej wyniki z widełkami. O ile będzie Ci coś potrzeba to z pewnością uzyskasz od nas pomoc ;-)

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 82 Wzrost : 185 Staż treningowy: 1,5 - 2 lata Obwód pasa: Mierzę pępek i talię - P:86,5 T:82,5 Obwód klaty: 108 Obwód uda: 60 cm 15 cm nad kolanem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf 2xweek Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : wątpię Stan zdrowia: dobry [...]

brniesz bez sensu kolego,dopnij dietę,po tylu cyklach masz wyniki dosłownie jak ludzie po kreatynie bez mała.Co ma praca wspólnego z odżywianiem?przygotuj sobie wcześniej jedzenia,jeśli nie masz mozliwości zjedzenia w pracy kup odżywkę i zabierajja ze sobą,wypicie odżywki to kilka sekund doslownie.Nie dostarczasz budulca to nie rośniesz to jest [...]

arnold na dawce 5mg zrobił lepsze wyniki niż ktokolwiek na tym forum a później (gdy zwiększył dawki i dodał inne środki)to juz nie ma porównania

szczypior:arnold na dawce 5mg zrobił lepsze wyniki niż ktokolwiek na tym forum a później (gdy zwiększył dawki i dodał inne środki)to juz nie ma porównania - tobie i wszystkim na tym forum do arnolda daleko.Zreszta nie wierze w bajki 5 mg arnolda.

[...] pełny i wszystko rosło mi w ustach. Po odstawieniu wszystko wróciło do normy. Od razu mówię nie mam żadnych kłopotów z trawieniem, kłopotów z wątrobą też nigdy nie miałem, a wyniki krwi ideał. Wolę już osławiony bionabol, bo tam jest zaniżone stężenie ale jest to metanabol. A w BD zwyczajnie nie wiadomo co jest. Moją opinię potwierdza kilku [...]

Na poczatek to powiedz jakie masz cele? Czy to na jakies testy sprawnosciowe czy poprostu chcesz poprawic swoje wyniki w tych dyscyplinach?

[...] testy, gdzie nie było wyników z badań, tylko jego własne odczucia i jego oceny. Założył stronę i czekał aż się zgłoszą przedstawiciele UG z ofertami :-) Oczywiście, to tylko moje dywagacje. Też to wziąłem pod uwagę przez ostatnie 20 min patrzyłem sobie na te wyniki i doszedłem do tego samego wniosku Zostaje brać w detalu i samemu badać :(

1 .WIEK:17 2 .WAGA:74 3 .WZROST:175 4 .WYMIARY: -Biceps37,5 -Klata:97 -Udo:59 -Talia:82 5 .STAZ NA SILOWNI:rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI:lekka rzezba 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:cm3 nitro fire carbo 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:ok 150zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 18% 10 [...]

n/c nie zaznaczałem na dole opcji że chce profesjonalną odpowiedz to i ankieta jest ihmo niepotrzebna no ale coz. 1.WIEK: 20 2.WAGA: 76/78 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: mało 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5roku 6.DIETA Jest perfekcyjna ;] (low carb) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1metka (głupota bo i [...]

2 lata z przerwami, jak długo trwały te przerwy? Trening nie odgrywa kluczowej roli przy redukcji/masie to dieta jest za to odpowiedzialna. Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Podaj obciążenia z jakimi trenujesz, nie pisz takich rzeczy ( wstyd i.t.d )

1. WIEK: 23 2. WAGA: 74.5 3. WZROST: 175cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 3 lat 6. DIETA: jest masowa -białko: 3g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron prop i wistrol dawek dokladnie nieznam ale z tego co sie umawialem to 12 ml tesia i 12 ml wistrola 8. TRENING: 3x [...]

to jest 1 a 2 z wiza nie mialbys najmniejszych problemow musisz byc za***isty w kosza jesli chcesz sie na to zalapac i miec extra wyniki w nauce, a collage musi wyslac "zaproszenie" i chop mozesz sobie jechac (w zaleznosci od wizy) pozdro

[...] no chyba ze np na boksie stracisz panowanie nad soba i z przyzwyczajenia zafundujesz przeciwnikowi buta w leb Ale gdybys poswiecil czas jednej SW to bys mial w niej lepsze wyniki. Ogolnie to nie widze przeszkod cwiczenia 2 SW a wrecz przeciwnie, zawsze lepiej umiec cos jeszcze. Lepiej bys wyszedl trenujac np Muay Thai albo Kickboxing (Full [...]

[...] NIEBRALEM ZADNEGO CYKLU trening zmienny cel masa i sila bf - ? tendencja do chudniecia sylwetka szczupla stan zdrowia ok przemiana b. szybka male owlosienie wyniki kla. 105 martwy 150 przysiad 90 jezeli cos z tego wymyslisz to dzieki a jezeli nie to napisz mi przynajmniej bede wiedzial a moze cos z tego poprostu [...]