to wyniki

[...] z zachwytu na widok zawodnika ze sw. pamieci pride:)co to za gadki ze Coutura rozwalilby Crocop! ,panowie wy chyba zabardzo zapatrzeni jestescie w highlighty zamiast w wyniki,Mirko mial szanse i co pokazal w UFC?nic ,zero, ktos powiedzial ze Gonzaga przypadkowo go pokonal....Gonzaga go zlal dobrze nim wykonczyl go tym samym z czego Mirko [...]

Wiem, i dlatego staram się to zmienić. Nie chce wyglądać dalej jak patyk, wstyd chodzić w krótkich spodenkach ! Nie mam treningu, napisałem, że potrzebuję pomocy w ułożeniu. Nie mam pojęcia czy FBW czy co .. Obciążenia? Będą strasznie małe, mam popalone mięsnie, nawet na klatce żebra. Wyniki badań moczu, kału, krwi - wszystko pozytywnie, a jednak [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 90 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1767 = 124)) = 2262 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 323 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1767 kcal + (TEA)323 kcal = 2090 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2090 kcal + 700 kcal = 2790 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2790 + [...]

Monitoruje postepy od 2015 roku,jak bylo wczesniej to nie wiem ,ale od 15 co rok robie i wyniki przedstawilem na poprzedniej stronie Ps. Wynikow taty nie widzialem bo jest w delegacji,a mama bierze ATROVOX czy cos takiego na zbicie cholesterolu. W roku 2013 miala wysoki i wtedy chyba zaczela brac wiec 2014-2016 spoko wyniki. I wlasnie na [...]

[...] później "dokańczałem", a teraz z czystym sumieniem można powiedzieć, że na złe mi to nie wyszło. Jestem ciekaw czy u osób z większą masą mięśniowa (kulturystów) wyniki są podobne? Solaros zaczyna redukcję widzę, ja również, przetestuje to i zobaczymy co z tego będzie . Dzięki za badanie, bo to "rodzynek" wśród [...]

[...] vs Eaa a timing". CZy gdybym robił te trzy 10-minutowe sesje, to jak mam tylko białko, to warto przed każdą sesją i po każdej sesji łykać porcję białka? Czy ma to w ogóle jakiś sens? Powtórzę, że teraz robię siłę/masę, dięte mam dopiętą, ale niestety musze coś dodać żeby się nie zalać zbytnio, a z drugiej strony żeby wyniki szły w górę.

Życzę powodzenia w teście, dla mnie samym sukcesem jest już regularne prowadzenie testu i mobilizowanie się niemal idealnie do założeń, a jeszcze jak przyjdą wyniki to już w ogóle. Ale chciałbym, jeśli pozwolisz, poruszyć tu jeden temat - dlaczego ostatnio testy w większości robią takie chudziny, że aż z podziwu wyjść nie mogę, że można być aż tak [...]

Wstałam, poszłam, zrobiłam prezentuję wyniki ( do lekarza pójdę z nimi jakoś w połowie września dlatego bardzo proszę aby ktoś kto rozumie o co w nich chodzi rzekł słowo, chociaż czy się martwić czy nie :-) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8e7464971ee41439de6b494279ccda5.jpg Treningu nie zrobiłam bo faktycznie byłam słaba, pospałam zamiast tego ;-) [...]

[...] tego, iż chciałam zrezygnować to zmusiłam się i poszłam na basen, przypomniałam sobie, że jednak umiem pływać i nie jest to takie przykre jak myślałam ;-) Badania wykonane, wyniki będą jakoś za 2/3 dni- póki co wiem że kreatynina wyszła dobrze, jest to plus bo trochę się obawiałam, że dawne specyfiki odchudzające mogły uszkodzić nerki :-) DT [...]

Wszystkim którzy napisali o butach dziękuje, bo zawsze wasze wiadomości i opinie się przydadzą, i już mam mały pogląd, ale najprawdopodobniej w ten weekend wszystko na internecie sprawdzę i upatrzę swojego faworyta (pewnie asics tylko nie wiem jaki model, jeszcze). Z tym internetem to też mi się nie pali z zamawianiem butów, a Przez Kraków i [...]

Zgadza się, troszkę zapomniałem o rybach, nadrobię;) Tzn. z dyskomfortem trawiennym to różnie, da się wytrzymać a trzeba bo jak będę jadł 3k to ani nie będzie dyskomfortu trawiennego ani masy^^ Póki co z tą dietą czuje się dobrze, bo są wyniki ok,- od ostatnich pomiarów jakie tutaj wrzuciłem w pierwszej stronie, przytyłem około 1,5 - 2kg;)

[...] kilku dob z krwawiacymi ranami na stopach, ten tego nie zrozumie. Uwierz mi na slowo, bo pozniej bedziesz klal na siebie ze nie posluchales starszego kolegi ;) Jakie masz wyniki na strzelnicy ? Strzelasz 200, 400 ? Wyszedles poza 6,35 NATO ? W lipcu zeszlego roku mialem przyjemnosc postrzelac z Big Bore 0,50 ;) Polecam, chociaz raz w zyciu ;)

wycwiel . mam takie pytanie wiesz moze jak prezetuja sie nagrody na tych zawodach jakies puchary ? jakie mniej wiecej wyniki padały na poprzednich zawodach chyba ze to pierwsze tam

[...] sie do Poznania strasznie jestem ciekaw jak poradza sobie sedzioowie przy wyciskaniu WW wyciskanie odbywac sie bedzie z nogami w dole ale tylki pewnie beda fruwac :-) Za tydzien WW Open z nogami w gorze o sedziowanie sie nie martwie raczej o to czy najwieksza ilosc powtorzen uda sie zrobic facetowi sledze wyniki kobiet i jestem pelen obaw.

[...] ciekaw jak poradza sobie sedziowie przy wyciskaniu WW ktore odbywac sie bedzie z nogami w dole ale tylki pewnie beda fruwac :-) Za tydzien WW Open z nogami w gorze o sedziowanie sie nie martwie ale o to kto zrobi najwieksza ilosc powtorzen - panowie bedzie ciezko sledze wyniki jakie padaja u pan i obawiam sie ze..... nie chce krakac pozdrawiam

zatem będą dla kibiców pod tym adresem: http://zawody.sfd.pl/Zawody/21 ( aktualizacja live- co 20 sekund ) Nie ma też obaw z netem bezprzewodowym, gdyby się ciął i rozłączał to nic z zapisanych informacji nie zginie My rejestrowaliśmy zawodników i wpisywaliśmy wyniki na BE Orange wieć też bez kabla

moglbys jasniej bo nie wiem czy chodzi ci o frekfencje czy o rozwiazanie odmiezania czasu.Jak wiesz to wlasnie we Wroclawiu padaja najlepsze wyniki w WW.

Też miałem powywracane wyniki, łap co mi pomogło zbić do wartości niemalże dziecięcych: Żeby poprawić lipidy można wejść na dietę przy GERD i problem znika. Siemię z rana gotowane można pić owszem, może też dać olejek rokitnikowy. A jeśli chodzi o mnie - ja sobie z lipidami poradziłem tak: Cholesterol całkowity 198 (140-200) Cholesterol HDL [...]

dziś małe zdziwienie jak wszedłem na wagę 132,3 ( tydzień temu było 135,1) i 117 centów w pasie, nie wiem czy waga popsuta ważyłem kilka razy i między 132 i 132,5 wyniki były. Ostatnio przejadł mi się kurczak i prawie non stop kupuje filety z indyka chyba wychodzi na to samo ?. Jeśli chodzi o warzywa to mam takie pytanie bo mam mnóstwo sałaty [...]

[...] bardzo mnie to nie satysfakcjonuje i dał mi kontakt do Prof. Rabijewsiego w Warszawie. Umówiłem się na wizytę (300 zł wizyta – masakra !!!), przedstawiłem problem ostatnie wyniki jak powyżej (Iniekcja co 5 dni). Powiedział faktycznie że trochę za często - on stosuje zazwyczaj na HTZ co 7 dni 100 mg lub 200 mg co 14. Tak jak kolega powyżej [...]