to wyniki

75 kilo ale cala klasyfikacja by mi sie przydala bo kolesie z silki chca zobaczyc jak szlo innym jesli bedziesz mial te wyniki to bede wdzieczny za publikacje albo e-mail Pozdrawiam Ralf88 ralf

Tą deke daj 250 co 4 dni tak samo jak masz teścia. Po ok miesiącu brania zrób badania tarczycy (ft3,ft4,tsh) i wrzuć tu wyniki to się zobaczy jak pracuje tarczyca na hormonie. Powoli powinno już być widać jakieś zależności. Póki co nie wrzucaj żadnych leków tarczycowych.

Heh, a w jakich dawkach ? Jak wyniki ?? Dla mnie dorzucanie do s1+ m1t to prawie jak dorzucanie do kapusty z grochem grochu... Ale w sumie można powiedzieć, że im więcej tym lepiej. Napisz coś o efektach... pozdro

Wypełnij to: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

Jak idą wyniki to dalej lecisz na tym samym, możesz oczywiście je sobie zmieniać co jakiś czas (zmieniać ćwiczenia) Zmieniony przez - Nonamee w dniu 2012-05-16 14:03:12

wy czytacie co on piszę Ostatnio przerabiany plan: split siema mam problem "nie robiłem nigdy fbw " i mam mało siłę w treningu ? a ty odpisujesz i kolega wyżej podobnie "Jak idą wyniki to dalej lecisz na FBW"

WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz [...]

ma i to duzo. jeden caly cykl robi bez oslonek i tragedii nie ma, a drugi z oslonkami ma niezadowalajace wyniki choc oczywiscie mogly byc wczesniej podniesione Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-11-10 20:00:21

1. WIEK: 22 2. WAGA: 106 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps:51 -klatka: nie miezylem -udo: kolo70 -talia:kolo 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 3gx1kg masy -węglowodany:3g x 1kg masy -tłuszcz: 1gx 1kg masy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare ich było :D 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Po prostu sie przetrenowalem, i to dość masakrycznie.Ale juz dobrze . Znowu poprawiam swoje wyniki

[...] tarczyca? Jest faktycznie i fizycznie niezdolna do produkcji hormonów? Pytam, bo często lekarze wypisują recepty na syntetyki na podstawie badań tsh albo jednej relacji tsh do ft3 Czasami tarczyca jest blokowana i źródeł złego stanu trzeba szukać gdzie indziej Udaj się do endokrynologa, tylko on może odpowiedzialnie przeanalizować te wyniki

Wypełnij to : 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

A mi zależy by coś o Tobie wiedzieć, weź se kartkę i długopis przepisz to na kartkę: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] na 5 ruchow maksymalnych, to nie jestesmy w stanie zrobic kolejnych 4 serii na tych samych ciezarach. wg mnie lepiej zrobic jedna serie na maxa, pozniej druga zejsciowa. a dwie lub trzy serie przed ta docelowa stopniowo podnosic ciezar do tego docelowego. odkad w ten sposob trenuje wyniki poprawilem znaczaco u siebie. a zawsze silowo lezalem

[...] ponieważ będzie jakiś podgląd na całą sytuację. Warto też żebyś dodał wyliczenia kalorii jeżeli korzystałeś ze wzoru polecanego tu na forum, kalkulatory często dają błędne wyniki więc zawsze lepiej skorzystać ze wzoru. Jak chodzi o rozkład makro to ten jest zależny od bardzo wielu czynników i dlatego fajnie by było gdybyś dodał tą ankietę [...]

ok, a jak już mam ok to różne czasem wyniki.. ok za chwilkę spróbuję twój sposób i napiszę:) w sumie bez zmian.. wyciągnę baterię i zostawię na noc, jutro po południu spróbuję włożyć i sprawdzę. Zmieniony przez - Mazik1993 w dniu 2011-03-30 20:36:48

Winko dałbym inj zdecydowanie lepiej je toleruje niż orale , zero, sensacji żołądkowo jelitowych, a przy moich flakach to bardzo istotne, co prawda leci heparegen ,rapacholin, dobry probiotyk , trochę tationilu , wyniki na winku inj te zmam lepsze, wątrobowe i profil lipidowy.

WIEK:19 WZROST:190 WAGA: 79kg Biceps:38,5 STAZ NA SILOWNI: kolo 1,5 roku CEL SUPLEMENTACJI:MASA DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: dwa cykle na mono, pozniej CP+ Xpand WYNIKI SILOWE -Klata:104 Dieta to prorytet od jakis 4 miesiecy Zmieniony przez - Zizou555 w dniu 2008-09-20 11:28:31

1. WIEK:24 2. WAGA:79 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:57 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA:4200 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:--- 8. TRENING:Split x4 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

jednoznaczne wyniki to ocena FT3, FT4 i TSH. Ocena jedynie FT4 jest czesto niewystarczajaca. Po objawach mozna stwierdzic ze mozesz cierpiec na nadczynnosc tarczycy. W tym celu skonsultuj sie z lekarzem celem trafnej oceny wynikow badan i podjecia leczenia.