to wyniki

Wyniki sa dobre oprocz progesteronu, wiec jakby wychodzi na to ze odblok byl przeprowadzony dobrze tylko cos innego teraz sie zepsulo. Co do lekarza to glownym problemem o ktorym mu mowilem, bo to w gruncie rzeczy jest najwazniejsze, to libido i erekcja. Jadra to dodatkowy problem i to wlasnie powiedzialem lekarzowi. Jesli mialbym pewnosc ze [...]

[...] pełny szacunek za poświecenie dla tego sportu i bardzo konkretne rady jak i opisywanie treningów widać że wkładasz w to serce :) Dobra robota tak trzymaj a moze kiedyś dzięki takim osobą jak ty w PL będzie więcej takich ludzi jak ty , oraz będą osiągać tak samo rewelacyjne wyniki w BB. Zmieniony przez - Untinkable w dniu 2012-12-28 21:44:30

[...] okiem i odpowiedzieć na te nurtujące mnie problemy:):) Chce dopracować mój plan w 100% i wiedzieć na jego temat na tyle dużo aby nie popełniać błędów i osiągnąć najlepsze wyniki:):):) Co to MC?? bo nie kumam:):) Dlaczego w niektórych ćwiczeniach ilość powtórzeń spada a w innych się podnosi czy dorzucać ciężaru jak ilość spada??? młotki 3s [...]

te wyniki to są na 1 pow maksy? Ja ćwiczę już sporo i nigdy nie miałem dostępu do profesjonalnej siłowni tylko wolne ciężary później dokupiłem tylko wyciąg, modlitewnik i prasę na nogi naprawdę sporo można na samych wolnych ciężarach zrobić. Jeżei to są twoje maksy to ja bym nie brał się wgl na jakikolwiek split tylko skupił się na podstawach

W martwym był to okres roku i 2-3 miesięcy, a siad przy około 16 miesiącach potem była redu więc cięzko z rekordami. Tak czy siak te wyniki nie odwzorowywują siły :). Siła to zbyt szerokie pojęcie, aby je zdefiniować wynikami w trójboju siłowym nawet. Można dać chłopa ktory wyciska 150kg na płaskiej i powiedzieć mu żeby się podciągnął na jednej [...]

[...] RAW. Gdyby Janek musial sie przygotowac do waznych zawodow raw, i zalezaloby mu na sile raw, to by 240 bez wiekszych problemow pewnie wycisnal. Przytoczona zyciowka 215 jest wynikiem z zawodow na ktore pojechal sie wiecej pobawic niz podzwigac. Poza tym gdy ktos trenuje sprzetowo nie bardzo jest sens zylowac niesamowicie wyniki raw bo to prowadzi [...]

[...] ciężko. I mozna tez dodać ze dosc szybko sie zajeżdżam na treningach chociaz nie wiem czy to było spowodowane treningami czy moją budowa a moze odzywianiem ? teram jem bardzo duzo białka (serów , twarogu,płatki z mlekiem) praktycznie jem to co chem a kilogramów nie przybywa. Spróbuje sie dostosowac do twoich rad zobaczymy jakie będą wyniki

Był dziś u pediatry To on jest dzieckiem? Wyniki nie są aż tak wywalone żeby fiksowac, niech poczeka, test jest wysoko dlatego skończyło estro i prolaktyna, jeśli chce to niech wrzuci jakiś IA ale według mnie nie ma to sensu.

Witam, jestem fizjoterapeutą po szkole licencjackiej. Obecnie studiuję na Uniwersytecie Rzeszowskim - studia uzupełniające magisterskie. Piszę pracę magisterską na temat: „Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego – ocena wyników leczenia pooperacyjnego.” Szukam osób, które przebyły taką operację minimum 1,5 - 2 [...]

Podaj swoje wyniki siłowe. Oczywiście nogi to najpotężniejsza/największa grupa mięśniowa, potrzebują wysokiej intensywności, aczkolwiek Ty je potraktowałeś ulgowo, co jest zbyt subtelnym określeniem na tą rozpiskę. Jeżeli zamierzasz rozbudzić swój układ mięśniowy potrzebujesz mocniejszego bodźca. Trening nóg dzień po plecach to bardzo zły pomysł, [...]

[...] ważąc się należy pamiętać jednak o tym by pomiary wykonywać zawsze o podobnej porze (najlepiej na czczo, po porannej toalecie), nago lub w bieliźnie i mając na uwadze, iż wyniki podawane przez to urządzenie nie zawsze są miarodajne. Ważnym uzupełnieniem pomiarów robionych przy zastosowaniu łazienkowej wagi winny być pomiary obwodów, [...]

Ciężko mi sobie wyobrazić jak to możliwe, że spadło 7,5kh i 1cm w pasie. Nawet trenując byle jak i jedząc słabo wyniki powinny być lepsze. W takiej sytuacji warto wykonać badania hormonalne.

[...] techniki = kontuzja 5p 0 techniki = kontuzja Więc co ma do tego liczba powtórzeń? Zadajcie sobie pytanie co to znaczy wykonać ćwiczenie poprawnie technicznie. Nikt nie jest wstanie ocenić, czy osoba po "drugiej stronie" opanowała technikę. Żaden staż, żadne wyniki siłowe tego nie powiedzą. Za dużo oczekujesz od wirtualnego doradztwa.

Wiek : 23 Waga : 100 Wzrost : 190 Obwód ramienia : 45 Obwód klatki : 125 Obwód uda : 70 Obwód talii : 80 Staż na siłowni : 7-8 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : BTW - 200/120/450 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 1 cykl opisany poniżej Opisz swój plan treningowy : zmienny, najczęściej odmiany push/pull [...]

[...] mięśni. 2.Jakbym chodził na siłownie 2 razy w tyg to w które dni najlepiej? Co do zawodów to zawsze przed robię przerwę na wypoczynek i regeneracje, aby były jak najlepsze wyniki. 3.A, i co do diety to nie da rady obejść się bez supli ? Miałem nadzieje że sam natura i moje zdolności kulinarne wystarczą- płatki owsiane, ryż, makaron etc. 4.I jak [...]

wtedy beda musialy byc 3 rankigi czyli IPF, Federacje i kowbojskie zawody odbijane bo zacznie sie ze ten na palcach wyciska, a ten glowe oderwal itd. chociaz jak dla mnie wyniki z zawodow odbijania nie powinny byc brane wcale pod uwage. brrr jak mnie to irytuje no :D prawie tak irytuje jak sami goscie specjalni mistrzowie swiata i wszechswiata [...]

[...] że porcja ok. 500g/tydzień będzie rozsądną opcja pod warunkiem, że nie będzie zjedzona na raz oraz w diecie nie występują inne podroby czy wysokocholesterowe produkty, a wyniki badań (morfologię) masz dobrą (głównie cholesterol całkowity, HDL, LDL i trójglicerydy) Bzdury piszesz kolego z tym cholesterolem, radzę się dokształcić w tym temacie [...]

[...] że porcja ok. 500g/tydzień będzie rozsądną opcja pod warunkiem, że nie będzie zjedzona na raz oraz w diecie nie występują inne podroby czy wysokocholesterowe produkty, a wyniki badań (morfologię) masz dobrą (głównie cholesterol całkowity, HDL, LDL i trójglicerydy) LOL, wiesz że cholesterol pokarmowy - ze względu na jego budowę chemiczną - [...]

Chodzi o to zę urzytkownik Tomasz B ma o wiele wieksze doswiadczenie , wyniki i staz wiec wie dokałdnie o co chodzi w jego organiżmie. Tymczasem poczatkujący jeszcze nie umie słuchac swojego organizmu,na to trzeba czasu i doswiadczenia. Potrzeba okoo roku treningów by zbudowac czucie mięśniowe,wiec to nie ejst łątwy i szybki proces-słuchanie [...]

Liberatore, słabe wyniki bo to redukcja panie :D 125kg na 2 razy robiłem po paru tyg cyklu, jak na mój wiek to myślę, że bardzo dobry wynik :D lodzianin1 miałem na myśli deke DD, generalnie teraz zrobiłem redukcje której nie można się powstydzić, na samym teściu, ale chciałbym zobaczyć czy zejdę niżej, micha jak najbardziej trzymana. Jeszcze co do [...]