to wyniki

a ty jakie wyniki masz? bo pisałes chyba ale nie pamiętam i nie chce mi się stron przwijać:P zawsze możesz spróbować swoich sił:) Wyciskanie leząc 65kg Martwy ciąg 100kg Przysiad 85kg mam xD no jak narazie to szans pewnie nie masz, ale jak potrenujesz to na pewno:) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-24 17:38:25

Jeść można to znaczy, że nie wpłynie to bardzo na wyniki redukcji? Jak i na stan ketozy? Widziałem, ze w tym maśle jest troszke węgli dlatego obawiam się tego najbardziej, ale np. mam 6posiłkow i tylko 1 to by było to masło to by było okej? Bo reszte 5 to mam oliwa z oliwek, jaja, ryby, tłuszcze z mięsa np. schab wieprzowy. Co do dyskomfortu to [...]

[...] dnia. Co wiecej - Sławek "wali" praktycznie dwa etaty, a na treningi wpada z doskoku i to zwykle głodny. To jest sport amatorski, taka prawda,wieć twierdzę, że robiąc takie wyniki są niesamowici. Pomyśl - jakie miałby wyniki jarek olech gdyby musiał pracować, chyba że pracą nazwiesz występy w bundeslidze. kurde odechciało mi się spać

ja sie redukuje %-) mam juz 76,5 ;-) za tydzien wroce do Polski to bedzie akurat kolo 75... potem tylko chwilka biegania i juz sie zmieszcze w kat ponizej 75 %-) i wtedy pod koniec roku sprobuje cos nagrac :-) a potem koniec redukcji i zaczynam delikatnie masowac ;-) ps Panowie piekne wyniki robią, pewnie ciezko bedzie pokonac

Tak- o czyms takim oryginalnym pomyslimy ale to dobiero w lutym. Postanowilismy juz ogłosic wyniki-ojan jeszcze na wakacjach a czas ucieka I miejsce drazekm wynik (84,84,84) suma 252(suma ocen 3 sedziów) II miejsce Gwid wynik 66,0,0) suma 66 III miejsce Fanslaska wynik (44,10,10) suma 64 Poza konkursem 1 miejsce wycwiel (89 ,89,) 178 powr [...]

devid123 Ten plan sobie na ten moment odpuść ;-) wszystko od początku fundament , dom dekoracja . to max twój Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 70/120/70

To Ty musisz podciągnąć wyniki na nogi, a ja na ręce ;) Rzeczywiście masz w pracy nieźle "uświadomione" kobitki na temat odchudzania :) Nie wiem czy Ty też, ale ja pracuję na 2 zmiany (rano i popołudnie do 22-giej - tydzien na tydzien) i dzisiaj pierwszy trening po porannej zmianie. Właśnie się zbieram. Na pewno jest różnica, ale też mam zamiar [...]

jak sam piszesz wyniki 3 miesiące temu LH i FSH to już trochę czasu minęło i nie wiadomo co dzieje się z twoim organizmem na dzień dzisiejszy nie ma co też ci doradzać Najlepszym wyjściem będzie zrobić wyniki w labie i z nimi tu się zgłosić, na forum jest wielu naprawdę dobrych speców i doradzą lepiej niż nie jeden lekarz Dziwi mnie że byłeś na [...]

[...] węgle wysoko tłuszcze i białko w granicach 2g/kg. Skończyły się problemy trawienne. W tym tygodniu nie dałem rady wziąć wolnego. Dopiero 23 lutego będę miał i wtedy zrobię wyniki z krwi. Trochę późno od zaprzestania brania GW ale zobaczymy tak czy siak. Kupiłem foam roller. Podobno jak boli to przytrzymać, a jak boli prawie wszędzie?%-) [...]

[...] wypróbowywał również Jorge Lorenzo, który przejeżdżając aż 80 okrążeń, dodatkowo skupił się na ustawieniach zawieszenia. To pozwoliło mu uplasować się na trzecim miejscu, z wynikiem zaledwie 0.012sek gorszym od jego team-partnera z zespołu Fiat Yamaha. Co ciekawe, poza sesją FP1, tę dwójkę cały czas dzieliło na torze pod Barceloną mniej niż [...]

[...] który dzięki wycofaniu się ze stawki MotoGP zespołu Grupo Francisco Hernando, w przyszłym roku wystawi własną ekipę w każdej z trzech klas. „Liczymy na dobre wyniki oraz na to, że będzie to długoterminowa umowa. Mam nadzieję, że dzięki swoim rezultatom, Héctor zasłuży na fabryczną maszynę. Dla naszego zespołu to jak sen, że [...]

[...] dokładnie dwa dni później. „Cieszę się, że podpisałem kontrakt już teraz, bowiem do końca roku będę miał jeszcze większą motywację. Nie chodzi tu tylko o dobre wyniki, ale także o dobre przygotowanie motocykla na przyszły rok,” zakończył „Capirex”, który w wyścigach Grand Prix zaczął startować w sezonie [...]

[...] co prawda na lata 2009 i 2010, jednak opcja przedłużenia umowy na przyszły rok miała zostać rozstrzygnięta w okolicach początku września b.r. – biorąc pod uwagę wyniki, rzecz jasna. Debiutancki sezon na Desmosedici GP9, zwanym czasami czerwoną bestią, nie rozpoczął się dla Amerykanina najlepiej. Potężna wywrotka podczas pierwszych [...]

[...] proporcje (XXL kontra L niesamowite :), a ty jak na kilkanascie lat treningu i swoje proporcje to wiesz nawet na podium w Polsce nie masz szans wiec co z Twoim treningiem, wyniki silowe tez nie sa super, jak popatrze na tych co trenuja treningiem calosciowym od 3-4 lat (jak nei wierzysz to dam ci link do fotek tych ludzi na priv)?Wiec jak to [...]

[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

Ale właśnie o to loto. Na węglach prawie nie miałem postępu w redukcji. A tu mam i nadal biegam. Coraz lepiej. Nie twierdzę że to dieta na całe życie. Sprawdzę sobie wyniki badań jak tylko same badania ogarnę czy wszystko ok. Jeśli tak to pociągnę dłużej. Problem w tym o czym pisał Xzaar u siebie - dożywianie w trakcie biegu. On nie potrzebował. [...]

Patrzę w wyniki i widzę, że miał pływanie na 29'10", rower na 2h57'09", a w bieganiu pusto. Może się wycofał, może się przewrócił? Na plotkarskich portalach piszą, że ukończyli wszyscy celebryci. Za nimi nie trafisz. Marcelu, a z czym konkretnie się nie zgadzasz w mojej ocenie tej dyscypliny? Bo tam jest kilka punktów. A. Elita - w większości - ma [...]

Maciek kawał konia z Ciebie;-) jak to sobie przełożę na moje wyciskanie na barki to mamy prawie identyczne wyniki ( nie pp a wyciskanie siedząc). Jak tak analizowałem twój filmik to na serio nie tylko barki dostają ale widzę że plecy i uda też. Co do Walusia nie mówię tak nie mówię nie. mam ograniczony budżet czasowy oraz aktualnie jasno [...]

[...] maratonu niż RKC. Ani RKC a tym bardziej GS nie da się połączyć z wybieganiem pod maraton .Będziesz robił to wszystko po łepkach będziesz obolały wiecznie niezregenerowany a wyniki w obu przypadkach słabe.Przecież masz pod ręką jeden z najlepszych programów siłowych dla lekkoatletów ,biegaczy długodystansowych,gimnastyków itp . Przy tym [...]

Widzę nowa zajawka sie pojawi.. @PakerZbreslau: Jakie masz wyniki z HG?? Zamknąłem 90kg- prawą ręką bez większych problemów, a lewą może ze 3x w życiu.. Takie do kliknięcia zamknięcie. Mam też komplet, ale z takim 135kg, to nie wiem co miałbym robić.. Kiedyś chyba na the diesel crew był filmik, że sprężyny w ściskaczach są akurat tak kręcone, że [...]