[...] przechodzi. ;D A no i w zeszłym tygodniu byłam u ortopedy. Jeszcze tego samego dnia miałam zrobione rtg (kto by pomyślał, takie luksusy na NFZ). W tym tygodniu mam odebrać wyniki i z tymi wynikami od razu udać się do pana dohtora, tylko jakoś się zebrać nie mogę, więc pewnie wcale nie zrobię tego w tym tyg. Tak wstępnie to pan stwierdził [...]
[...] Poza tym od trzech dni dokucza mi suchość w ustach. I jakaś taka śnięta jestem. Pewnie przez to, że nie mogę usnąć i się dobudzić. Oczywiścnie nie poszłam jeszcze po wyniki RTG i jutro też nie pójdę (w przyszłym tygodniu już na pewno to zrobię). Poszłam za to do fachowca od cyckonoszy - no bo są priorytety. :-D Wszystkie biustonosze mi [...]
Mamy zwycięzców I modułu konkursu. Warto przeanalizować tabelę,porównać wyniki z innymi uczestnikami i wziąć się do roboty. Jeszcze jedna moja i kompletnie trywialna uwaga-ale często się o tym nieświadomie lub świadomie zapomina lub nie przykłada uwagi: Jak coś robimy,to róbmy to na 100 %,wersje lajtowe typu 50%,75 % się nigdy nie sprawdzają [...]
[...] pkt. 4.Dodatkowe punkty można otrzymać za największą ilość wejść na swój temat konkursowy-liczony od początku trwania konkursu. Punktami będą nagodzone trzy najlepsze wyniki. Dodatkowa nagroda będzie dla uczestnika,który zebrał najwięcej punktów w trzech modułach Zmieniony przez - masti w dniu 2017-05-28 23:15:24 Zmieniony przez - masti w [...]
[...] ciekaw ,jak dziewczyny sobie poradzą z zadaniami . I byłem ciekaw koncowych danych-czy będzie ostro ,czy już raczej sezon ogórkowy ? Wyszło 7/11-co jest wg mnie dobrym wynikiem. Mimowolnie też porównywałem Wasze wyniki z wynikami Klosa-projekt także się zakończył 30 czerwca. Na poczatek jeszcz wyjaśnienie ,jak dokładnie obliczałem punkty za [...]
Dzisiaj odbyły się zawody w wyciskaniu sztangi. W Kwalifikacjach zająłem drugie miejsce z wynikiem 110kg.Jutro czeka mnie finał. Kilka słów na temat regulaminu(Przepisy obowiązujące w IPF) Był podział na dwie kategorie juniorzy do 22 lat i seniorzy (sędziowie nie zawracali za bardzo uwagi na komendy (właściwie zawodnicy)wyniki były liczone za [...]
[...] na pewno nie leży po stronie diety bo jak widac mam nadwyzke. Może trening już jest zbyt słabym bodźcem ? Powinienem może zacząć robić po dwa ćwiczenia na głowne partie ? wyniki siłowe do jakich doszedlem to: przysiad tyl 90x5 klatka 95x5 MC 115x5 pompki 5 serii po 6powt z 10kg i to samo z podciaganiem na drązku. Push press 65x5 Może czas na [...]
gregor taka sylwetka i wyniki silowe jak w profilu to moj cel. rewelacja, lata solidnego treningu silowego z ciezarami, a nie pompowanie sie na maszynach i rozowych sztangielkach.
Dobra wrzucam po treningu klaty. Szalu nie ma. Ale walcze Wyniki silowe w profilu sa to zyciowki . Teraz juz nietrenuje na takich ciezarach. Zmadrzalem Dla porownania dzis robilem najciezsza serie wyciskaniana skosie 130 kg 8 powt. Rozpietki najciezsze hantle dzis 18 kg. Przypominam ze jestem w trakcie robienia masy. Cos slabo zyly wyszly na [...]
Kurde to aż mnie zalamaleś z tą nogą, wiem ze nie jest doskonala ale robie ja od kilka lat wyniki tez dobre i ciągle idą w góre. Usprawiedliwie sie tym ze ich do tych zdjec nie spiąłem . Tutaj świeża fotka . SOrki za jakość
jeśli chodzi o inne wyniki to wiesz jak to jest na redukcji trochę poleciałem jpm aktualnych nie znam podam ci z treningów barki wyciskania dzisiaj skończyłem 5 x 80 uginania na biceps sztanga 7x - 60 wiosłowania ze sztangą 8 x 110 wyciskań na płaskiej nie robiłem od ok 3 miesięcy tylko skos ew. w ostatniej serii sztangielki na płaskiej więc nie [...]
[...] wpływa na siłę,warto by dać jakieś konkretniejsze ćwiczenie siłowe-nadające się i dla mężczyzn i dla kobiet. Będzie to w jakimś stopniu porównanie działania Anabolic Dream w tych dwóch formach -czy Ad z proszkiem zasadowym działa tak samo , -jak Ad w tych kapsułkach dojelitowych . Powinny to wykazać wyniki w tym testowym ćwiczeniu siłowym.
[...] , ale byłam dzisiaj u endokrynologa i dostałam lek Euthyrox N 50 ,( nie napisałam o tym w ankiecie , bo jeszcze wtedy go nie miałam :-P ) ale ogólnie podobno wszystko jest ok i nie ma powodów do obaw :-) To jest dość istotne @-) Napisz coś więcej dlaczego te leki - (np.wyniki badań.) Gdyby było wszystko okej to byś nie dostała leków %-)
zobaczymy . moze weekend da odpowiedz. Na pewno jakis dziennik bede prowadzil bo to dla mnie dobra opcja dla systematyczności . Chcialem dzisiaj jeszcze wchodzic na 160kg i chociaz ze dwa zrobic ale ostatecznie sie nie pokusiłem . wyniki matur z tego co wiem 30.06 Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-06-26 18:13:51
w Polsce zasada NO KILL jest jeszcze rzadko stosowana dlatego są takie a nie inne wyniki połowów ja to nazywam takich "mięsarzami" nawet leszczykowi 20cm nie odpuszczą - parodia
[...] sobie taboret, stawałbym na taborecie, rękami łapał drążek na szerokości barków i bym się podciągał 3 x 10, ale pomagałbym sobie nogami, to w jakiś sposób polepszyłbym sobie wyniki w podciąganiu oraz jako tako "zrobił" sobie plecy? Oczywiście całą siłę koncentruję na podciąganiu, a nogami tylko pomagam się podciągać. Trochę masło [...]
moo - redukcja 2.
