[...] tak naprawde pogubilem sie jaka jest Twoja teza. moim zdaniem spoleczenstwo rozwinelo sie na przestrzeni setek lat przez edukacje. skontrowales to stwierdzeniem, ze wyniki matur ida na leb na szyje co jest tak naprawde bez zwiazku z tym co powiedzialem. postanowilem sie z tym do konca nie zgodzic i zwrocic uwage, ze na przestrzeni [...]
biegam po lekarzach jak jakiś hipochondryk .. wczoraj keratyna i do jedzy (zastepujacej moją.. jak mówiłem nic mi nie dała), dziś TK za 2 tyg wyniki i do mojej bo wróci, po dentystach non stop.. 3 zęby w 2 tyg straciłem, do chirurga kilka razy (nie ważne..) ciągle coś.. ;c czy to nie za wiele jak na mój wiek ??
Dzisiaj byłem u lekarza i mówił to samo, co Wy. Czyli, że wyniki oka, a to podwyższenie może być spowodowane jakąś infekcją... I dostałem skierowanie do poradni chirurgicznej (bo w ogóle poszedłem do niego w sprawie "bulw", które pojawiły mi się w pachwinie - podajrzewałem, że to przepuklina, ale jeszcze nic nie wiadomo) Macie Panowie po [...]
2. WAGA: 88 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 39 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami 9. CEL CYKLU: masa mięśniową 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg: nie robiłem maxa -przysiad: nie robiłem maxa To mi wystarczy żeby stwierdzić, że [...]
WRPF - World RAW Powerlifting Poland Puchar Świata WRPF Złotoryja 09.11.2019 WYNIKI DRUŻYN: MIEJSCE NAZWA NAZWISKO IMIĘ PKT. WILKS'A 1 TYTAN TEAM RAZEM 664,66825 ANASIEWUCZ JOLANTA 116,86325 BOCZAR ZBIGNIEW 125,07700 FORNANCZYK KONRAD 132,12975 SADOWSKI ZDZISŁAW 142,71125 CHRZANOWSKI JAKUB 147,88700 2 POWER TEAM RAZEM 643,18680 HAŁAS-KORALEWSKA [...]
Witam, miesiąc temu skończyłem wyczerpująca redukcję i dzisiaj zrobiłem badania krwi.(Aktualnie jem już 2900 kcal.) ile czasu on trwała i ile poszło, bo może to mieć wpływ na wyniki
[...] nie zaczynaja startowac na zawodach, wtedy to wynik staje sie odpowiednikiem umiejetnosci i zaawansowania. Ale zeby wystartowac na zawodach potrzebny tez jest jakis min. stopien. Podobnie jest z pasami wsrod trenerow - nie pas, (chociaz 1dan to raczej minimum) a numerek jaki posiada obok nazwy "trener klasy" i wyniki podopiecznych.
hehehe od razu widac ze jestes nowy, jezeli bys poszukal to znajduje sie tu naprawde duzo opisanych metod zwiekszania sily, jezeli chcesz sprawdzic kogos wyniki to od tego jest profil klubowy.
[...] 2 200 200 3 200 200 4 200 200 5 200 200 6 200 200 7 200 200 1 2 - 8 200 200 2 2 2 9 200 100 2 2 2 10 100 --- 2 2 2 11 --- --- 2 1 - 12-------------- 13clonid 1t/d 14clomid 1t/d Bede starał sie na biezaco co tydzien pisac o wynikach jezeli przezyje to.... A ha zdecydowałem sie rzeby brac dłuzej bio wydaje mi sie ze to da lepsze wyniki
Witam...jesli chodzi o wyniki na mojej klasyfikacji jest pierwsza, ale może ktoś w między czasie wypadł. podam ilość miejsc jak ktoś chce to może przeliczyć: Polska miejsc1 (szt4), m2(3), m3(5), m4(1), m5(2), m6(2) m7(-) m8(-) m9(1) Czesi miejsc1 (szt3), m2(3), m3(3), m4(5), m5(1), m6(2) m7(1) m8(1) m9(-)
1. WIEK: 27 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:117 -udo: 64 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: zaleznie czy to dzien nt czy treningowy -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. [...]
no to zycze powodzenia a z calego trojboju i w szmatach??? jak masz wyniki z werbkowic to daj znac only power Zmieniony przez - macioo w dniu 2003-04-10 00:14:38
rzeczywiście, nie poznałem, ja nie jeżdżę na zawody, za to znam trochę twarzy ze zdjęć. myślę, że marcin "odgrażał" się trochę na wyrost, jego wyniki nie przekroczyły nigdy 500 kg. szkoda jednak że nie trenuje, studia, praca ? nie wiesz Parker jakie były powody ? żelazo to podstawa
[...] dosyp platkow owsianych i wkroj banana- to da troche weglowodanow. Nie mam sily rano- to cwicz wieczorem i nie wciskaj nikomu ze nie mozna cwiczyc rano bo to brednie, a wyniki zaleza od wielu czynnikow a nie tylko od pory kiedy cwiczymy.Ja jak tylko moge to cwicze rano miedzy 9 a 11 bo wole rano pocwiczyc i miec wolne popolodnie. dangelus
[...] po treningu, a białko przed, po, na noc oraz do posiłków? Od razu przyznam,że nie mam jeszcze jakieś specjalnej diety. Odżywiam się "normalnie". niestety najczescie wtedy wyniki rowniez beda "normalne" ... sprawdz diete i dodaj gdzie potrzeba tego co potrzeba :-) podpowiedzialem kiedy i gdzie najbardziej bedzie to przydatne - czas na Twoj ruch [...]
[...] uspokajajace i skupiajace uwage,w sporcie walki bierze sie pobudzajace i typowe najbardizej znane koksy na mase, kolarze biora "leki "na wydolnosc w tej chwili wyniki na swiecie sa tak wysrubowane ze aby pobic nowy rekord albo byce najleprzym wymaga wspomagania sie te kilka dyscyplin ktore wymienile to tylko przyklady koksownictwa [...]
Można by się było pobawić jeszcze planami na wyższej ilości powtórzeń i próbować poprawić co nieco te wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach ale jak przejdziesz na trening z 5x5 nie powinno być źle. Tylko taka rada bo 10kg w dwa tygodnie to szybki progres, ustal sobie jakąś progresję tak abyś był w stanie ją utrzymać przez cały mikrocykl [...]
Brak apetytu i efektów
