to wyniki

[...] lub rano w DNT. I drugi pomysł w dni treningu siłowego 2 gramy ww na kg suchej masy ciała, a w pozostałe dni 1 gram. No ale poczytam trochę forum, poobserwuję samopoczucie i wyniki. Nie chcę też sobie zamykać żadnej drogi i jeśli się okaże, że na przykład na zwiększonych ww efekty będą lepsze, to oczywiście zmienię. Na razie, na świeżo będzie Low [...]

[...] kolegami naprawdę uprzykrzyła. Już Ci pokazaliśmy, że jesteś kłamczuchem i analfabetą. Co mam Ci jeszcze udowodnić ? Odpuść sobie chłopie, bo gdyby ktokolwiek patrzył na wyniki ankiet, to już być dawno poleciał. Z Mateo nie wygra się i dlatego najlepiej będzie jeśli zejdziesz ze mnie, a ja z Ciebie. Nie chcę mieć z Tobą kolego nic do [...]

Dlatego tu jestem. Jak to powiedział pan Jan Łuka "wola psychiki daje wyniki", dzięki za wpis :) Jestem zdania, że to co tworzysz w umyśle to otrzymujesz, tylko trzeba być cierpliwym, tak samo miałem z moją dziewczyną można powiedzieć hehe :)

Witam, na sam początek chciałbym podziękować za wybranie mnie do TESTU GRENADE, wiele razy się zgłaszałem i w końcu mam i ja swoją szanse:) Dziękuje. SFD/Images/2015/7/27/4c968d018bd54447a2c16d42b837884b.jpg Dane Podstawowe Wiek : 23 lata Wzrost : 178 cm Waga : 90kg Staż : 5lat w teorii :> Staż to bardzo mocno przerywane 5 lat, początki były [...]

SFD/Images/2015/7/26/b36ac036b7124d24a7969357e2d54a65.jpg Na wstępie chciałbym podziękować Firmie GRENAED za możliwosc prowadzenia miesięcznego testu oraz gronu moderatorskiemu za wybranie mnie jak i Geniusa do testowania suplementów. Wrzucam wypiske z lekkim opóźnieniem gdyż niestety nie dałem rady wrzucić jej wcześniej, siła wyższa ;-) Ocena [...]

Witam. Tak jak tu część napisała TSH to hormon przysadki mózgowej stymulujący prace tarczycy . Norma wyników badań* to od 0.4 do 4 jednostek. Jeżeli masz wyniki powyżej 4 to jest to niedobór hormonów tarczycy nazywanym niedoczynością tarczycy. Najczęstrze obiway : mała potliwość, duża senność, wolna przemiana materii , sucha skóra ,kłopoty z [...]

[...] bieganie i siłownię razem, czy możliwe jest bieganie ze 3/4 razy na tydzień w siłownia 2/3 razy na tydzień (w zależności od możliwości czasowych), aby mieć coraz lepsze wyniki biegowe i polepszać sylwetkę.. wzrost masy/ siły słownie górnych części ciała.. Z góry dzięki, mam nadzieję, że niedługo będziemy dzielić się wrażeniami biegowymi, [...]

wiem że te maxy w niektorych przypadkach sa conajmniej dziwne :/ ale poprostu jednego dnia lepiej sie czulem a drugiego gorzej i stad troche absurdalne wyniki... a nie mialem mozliwosci zmierzenia drugi raz bo konczyl mi sie karnet :/ to co myslisz ze powinienem jakos znormalizowac te maxy?? i jezeli moglbys konkretnie napisac w ktorym cwiczeniu z [...]

[...] lekarz od razu zgadł, że jestem leworęczna, nie wiem jakim cudem. Nie mogę klękać, kucać, nosić butów na obcasie (czego i tak nie robię) i mam chodzić ze stopami do środka, a nie na zewnątrz (na szczęście tak robię). Nie zabronił mi biegać, uf... Gorzej z szyją, kazał iść na rtg, od ręki mi w mojej przychodni zrobili (miło!) i wyniki w piątek.

[...] i nie podszedl pogadac to ma prze........ Wyniki będe miec cos okolo srody jak mi przysla.... Tyle bylo tych kartek ze nie dalo sie podobno skserowac na miejscu..... podaje wyniki z ubieglego roku : Klasyfikacja drużynowa mężczyzn : - I Pover Kuźnik Chorzów - II BKS - Stal Bielsko Biała - III Azory Kraków Klasyfikacja indywidualna kobiet : - [...]

Tak jak kolega wyżej napisał. Ale , bo jest jedno:), czy byłeś u endokrynologa ?. Pytam bo jako natural w jednak młodym wieku masz totalnie złe wyniki hormonalne . Twoje lh i fsh jest dużo dużo za niskie, do tego nietypowo podwyższona prolaktyna, przy dobrym estradiolu . Przy takich wynikach nie masz prawa czuć się dobrze. Dlatego testosteron [...]

Już doszły wyniki od wsystkich sedziów: Oto oficjalne wyniki eliminacji: -zawodnicy -tło nicku zielone-przechodzą do półfinału i mają prawo do nagród-jezeli zajmą nagradzane miejsca zawodnicy-tło nicku czerwone-przechodzą do półfinału ale bez prawa do nagród w półfinale(w finale już otrzymaja,jak zajmą nagradzane miejsca) Mają zaliczone próby ale [...]

[...] Mimo, że jest to nędza na ringu. Zgadzam się z wieloma wypowiedziami, że przez 2 lata zajmowania się głównie MMA i być prowadzonym indywidualnie przez specjalistów, to jego wyniki są bardzo, ale to bardzo kiepskie. Co prawda fakt, lepiej już wyglądają jego walki. To trzeba przyznać. Zrobił postępy, no ale to jest mało. A druga runda wyglądała [...]

[...] że mozna, ale na to wpływa wiele czynników, m.in. genetyka i predyspozycje :-) Sprinterzy czy biegacze na krótszych dystansach często mają sporą mase mięsniową i dobre wyniki. Ale wśród maratończyków czy biegaczy ultra zaobserwowałam, że dobre wyniki maja raczej osoby mało umięsnione ;-) Gdzieś nawet kiedyś było takie zdjęcie porównujace [...]

[...] , moze nie na wszystkicz , chociarz ja sie nie spotkalem z osoba ktora by na niej nie stracila kiluku kilo . Robilem ostatni badania , zarowno przed SAA jak i po . te wyniki po byly wgornych granicach normy , a czesto tez sie zdazalo ze niejednokrotnie prewyzszaly norme 2 ,3 razy. Szczegulnie watoba dostala najgorzej , ciagle zgagi , [...]

[...] aby porozbijać trochę pośladki i okolice i na plankach bocznych z uniesieniem nogi co jak się okazało sprawia mi ogromną trudność. To by też trochę tłumaczyło moje słabe wyniki w przysiadach bo pomimo licznych prób dodanie każdego kilograma sprawiało problem. Mój marny rekord to 5x80kg w lutym ostatnio udało mi się zbliżyć do tego wyniku i [...]

Cześć wszystkim. Po dłuższej przerwie od ,,konkretnego treningu" udało mi się wrócić do nieco większych ciężarów. Przed 2 miesiące priorytetem było wzmocnienie pośladków z czym wyszedłem wreszcie na prostą. Przez długą nieobecność katowałem swój trening AB w wersji na 15 powtórzeń z niższym ciężarem, żeby nie obciążać core. Wyniki siłowe są nieco [...]

[...] w temacie.Wystarczy spojrzeć na Virastiuka , który z roku na rok waży coraz więcej i działa to na jego korzyść.Tak samo R.Szczepański zwiększył swą masę ciała i poprawił wyniki(co prawda na mistrzostwach świata nie pokazał tego)W zawodach trójboju siłowego , podnoszenia ciężarów i wyciskaniu leżąc są kategorie wagowe.Najlepsze wyniki osiągają [...]

[...] wypoczęty%-) decyzja zapadła taka ,że łącza 4 szkoły, takie tam dwie i naszą z elektrykiem, tyle ,że nie wiadomo jeszcze kto do kogo idzie. Nasza szkoła jest wieksza, lepsze wyniki i wg ale chooy wie. Po za tym ciekaw jestem jak ich jest 260 chbya a nas 370 to jak razem w szkole jednej sie zmiescimy. I wtedy pewnie beda myślec z godzinami zajec, [...]

Kiedyś przywiązywałem większą wagą do osłonek przy oralach, ale ostatnio to praktycznie nie brałem w ogóle, a wyniki bdb. Także jak wyżej ktoś wspomniał: czysta dieta, zero alko, trening to najlepsza profilaktyka.