[...] (pamiętaj, że jakość jest ważniejsza niż ilość). Jeśli twój trening nie jest wystarczająco wymagający, skróć odpoczynek o połowę - lub mniej, by osiągać jak najlepsze wyniki. Wykonaj 3 serie składające się z 10-15 powtórzeń poniższych zaawansowanych ćwiczeń. Obwód pierwszy to ćwiczenia od 1a do 1d. Obwód drugi składa się z ćwiczeń od 2a [...]
Cześć, wstawiam wyniki po 40 dniach na Clomidzie 50mg ED. Jak myślicie, jest sens lecieć do Andro i konsultować, czy już jest dobrze i odstawiać Clom, i za 4 tygodnie powtórzyć czy wszystko zaskoczyło? Jedynie FSH trochę nisko, liczyłem, że bardziej by wybiło. Tylko - testosteronu nie zrobili, chociaż wyraźnie jest na zleceniu. Może do jutra [...]
[...] kolana. Wyniki testów są pewnie lepsze niż nieoperowanego i stąd te badania. Kończąc te kpiny, to nie wiem co jest niejasne w opisie rezonansu, czego konkretnie nie rozumiesz? Samego przypadku nie ma sensu dyskutować przez internet, kluczowe są wyniki badania fizykalnego (ręcznego) tego kolana, bez jego przeprowadzenia nie ma sensu gdybać.
[...] ekstrakty działają natomiast silniej protesteronowo, a słabiej antyestrogenowo. Jeżeli damy więc wybór dwuch stężeń, to praktyka zweryfikuje, które jest lepsze. Wprawdzie badania w tym zakresie też trwają, ale znając procedury, wiemy, że na wyniki to możemy poczekać jeszcze nawet i kilka lat... Mam cynk - tylko patrzeć 90-tki!!! S. Ambroziak
[...] skośnej kończę juz okolo 780 kg, a na wyciskanie nad głową oburącz na triceps używam hantla, który ma ponad 70 kg. Tak jak mowilem, mam slaba klate, biceps. Jednak to sa wyniki sprzed roku. Teraz cwicze zupelnie innym programem, ktory konsultowalem i dopasowywalem do siebie wraz z kilkoma kolesiami, ktorzy startuja w zawodach. Zdaje sobie [...]
[...] tylko porządny endokrynolog ogarnie jak to się ma do Twojego przedziału wiekowego. Trzecia sprawa dziewczyny w dziennikach tu często są już leczone czyli naturalne jest, że wyniki które podają mają niższe wartości za sprawą leków, ale to nie znaczy, że nie mają już niedoczynności i mogą przestać się leczyć. Po czwarte naprawdę masz hipochondrię, [...]
nie bedziesz mial caly czas progresu w tym samym tempie, gymi. to jest niemozliwe, chba ze caly czas dawka w gore i coraz to nowe srodki wlaczac. ale po co - to niezdrowo. ja mysle, ze lepiej spokojnie budowac, ladowac rowno, jesc rowno, trenowac rowno - i beda lepsze wyniki, niz na lapu-capu
[...] soku z grejpfruta %-) Dlatego też zdecydowałem się podbić testo na własną rękę ale suplementami diety. Zadaję pytanie tutaj bo jesteście specami o tych spraw. Doszły jeszcze wyniki kortyzolu : norma to 145-690 ja mam 400. Także potrzebuję jakieś suplementy typu booster testo, daa i bloker kortyzolu. Nie znam się kompletnie na tej dziedzinie, [...]
[...] zwiększeniem stężenia wolnego tryptofanu. Dowiedziono także, iż przyjmowanie suplementów BCAA powoduje wzrost ich zawartości w osoczu krwi. Mniej jednorodne są natomiast wyniki badań nad efektem, który nas najbardziej interesuje. W wielu doniesieniach istotnie antyzmęczeniowy oraz poprawiający wydolność fizyczną i umysłową wpływ suplementacji [...]
[...] zawsze marzyłam o dziennikarstwie sportowym, ale wystraszyłam się, że szanse na przebicie w takim zawodzie są bardzo niewielkie i idę na SGH, ale jeszcze nie wiem, na jaki kierunek, bo wybiera się po drugim roku. A jeżeli się nie dostanę, to będę próbować na finanse i rachunkowość gdzieś indziej. Będziesz sprawdzała wyniki w internecie?
[...] drugiego kierunku ma być bezpłatne, to chyba zacznę myśleć o rozpoczęciu dziennikarstwa dodatkowo od drugiego roku :) ejpi, nie ma co się denerwować, teraz już nic nie zmienimy. ehh, szkoda, że mam tak daleko, bo chętnie wyluzowałabym się w miłym towarzystwie :-D Aha, a tak w ogóle, to na jaką stronę mamy się logować, żeby dostać wyniki? ;)
1.PŁEĆ :On 2 .WIEK:19 3 .WAGA:80 4.WZROST:174 5 .WYMIARY: -Biceps:~37 -Klata:- 108 -Udo:- 56 -Talia:- 87 6 .STAZ NA SILOWNI : 2 lata jest:) 7.CEL TRENINGOWY :redukcja fatu 8.UPRAWIANE INNE SPORTY :Piłka nożna, 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :w tej chwili ta druga opcja;P 10 .POZIOM BF% (mniej więcej [...]
1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: za 5 miesięcy 17. 3 .WAGA: 80 4.WZROST: 175,5 5 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: - -Udo: 61 -Talia: pas 90 6 .STAZ NA SILOWNI:w lutym będzie 3 lata z przerwami ,a 1,5 roku morze więcej przemyślanych dobrych treningów 7.CEL TRENINGOWY :masa/siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : dwa razy w tygodniu ćwicze stójke czasami [...]
[...] czyli z całkowitego opuszczenia to też może mieć wpływ. Możliwości bujania itd. nie mam.. podłoga zaraz jest więc nogi trzeba podwijać pod siebie. Myślałem, że prędzej wysiąde w której serii na pompkach niż na podciąganiu już w drugiej serii. Zrażać się nie zrażam ale chciałbym poprawić te wyniki :) a do tego potrzebny jest jakis sensowny plan
[...] Od niedzielu już tylko dieta aż do teraz. Od dziś przeszłem równiez na dwie piersi z kurczaka dziennie i torebkę ryżu więcej. Zamówiłem sobie wagę aby sprawdzać swoje wyniki. Poniżej przedstawię Wam moje ćwiczenia które proszę abyście pomogli je sprecyzować. Od razu uprzedzam że mam co tydzień inną zmianę, najlepsza dla mnie pora to 12:30 [...]
Panowie- a czy wy wogole sie badacie bedac na cyklu? Tak sie zastanawiam czy robiac teraz badania(jestem na winku) czegokolwiek sie dowiem...bo przeciez to logiczne ze na cyklu beda mial podwyzszone wyniki. Jak miarodajnie mozna wiec takie wyniki ocenic? Przed cyklem nie zrobilem-blad...
widzisz, ja się nie ogarnęłam i czasem jak myślę o tym strzelectwie, jakie miałam wyniki i jak to lubiłam i że pyerdolnęłam wszystko ze zwykłej szczeniackiej głupoty bezdennej, to się nienawidzę za to i jest mi normalnie smutno. Teraz to tylko na imprezach z myśliwymi mogę przycynkować i ze strzelby z lunetą raz "zabiłam" jabłko z 350 m ;-] jako [...]
To co fajne u Hendricska to trening- strongmański, jak Ali za czasów K-1 (choć tego nic nigdy nie przebije). BTW , JJ też fajne elementy wplata- oprócz trójboju, włączył linę. http://www.youtube.com/watch?v=f-EOcfkyzZs Choć póki co w porównaniu do mnie (hehe%-)) to cienki Bolek. No, ale ciężki jest i ma długie łapy. Wyniki w trójboju za to [...]
Dziwic moga, szczegolnie biorac pod uwage Twoja wage oraz to, ze Twoj poprzedni cykl byl silowy, dosc niskie wyniki w glownych bojach (byk 90 kilogramowy wioslujacy 50 kg???) oraz dieta - wychodzi zdaje sie cos kolo 2800 kcal, to stosunkowo malo, a tutaj kolejna niespodzianka. 90 kilo i ponad 90 centymetrow w pasie. Tyjesz przy takiej podazy kcal? [...]
NOWOŚĆ TRIBUSTERON 60 !
