Niski testosteron

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 106330 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716

tłuszcze sa niezbędne dla testa
vlcd tez potrafi polecieć po testo i tarczycy mocno

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Mosto

Ekspert

Szacuny 193 Napisanych postów 3119 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 69569

Saa nie wchodzą w grę

Tłuszcze przez ostatnie 6tyg redukcji byłu na poziomie 50g, wcześniej około 100g.
Nie jest to jakoś patologicznie nisko. Choć od pewnego czasu, nie umiem określić dokładnie od kiedy ( prawdopodobnie od wejścia na rewers ) przestałem mieć poranny wzwód. Zdziwiło mnie to i postanowiłem zrobić badania. Nie wiem czy ALAT ma cos do rzeczy ale jest sporo powyżej normy 76 a powinien być <41.

Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 106330 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716

Nie ma na to wplywu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Mosto

Ekspert

Szacuny 193 Napisanych postów 3119 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 69569

Dzisiaj będę starał się zapisać do endo.
Co do redukcji to poleciało sporo bo ze ~120 na 66 kg.
Być może mam niedobór witamin po prostu, na pewno żelaza bo jest przy dolnej granicy normy.
Kurde przy takim teśćiu to masy nie zrobię konkretnej.

Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

endo test nie ma większego wpływu na budowanie muskli, kalorie na + i ogień, dopiero większe dawki test się przekładają na to ale to nie o tym.

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1576 Napisanych postów 56736 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264394

IMO dla naturala trzymanie tłuszczy na poziomie 1-1,5g na kgmc to minimum żeby układ hormonalny pracował na odpowiednim poziomie.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1576 Napisanych postów 56736 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264394

A swoją drogą art z dzisiaj

http://potreningu.pl/articles/4297/ekstremalna-redukcja-hamuje-produkcje-testosteronu

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Mosto

Ekspert

Szacuny 193 Napisanych postów 3119 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 69569

Teraz się to wszystko poukładało w całość. Można powiedzieć ' książkowy przykład '
Tylko jak to teraz naprawić ?

Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html

...

Aleks Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3842 Napisanych postów 18899 Wiek 50 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 207753

Tak jak Ci wczesniej koledzy radzili powtorz badanie w innym labie oraz zrob pozostale hormony

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...

Mosto

Ekspert

Szacuny 193 Napisanych postów 3119 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 69569

Byłem u lekarza, i dowiedziałem się tyle że nie jest to normalne ale biorąc pod uwagę utratę dużej masy ciała hormony powinny wyregulować się samoczynnie po zwiększeniu kaloryczności pożywienia. I zapłaciłem 100zł ... Oprócz tego pani doktor zaleciła picie soku z grejpfruta

Dlatego też zdecydowałem się podbić testo na własną rękę ale suplementami diety. Zadaję pytanie tutaj bo jesteście specami o tych spraw.
Doszły jeszcze wyniki kortyzolu : norma to 145-690 ja mam 400.

Także potrzebuję jakieś suplementy typu booster testo, daa i bloker kortyzolu. Nie znam się kompletnie na tej dziedzinie, więc proszę Was o polecenie czegoś. Byle cena nie wyrwała mnie z butów, bo te badania i lekarze szarpnęły mnie już po kieszeni.

ANKIETA

1. WIEK: 20
2. WAGA: 66,5kg
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 32,5
-klatka: 94
-udo: 52
-talia: na wysokości pępka 80cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: regularnie 14 miesięcy
6. DIETA:
-białko: 200
-węglowodany: aktualnie 200g,DT / 50G DNT za tydzień wzrastają do 250g/DT , DNT/75kg
-tłuszcz: akrualnie 75g DT / 100g DNT za tydzień wzrosną DT 100g / DNT 120g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: Split
9. CEL CYKLU: Masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kreatyna + spalacz, 3 miesiące temu
11. POZIOM BF%: ~14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2400kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 50kg x 8
-martwy ciąg: 70kg x 6
-przysiad: 65kg x 8

Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat