darooo ja myśle że wcześniej,jak zmienisz trening z 1,3 na 8,10 to zejdzie ci o polowe szybcieja tak zupełnie serio to wyniki z ostatniego twojego sprawdzianu są zupenie dobre ,150 przysiad bez sprzętu to jakieś 210 w sprzecie 110 w wyciskaniu dodac koszulke rege lub tytan to 150 i martwy 180 to w dobrym kostiumie prawie 200 tak czy owak juz [...]
coraz lepiej młody :-)) katuj bary bo przy dosc sporych łapach będą bidnie wygądać, a tak to coraz lepiej moim zdaniem ;-) kibicuje po cichu. mam nadzieje ze jak zrobisz znowu badania to wyniki będą lepsze.
[...] które bolą mnie najdłuzej bo od roku radiolog mi powiedział ,że jeżeli nie boli mnei np. jedno kolano to zapewneo od wzrostu i to strzelanie też od wzrostu potwierdzaja to wyniki na któych chrzaska w kolanie wyszła zdrowiutka ,a boli od ponad roku. Czyli myślicie ,ze to wzrostowe? czy w ogóle bywają takie przypadki jak mój? kradam muszę [...]
narazie nie mam sprzetu ale jak zrobie konkretne wyniki to cos wrzuce. a co do zawodow to wyciskanie raczej odpada bardziej bede sie nastawial na strong man gdyz mam silniejsze nogi i plecy tylko barki musze poprawic. zawody w wyciskaniu beda rozgrywane wedlug punktacji Willksa o to wyniki z tego roku oczywiscie zawody raw. Wyciskanie sztangi [...]
[...] że po prostu dwa tygodnie po odbloku ma huśtawki samopoczucia, raz jest lepiej a raz gorzej co, moim zdaniem, jest raczej normalną sprawą, a wszyscy zamiast poczekać na wyniki badań, żeby zobaczyć co się dzieje, to z góry założyli, że odblok nieudany. Jeżeli chodzi o autora, to najprawdopodobniej gdybyś powtórzył badanie innego dnia, to [...]
[...] na to ze niewarto bo jesli chlopaki nie przesadzaja to jest tam kilkakrotnie mniej gh niz byc powinno a czasem nie ma w ogole. Pytanie zadalem jako laik w sprawach gh bo jeszcze nie probowalem a widzialem ze wyniki chlopakow co boia stronga sa ponad norme. Wnioskuje ze nie sa to wyniki na tyle wysokie zeby dawaly oczekiwane przeze mnie plusy.
no ja sie ostatnio zacząlem raz w tygodniu ważyc, ale musze troche wolno ta mase robic bo jak duzo datu wpadnie to wyniki w biegach i w drążku sie pogorszą
[...] jest dobre i wynika, tylko z ich majątku, a sami Saudowie są słabi i to przeszkadza radykałom. Nie brońmy na siłę muzlimów, są jacy są i nie da się obronić tego, że jest to wyniki radykalnego fundamentalizmu. Gdzieś słyszałem (red. Michalkiewicz zdaje mnei się), że usa sfinansowała dżihat po tym jak arabowiue mieli stworzyć super państwo [...]
dla mnie akurat dipy dosć mocne ciąg i siad może i nie aż tak mocne ale: -jak na dysproporcje nóg(na ich niekorzyść) w stosunku do reszty -jak na Twoją wagę to wyniki i tak niezłe. a w innych bojach jak? np wycisk na barki czy wycisk leżąc? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-06-15 13:06:02
[...] mnie i połamie mi klatkę, tak samo z przysiadami. W sumie nogi mam mocne (zawsze miałem) na przysiad na razie biorę 45kg, ale porównując do co niektórych osób z siłowni to wyniki we wszystkim mam lepsze, tymbardziej, że mają np. 16 lat, w bicu 28cm w klacie 80cm, a zamiast na siłowni na********ć ciężar to więcej gadają. Przysiadów nie robią, a [...]
[...] 3 razy/tydzień + praca siedząca) co daje mi: KALORIE 3036 BIAŁKO 230 TŁUSZCZE 115 WEGLOWODANY 270 Gdy daje na 1,0 (brak aktywności - czyli stan w jakim jestem teraz) to wyniki spadają. Przy 1.0: KALORIE 2760 BIAŁKO 230 TŁUSZCZE 115 WEGLOWODANY 201 UWAGA: parametry podałem przy ustawieniu redukacja - 0 kcal. ( po jakimś czasie [...]
Najlepsi w czwartek i piątek: 1. BeeV________6 .. Gronevelt___6 .. m.a.r.a_____6 INFO: są to wyniki po rozegraniu 9 spotkań - mecz Górnik Polkowice-Śląsk został przesunięty na niedzielę
Jak dobrze pamiętam, to w Ikarze, jak odpalił testa na początku, to wyniki miał gorsze niż wcześniej? Niech mnie ktoś poprawi jak coś. Tak więc to też nie jest tak, że wystarczy odpalić bombę i się dzieje %-) Albo autor mial to na myśli, albo jest to moja interpretacja, ale miałem takie same wnioski po obejrzeniu, że na pewnym etapie każdy bierze [...]
[...] A jak ma sie sprawa ogórkami kiszonymi czy kapusta ?? - pomaga na zakwaszenie >?? Foto . ,zacząłem ćwiczyć rok temu od redu a za miesiac koncze mase wiec moze sie wyniki tez poprawia jak znow wejde na redu. Ale tak ogólnie to wyniki raczej niezłe ?? za wyjatkiem troche podniesionego cholesterolu i tego ph na granicy???? Zmieniony przez [...]
[...] (51 x 80kg co prawda połowa bez akcentu) więc jakim sposobem Wam sie wyciska sztanga 80kilowa 30 pare x :-? Dobra czarujcie się przed zawodami ale jak dla mnie to wyniki robicie z 6 z przodu :-D Moje dzisiejsze WW 45kg x50 55kg x91 ( 3min.) przerwa 25sek. 55kg x 27 ( 1min.) przerwa 25sek. 55kg x 25 ( 1min.) Uginanie przy scianie 30kg [...]
[...] i dzisiaj mam niezbyt ciekawy dzień musze taki kawał jechać wymienić je na inne Za sekunde ide nałożyć obiad: ryź, warzywka posiekane i tuna, będzie smacznie Potem lece te ksiązki wymienić, odrobić lekcje i troche przykujonizować. Z tą nauką jest jak z siłką jak nie będe z siebie dawał wiele to wyniki będą marne pozdrawiam wszystkich
[...] Co do barków, musiałem zaniżyć, a i tak stały w miejscu z obciążeniem, drążek jak mi wypadło go robić w takim systemie z wynikami też stanął w miejscu. Jeszcze co do MC, to wyniki do przodu poszły raczej dlatego, że zdecydowałem się wejść na większe obciążenia, wcześniej miałem zapas w serii roboczej. Na push/pull zmieniłem, bo wyniki stanęły w [...]
Streetfighter jeśli to do mnie to:są prawdziwe.Trójbojem zajmuję się około 3 miesiące(wszystko bez dopingu).Wcześniej oczywiście ćwiczyłem na siłowni ale innym "systemem".Wyniki ,które zamieściłem w profilu to wyniki z zawodów.Teraz jestem jeszcze silniejszy.Dzięki za uznanie. pozdrawiam. NO PAIN NO GAIN WIKING
[...] Staram, się pić te 10-13g soli, 5g cytrynianu potasu i 600mg magnezu +wody mineralne, vitamin, jeśc orzechy, awokado, rosoly więc teoretycznie pilnuje tego. Praktycznie to wyniki krwi z potasem itd to wszystko też jest w normie (chociaż w grupie keto mi założyli że wyniki krwi to nie to co w komórkach) ale wracając To chce zacząć powoli już [...]
coś na siłe dla was
