to wyniki

Witam wszystkich ! Zakładam ten oto dziennik treningowy dla poprawy własnej motywacji oraz możliwości kontrolowania swoich postępów, a także wymiany doświadczeń, uzyskania porad itp. Parę słów o mnie w pigułce: Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 lata Waga: na czczo 86,1 kg Wzrost: 188cm Pas na wys. pępka: 85cm Biceps: 39cm Udo: 62cm Łydka: 42cm Staż [...]

[...] 1.5 g of fat) -węglowodany 'CHO' (1 g of whey protein, 19 g of carbohydrate, 1 g of fat) 20min przed treningiem Mierzono poziom REE na poczatku,po 24h i po 48h. wyniki: po 24h: Baseline (początek): 1730 kcal CHO: 1790 kcal (+3.5% vs baseline) PRO: 1880 kcal (+8.5% vs baseline) po 48h: podobnie w obu grupach ~+6% vs baseline Dlaczego [...]

[...] dla mnie Jazda rowerem dziś to zdrowie, nie szpan. I na tym, szeroko pojmowanym zdrowiu, dziś chciałbym się skupić :) 1) Chciałbym zakupić pulsometr by lepiej określać swoje wyniki i tu pojawia się dylemat: a) kupić pulsometr, który jest rekomendowany przez endomondo (dodatkowo łączy się z aplikacją)? Mowa tu o Polar WearLink Bluetooth b) kupić [...]

[...] pod wzgledem ogolnym. B:228g WW: 516g T:92g odnośnie wymiarów to nigdy nie mierzyłem, liczą sie dla mnie proporcje względem oczu i tak staram się rozbudowywać swoje ciało. wyniki: siła nigdy nie była moim priorytetem, genetycznie jestem słaby,ale siła nigdy nie stanowiła u mnie kluczowego znaczenia w rozwoju masy mieśniowej.Ludzie którzy są [...]

Witam Panowie. Ostatnio znalazłem pewne dość wiarygodne informacje, że Letrozol może zmniejszyć już istniejącą ginekomastię. A że jakiś czas temu nabawiłem się lekkiej ginekomastii. Chciałbym wypróbować czy ten lek podziałałby na mnie. Jednak jest pewne "ale" chciałem właśnie zacząć porządny cykl masowy. I tu moje pytanie brzmi, czy przy podanym [...]

[...] na kontuzje ale bylo 180x8 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - 90x6 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - 100x8 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 60x8 Nie sprawdzalem sie ostatnio wiec wyniki podawane sa nawet sprzed 3-4 miesiecy a sila spadla w niektorych cwiczeniach :/ ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : [...]

[...] Trening siłowy - 3,5 x 90 min x 7 + EPOC(3 x (4% z 1814,96 = 72,59)) = 2422,79 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 346,11 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1814,96 kcal + (TEA)346,11 kcal = 2161,07 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1814,96 kcal + 700 kcal = 2861,07 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny [...]

[...] poziom w organizmie przyczynia się do szybkiego spalania tłuszczu. Zastrzyki z testosteronu, aplikowane chorym na AIDS spowodowały przyrost masy mięśniowej. Interesujące są wyniki nad działaniem testosteronu na psychikę. Z wywiadu, opublikowanego w magazynie "Playboy" dowiadujemy się, że testosteron jest hormonem zadowolenia, szczęścia, pewności [...]

[...] Koszt ubezpieczenia pokrywa Organizator. XI. Informacje Komisję odwoławczą stanowią: • przedstawiciel Organizatora • Sędzia Główny zawodów • Lekarz Niniejszy regulamin i wyniki zawodów znajdują się na stronie www.eurobeskidy.org.pl XII. Postanowienia końcowe • Za bezpieczeństwo podczas zawodów odpowiedzialni są: o Sędzia Główny Zawodów o [...]

[...] ze zabieg bedzie prawdopodobny wysoce...). mam skierowanie na rezonans na 9tego ale ten mlody co mi badal dzsiaj tak dobrze mowil o kiepskiej jakosci tego rezonansu i ze wyniki i tak on sam musi odczytac ale glownie opiera sie na swoich badanich ( rzeczywiscie zbadal mi noge tak ze wyczul kiedy boli ) I nie wiem juz co robić... bo kazdy mowi [...]

LM: mistrz Polski poznał rywala! W drugiej rundzie kwalifikacji do piłkarskiej Ligi Mistrzów, mistrz Polski, Zagłębie Lubin, zmierzy się z wicemistrzem Rumunii - Steauą Bukareszt. Losowanie par przeprowadzone zostało w siedzibie UEFA w Nyonie. Pierwszy mecz rozegrany zostanie 31 lipca lub 1 sierpnia w Lubinie, zaś rewanż 7 lub 8 sierpnia w [...]

[...] kalorii. Jak kończyłem redukcje miałem testosteron 2014-06-23 10:41 564,90 Testosteron i to było 4 miesiące po odbloku. od tego czasu zaczol spadać wkleję teraz moje wyniki bo chodziłem co miesiąc z nadzieją że się poprawi. Testosteron norma 280- 800 Estradiol 2015-05-12 293,60 [...]

[...] sam wypust ja dodatkowo jadłem do tego symex i na badaniach e2 ponad widełkami u znajomego e2 poniżej wykrywalności?? Fakt badania były w 2 różnych labach dlatego może te wyniki różne.Nie wpadliśmy wtedy na pomysł aby powtórzyć badania ale zamienić się labami i sprawdzić czy wyjdzie to samo??? sprawa 3 i dość ciekawa "teoria" wkleję może całą [...]

[...] nie duży 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: obecnie po badaniach, z tym, że nie skonsultowałem ich jeszcze z lekarzem, patrząc na wyniki i porównując je z dopuszczalnymi normami wydaje się być wszystko ok. 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: tak, jestem podatny na DHT 15.WYNIKI SILOWE: [...]

[...] (patrz cholesterol ) dlatego poszedł kolejny cykl - kontrolny ( trakcie którego również zrobione badania - test w kosmos, estro 3x norma, t3 powyżej normy) wczoraj odebrałem wyniki: cholesterol i reszta ok, estradiol 12,7 ( 0 - 39,8 ) test 78 ( 241-827 ) zapisałem się do lekarza rodzinnego - moje pytanie - przedstawie wyniki badań i czego można [...]

[...] nie jest tam tak agresywne jak w samym polu karnym. No ale może macie jakieś pomysły jeszcze? Może znacie jakieś drużyny, które grając takim stylem odnoszą jakieś przyzwoite wyniki? Pytam bo mamy niestety trochę "dziwnego" trenera. Wiedzę jakąś tam ma, ale nic nie podpowiada w trakcie meczu i wydusić od niego cokolwiek jest ciężko. Twierdzi że [...]

[...] Jeśli ktoś z pomagających chciałby wiedzieć moge podesłac na pe dane mojego konta gdzie zakładałem pierwszyt temat z przyczyn osobistych musiałem założyć nowe. Jeszcze wyniki badań: Przed cyklem: (tragiczne dlatego zedcydowałem sie na wejście i uzyskałem tutaj info jak to ogryźć ) estro 7,69 (27,10-52,20) prolka 17,67 (4,04-15,2) Test [...]

Witam wszystkich forumowiczow. Ruszam z nowy planem po okresie 10dniowej przerwy.Czulem znuzenie i przemeczenie przedn okres i doszlem do wniosku ze czas na zmiany. dzis rano dokonalem pomiarow wygladaja one nastepujaca WAGA 78 WZROST 182 WIEK 21 BIC 35 ;( KLATKA 108 PAS 87:( UDO 60 LYDKA 38 NADGARSTEK 19 STAZ NA SILOWNI 14MSC WYNIKI [...]

[...] STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam. zrobiłem wyniki morfologi i gdy zobaczyłem wynik crp to sie troche przeraziłem bo wynik wyszedł 7 krotnie za duży. Dodam że w środę robiłem strzała i dosyć intensywie boli mięsień, [...]

[...] 99cm(tragedia) biceps- ok. 35 cm talia- 89cm łydka- 44cm udo- Wyniki siłowe: WL- 70x7 (nigdy nie sprawdzałem swoich wyników) barki siedząc- 45x5 biceps- 32x8 Wszystkie wyniki podane są przed moja 5 miesieczna przerwą gdzie byłem w szczycie formy niestety teraz jest znacznie gorzej. Cel: -powrót do formy sprzed przerwy, nabranie ,,ciała’’ [...]