Jeśli chodzi o psychologiczny aspekt tego wszystkiego to jestem świadomy, że istnieje takie ryzyko, ale myślę, że to nie powinno stanowić problemu:) Dziękuję wam za odpowiedzi, po świętach mykam na badania i wrzucę tutaj wyniki przed do profilaktycznego sprawdzenia;)
[...] w tym okresie trudno o wielkie przyrosty wagi (chyba, ze ktos ma naprawde wolny meatbolizm, ale to chyba nie ty :-) ), nie licz wiec (przynajmniej na razie) na spektakularne wyniki (z tym lepiej zaczekac do zakonczenia wzrostu) 2. Sposobem przybrania na wadze jest zawsze spozywanie wiekszej ilosci kalorii niz spalanie Nie ma innej recepty musisz [...]
[...] Gołoty (jerzeli ktos zna choć troszke osobe kinga) powinien wiedziec ze ten człowiek robił zawsze przekrety panowie tu chodzi o wielkie pieniądze domyslcie sie. PS Andrzej G. musiał uciekac z kraju wiec pewnie ma w D....ie wyniki on che jak karzdy dobrze zarobić!!!!!! i narazie mu to dobrze wychodzi!!!! Pozdrawiam sportowców sztuk walki$$$$$
[...] 2. Jak ja idę na siłownię i wdzę tych intensywnie ćwicazących panów, zerkającyh na mnie po pierwsze sceptycznie (co ja tu właściwie robię), po drugie nie oszukujmy się, ale zapchy nie zawsze są przyjemne i te mokre przyrządy... Lepiej oglądać same wyniki niż niektórych panów wakcji Zmieniony przez - nastic w dniu 2009-08-17 00:01:00
Gdyby ławka była inna.... wyniki też by były inne. Ale brawa dla organizatorów za podjęcie się wyzwania, a nie tylko wytykanie wad. Było trochę niedociągnięć ale, że to pierwsze zawody to wybaczamy i czekamy za rok
[...] twierdzic ze jedyne jego doswiadczenia w bjj to treningi w szczecinskim klubie (klubach?). zaprzestal trenowania bjj i teraz skupil sie na silowni, na ktorej ma bardzo dobre wyniki w roznorakich cwiczeniach, wyciskaniach i podciaganiach, zarowno sztangi jak i sztangielek. sadze, ze fascynacja sila i silka, sprawia ze knife tak bardzo ja doradza [...]
[...] Andrzej Supron. - Już teraz pan wie czemu dziś zrezygnowałem. Po prostu nie chciałem przeżywać tego co stało się udziałem Andrzeja - skomentował, dla SportowychFaktów.pl wyniki glosowania, Wroński - Z dwóch kandydatów, którzy zmierzą się w "dogrywce" wybrałbym bez wahania, Grzegorza Brudzińskiego, bo jest przynajmniej znany w [...]
[...] ja nie podpadam pod żadną kategorię A edytować nic nie trzeba broń Boże :) Patrząc na Twoją fotkę z loczkami, czy - nie szukając daleko - Salmę -absolutnie rozumiem skąd wyniki tejże ankiety ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie [...]
Od poważnego systematycznego treniningu to miałem 4 miesiące przerwy. Wyniki siłowe w MC przysiadzie i klatce są aktualne, sprawdzałem w zeszłym tygodniu. Co polecałbyś jako trening? Ostatni Split, którym trenowałem przed przerwą był za ciężki dla mnie więc potrzebowałbym czegoś lżejszego. Chciałbym też przez miesiąc trenować 2x w tygodniu, do [...]
[...] techniki = kontuzja 5p 0 techniki = kontuzja Więc co ma do tego liczba powtórzeń? Zadajcie sobie pytanie co to znaczy wykonać ćwiczenie poprawnie technicznie. Nikt nie jest wstanie ocenić, czy osoba po "drugiej stronie" opanowała technikę. Żaden staż, żadne wyniki siłowe tego nie powiedzą. Za dużo oczekujesz od wirtualnego doradztwa.
Pewnie ze zobaczymy zajedziesz organizm w wieku 20 lat ,a to co osiągnąłeś robi się na max test solo Cykle jak zawodowiec wyniki jak ludzie po kreatynie przemysl bo brniesz w złym kierunku,jak metka cie zatkała w tym wieku to juz jest nie wesoło Robiles badania przed cyklem czy wszystko ok ze zdrowiem ? Bo metka 18 latka na 2 cyklu nie zatyka,ba [...]
[...] rano zbadam na pewno estro. Ale widzę że i tak jesteś zdecydowany ,zdrowka wrócisz prostować problemy niebawem ;-) Jakie problemy, gdzie te pozytywne nastawienie? Wrzuc wyniki badań z ciekawości sprzed cyklu zobaczymy jak ten twój organizm funkcjonuje Potem wrzucę tylko poszukać muszę danych do labu Zmieniony przez - Olbrajson w dniu [...]
[...] więcej ludzi orientuje się, że wysoka numeracja stopni nie jest bezpośrednim świadectwem umiejętności. W rezultacie ludzie mogą zacząć zwracać uwagę bardziej na konkrety (wyniki sportowe, czy specyficzne dla jakieś sztuki umiejętności), a nie numerację, którą łatwo jest windować, np. "składając podanie" do "międzynarodowej [...]
[...] jakie to proste zły żły a ja myle ze jest dobry cwicze tak jak inni co puchna ale biora. pozatym ile masz lat nawetrnie napisałes w profilu moze jeszcze pdasz swohje wyniki krore napewno sa imponujace i beda magły mnie dopingowac. dobra moim zdaniem taka jest prawde koks i koks a jak nie wiezysz to pocwicz i zoabzczysz . ile masz lat [...]
To ciekawe jakie masz wyniki w podciąganiu? Ja zawsze byłem w tym*****owy jak barszcz, 12 razy po półrocznym przykładaniu się do tego ćwiczenia. Zawsze byłem dobry w pompkach - robie koło 80. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.
[...] i preparatów. Organizm i tak po przerwie bedzie pracował na dużych obrotach - przyspieszanie jest zbedne. Spaiter Jeżeli to ma być plan na 2 tygodnie to ok, jeżeli autor ma wyniki w seriach Przysiad - 80kg seria Martwy 70kg seria Wyciskanie 65kg seria to robienie jednego zestawu opartego o system FBW gdzie na jeden sesji bedzie 6 ćwiczen [...]
[...] brzuszki. Ćwiczenia bez dodatkowego obciążenia napewno mu pomogą i w utrzymaniu kondycji i w kształtowaniu sylwetki. Możesz go motywować żeby się starał i miał coraz lepsze wyniki. W połączeniu z treningami, o których piszesz będzie sie z tym dobrze czuł wśród rówieśników i nabierze pewnosci siebie. Zapytam z ciekawości od jakiego czasu ćwiczy i [...]
[...] Na pewno jem zdrowiej niż dawniej, przed zaczęciem swojej przygody z treningiem siłowym. Dodatkowo suplementuję się witaminami, minerałami, omegą 3. Stresu w moim życiu trochę jest, nie ukrywam, ale był on od zawsze. Bardziej chodzi mi o to, czy te wyniki badań mogą wskazywać na jakieś problemy? DHT niby jest w normie, a może jednak to za dużo?
[...] wiesz mniej więcej co dla Ciebie lepsze i co lepiej działa, poza tym jak ktoś napisał nie ma sztywno ustalonych reguł, a jedynie wskazówki codo diety- bez niej na pewno uzyskasz wyniki, ale dieta pomogła by w dojściu do celu aha i jeszcze. przy ciężkim treningu siłowym przydadzą Ci się jakieś witaminy i minerały, i profilaktycznie coś na stawy.
Gołota vs Saleta - 13 sierpnia! %)
