to wyniki

[...] 26 A6 - 42 H - 2 x min E - 11/11/11/11 +50kg A7 - 39 Q - 8/8/28/27 (L,P) W - 12/12/12/12 +12,5kg K2 - 11/11/11 Z - 10 powtórzeń Dwa ostatnie treningi to w sumie przeplatane wyniki, czasem gorsze, czasem lepsze ale ogólnie jest ok, wytrzymałość na duży plus, we wtorek kolejny. clown już od dawna czaję się na tego mesomorpha i chyba kupię ze dwie [...]

[...] A6 - 37 H - 2 x minuta E - 12/12/12/12 +50kg A7 - 39 Q - 8/8/31/28 (P,L) K2 - 12/12/12 W - 13/13/13/13 +12,5kg Z - 10 powtórzeń Trening o 21.30, mimo to dobrze się czułem i wyniki nie najgorsze. Dodałem 2,5 kg do brzuszków bo nie chcę się bujać przez 5 minut żeby zrobić ich 250. Myślę, że jeszcze max 2 treningi na tym poziomie i przechodzę na [...]

7.02.2017 - SESJA NR 2 I7 - 15/10/5 C - 11/7 I5 - 7/6 H - 2 x minuta I6 - 19/13/11 I4 - 11/9/8 I5 - 10/8/8 E - 6/6/6/6 +53kg W - 5/5/5/5 +15kg O - 30/15 Ciężko w ch.. wyniki jednocyfrowe przez te krótkie przerwy, z czasem pójdzie lepiej. Jedno ćwiczenie nawet dwa razy trzeba robić 8-O paru ćwiczeń nie ma bo nie ma odpowiednich warunków do [...]

[...] B1 - 57 B - 24/17/12/12/10 J1 - 22/13/11/10/10/11 A6 - 19/13/12/12/13/12 A7 - 21/14/13 Q1 - 10/11 (L,P) K2 - 33/24 K - 17/14/11/9 E - 9/9/9/9 +53kg W - 8/8/8/8 +15kg Średnie wyniki bo trochę choroba mnie rozkłada, zatoki zawalone i ból gardła. J zamieniłem na J1 a Q na Q1 (pompki na jednej łapie, tułów prosty), do tego jeszcze jest pzedramię [...]

[...] B - 39/20 J - 23/16 A6 - 18/15 A1 - 15/14 H (plank) - 2x 1'15" K2 - 18/14 K - 15/13/11/10 E (przysiady ze sztangą) - 11/11/11/11 +53kg W - 12/12/12/12 +15kg Jest dobrze, wyniki lepsze niż poprzednio. A7 zamieniłem na A1 czyli szerokie pompki. Jeśli osiągnięcia z sesji nr 2 byłyby takie same jak z tej to byłbym w 100 % zadowolony. queblo mimo [...]

18.04.2017 - SESJA NR 1 L - 44/25 Q1 - 16/17/15/15 (P,L,P,L) B - 37/19 J1 - 24/16 A6 - 26/21 A1 - 24/21 H - 2 x 1'15" K2 - 19/15 E - 9/8/9/8 +58kg W - 8/8/8/8 +17,5kg Wyniki całkiem ok. Trochę kilo przybyło, widać po udach i po brzuchu niestety.. ale spoko, tak to jest jak się je za dwóch.%-) /SFD/2017/4/20/395b1330f69e4101aa249e6abdda106e.jpg [...]

Przez Sopcast. A jeśli nie na żywo to wchodzisz już po gali na to forum, potem na wątek "UFC Któreś tam - walki do ściągnięcia". Ściągasz i oglądasz. Na takim wątku nie będzie dyskusji o gali (dyskusja będzie na innym, specjalnie do tego utworzonym), więc nie natkniesz się na wyniki. Uff

Justyna Kowalczyk zajęła w norweskim Beitostoelen 7. miejsce w biegu na 10 km techniką klasyczną, zaliczanym do klasyfikacji generalnej Pucharu Świata. Zwyciężyła reprezentantka gospodarzy, Marit Bjoergen. Nie wystartowała triumfatorka PŚ w poprzednim sezonie, Finka Virpi Kuitunen. Dla Kowalczyk był to pierwszy start w tym sezonie. Polka, podobnie [...]

Czech Lukas Bauer wygrał bieg na 4,5 kilometra techniką klasyczną w Novym Meście. Był to prolog turnieju Tour de Ski. Bauer triumfował drugi raz w tym sezonie. Drugie miejsce, ze stratą jednej sekundy wywalczył Niemiec Axel Teichmann, a trzecie zajął Norweg Odd-Bjoern Hjelmeset, ze stratą 3,3 s. Cykl Tour de Ski w tym sezonie składać się będzie z [...]

[...] Świata składały się trzy biegi - piątkowy prolog, sobotni bieg ze startu wspólnego oraz niedzielny bieg pościgowy. Do klasyfikacji generalnej zaliczone zostały łączne wyniki tych trzech biegów, a zawodniczki punktowały podwójnie. Źródło: Onet A więc jednak udało się zdobyć 3 miejsce. Świetny bieg dzisiaj Justyny, Kuitunen wyprzedziła ją na [...]

to w takim razie jaki ciezar na sztangielke ? nie zrozumcie mnie zle, ja nie czekam an komplementy tylko na suche wyniki - chce wiedziec czy ten wynik to jest jak rekord 50 na klate czy jak rekord 80, bo na wiecej tego ciezaru nie wyceniam Zmieniony przez - FU w dniu 2006-02-15 18:37:14 Zmieniony przez - FU w dniu 2006-02-15 18:39:15

quarantino wez sie ogarnij i poczytaj post banan na 3 str. !! Musisz sie udzielac na forum to jest jeden z glownych czynnikow ktore skladaja sie na wybor testera. Wyniki powinny byc dzisjaj miedzy 22 a 23 wiec prosze uzbroic sie w cierpliwosc. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-09-21 20:58:35

[...] niech zadecydyją jego moderatorzy w porozumieniu z najczęściej udzielającymi się w tych działach użytkownikami i boldami tamtejszych dzialów. za kilka tygodni podsumuje sie wyniki poszczególnych działow i przekaże MaTEO. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi [...]

Znalazłem, ale czy to będzie dobre rozwiązanie zaczynam wątpić bo on weźmie książkę poczyta i zacznie kombinować jak leczyć :) raczej myślę ze trzeba lekarza który takich przypadków miał kilka i siedzi w temacie. Zobaczymy jak wyniki hormonów z dzisiaj ! Do wieczora Zmieniony przez - white91 w dniu 2017-10-06 15:07:38

Mam już wyniki z piątku. Widać że estradiol spadł i pod wieczór już super samopoczucie. Przyszła moja kobieta i praktycznie dwa trzy buziaki, a ja już gotowy. Najprawdopodobniej faktycznie to złe samopoczucie musiał spowodować ten wybity estradiol zaraz po strzale. Teraz tylko dorwać lek na blokowanie estro i dostosować dawkę optymalnie teścia :). [...]

[...] zrobilam porownawcze fotki, nie ma żadnej róznicy w wyglądzie tyłka i niestety potwierdzaja się słowa Obli, która mi rzekła przed konkursem: Tu nie masz co liczyc na wyniki i w temaci epupy, poki nie schudniesz z nóg poty twoja pupa, a ja masz będzie schowana nie wiem jak mam schudnac z nog, bez wskazowek na pewno nie dam rady, dlatego [...]

[...] waga po posiłku czy wieczorem pokaże o 10-15% więcej... na pewno nie są to drobne różnice rzędu 0,5%. Stąd albo masz jakieś super urządzenie albo - bardzo lipne, zaprogramowane by pokazywało zawsze tak samo... Sądzę, że jak będziesz zapisywał wyniki i równolegle obserwacje nt zmian w sylwetce, to z biegiem czasu się po prostu zorientujesz :).

Witam! Chcę przeprowadzić 3 cykl, który po zaczerpaniu różnych opinii uznałem za odpowiedni, chcę wysłuchać porad ludzi z doświadczeniem co sądzicie o nim i co byście zmienili czy też pomogli w sprecyzowaniu jego przebiegu. Cykl: 1-3 anapolon 50/100/150 4-10 meta 50/40/30/30/25 1-12 test mix 250mg e3d W skrócie: Mam 28 lat z siłownią i treningami [...]

Postarajcie sie zeby wyniki byly jutro bo ciekawosc wszytkich zje :). A co do tego 17/ 16.59 to tylko decyzja Fitmaxu, ale ja wiem ze kazdy probowal trafic rowno w 17 i byc pierwszym. Niektorzy dlatego posta wysylali kilka/kilkanascie sekund przed. Bylo ryzyko ze wejdzie post za wczesnie (16.59) ale byla szansa tez na bycie pierwszym o 17. A teraz [...]

[...] - gdy wlazłem 1 raz trochę zgłupiałem od nadmiaru wrażeń, ale zaraz jakiś koleżka podszedł, pogadał, pokazała sprzęt itd, więc za wprowadzenie duży plus bo nikt nie lubi stać na progu jak d****. - w środku jest kafejka internetowa, więc można na bieżąco sprawdzać wyniki, o ile obstawiasz heh Zdaj potem relację, jestem ciekaw twojej opinii.