[...] mowic o wplywie na odpornosc, na stan jelit, na sen (ja czulem ale w konskich dawkach). Glutamina jest stosowana w farmakologi w chorobach wyniszczajacych organizm i nawet wyniki badan są dosc obiecujace, z drugiej strony badania na sportowcach, zwlaszcza cwiczacych amatorsko - raczej nie potwierdzaja rewelacji wypisanych na opakowaniach (vide [...]
4-5 lat staz i takie wyniki?? uloz diete, nigdy jej nie miales i chcesz koksy brac? na cyklu dieta musi byc b. dobra. Skoro jej nigdy nie miales to na cyklu na bank jej nie utrzymasz dzial odzywianie i kup sobie jakis dobry stack: storm + shock wyjdziesz na tym lepiej
wyniki watrobowe nie sa tragiczne biorac pod uwage ilosc orali jaka bierzesz plus to ze byles po obfitym posilku. Obnizony poziom zelaza moze byc spowodowany krwawieniem z przewodu pokarmowego z racji tego ze brales aspiryne w duzych dawkach. Tak jak radzili Ci koledzy przerzuć sie na acard ( swoja droga to nieprawda, ze nie dziala na zoladek- nie [...]
poważnie Michaś idzię w 90 ?, niezłe zmiany, pamiętam jak zaczynał w 75. Nie były to rewelacyjne wyniki, ale bardzo dobre jak na młodego chłopaka. teraz w 90 nie ma Polaka, który by mu podskoczył. A propos zmian wagowych w polskim trójboju - Mariusz Olech, z tego co wiem, przenosi się do 67,5 kg a Sławek Śledź do 60. pozdro POJEDYNEK TYTANÓW W [...]
Mówisz że dieta? hmm to trzeba sie za nią zabrac ;p a ostatnio przerabiany plan to split był,a wyniki to przysiad 40 kg, klasyczny martwy ciąg 60kg i wyciskanie to 70 kg wiem że nie samego bicka robic ale inne partie ciała coś tam widać ale tego cholernego bicka nie :<
Tak , dieta to sposób odżywiania każdy może prowadzić ja na zdrowo . Dzieki diecie widać lepsze wyniki w sporcie . Ja np nie ćwicze na siłowni więc nie każdy jest tu kulturystą ...To forum nazywa się "SPORTOWE forum dyskusyjne" . chleb na kolacje najlepszym wyjsciem nie jest wiec lepiej jeszcze poczytaj trochę .
[...] notatki ze swoich studiow lub swoje artykuly. studiowales kiedys? 4. "lekarze maja praktyki" hmm, no moze stomatolog ma praktyki, ale dietetyk to raczej czyta wyniki badan przeprowadzonych na ludnosci - do nich jest wolny dostep i ty tez mozesz sobie poczytac, wiec tez bedziesz mial praktyki Zmieniony przez - drtroll w dniu [...]
Powiem szczerze że wyniki w mojej kategorii wagowej i wiekowej,są jak najbardziej do zrobienia.... Tak jak już kiedyś pisałem, jeśli wszystko pójdzie po operacji pójdzie po mojej mysli.....to na pewno spróbuję powalczyć jeszcze w IPF-ie
Wyniki smiem twierdzić że żenująco niskie ....nie mówiąc o Chrupkowie i Kodamie !! Fajną niesprawiedliwość ( jesli tak to można nazwać) można zobaczyć przy punktacji Wilksa Kodamy i tego czegoś z + 120. Swoją drogą szkoda że zabrakło tam Michała Rudzińskiego.
Wyniki napewno zachęcającają do pracy i wzięcia udziału w kolejnych mistrzostwach w wyciskaniu klasycznym sam teraz zacząłem myśleć o Mistrzostwach Europy w przyszłym roku ale podejrzewam że z imprezy na imprezę ciężary będą coraz większe i już tak łatwo nie będzie... Tak jak pisałem wcześniej te MŚ były bardzo daleko i w mało ,,ciekawym,, miejscu [...]
Sądzę że za rok w każdej kategorii wagowej wyniki będą o dużo wyższeg Też tak myślę , bo w tym roku MŚ były trochę na szybko....i sporo zawodników nie zdążyło z przygotowaniami. Myślę jednak że na zawody RAW pasuje przygotować się inaczej niż pod EQ ,a tutaj jesli chodzi o naszą ekipę to praktycznie Ci sami co startowali chwilę wcześniej EQ
Oto ankieta. I teraz odpowiadając na pytania clomid i arimidex wrzuciłem idąc za radą aby zbić estrogen-jak sprzęt zaczyna zawodzić na cyklu to od razu nasuwa się myśl, że w tym tkwi kłopot, więc poprosiłem o radę kumpla u którego się zaopatruje stąd wybór takich leków. Co do firmy teścia i deki to Medical Pharma. Wszelkie opinie mile widziane, [...]
[...] + HGH + insa z toną supli i snem 12h dziennie (w nocy + drzemki) - czyli dla prosów głównie. Dla człowieka uczącego się/pracującego 3 - 4 dni to jest max. Może i ktoś dobre wyniki osiąga na 5 dniach ale zapewne na 3-4 byłyby jeszcze lepsze. Myślicie, że pros np. na redukcji chodzi nienajedzony tak jak wy? Oni mają na redukcji x lepszą [...]
Kolego według scisłych norm szpitalnych rawidłowy poziom prolaktyny w surowicy krwi wynosi 2–18 ng/ml To co nevski mówi to tez racja ze względu na normy laboratoryjne.To podwyższenie moze juz miec wpływ.Tu masz fragment badania Konarzewskiej i Faimana z Psychiatrii Polskiej z 2008 roku Wyniki badań Faimana z roku 1993 wykazały, że 80% [...]
Zrób sobie np push/pull i w jeden dzień FBW taka opcja wydaje mi się bardziej rozsądna niż ta którą przedstawiasz . "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 80kg, Martwy Ciąg 95kg, Wyciskanie 85x2" dla ilu powtórzeń ? pozdrawiam . To są moje ciężary maksymalne, więc na 1 [...]
[...] bo przy tym ciężkim cwiczeniu świetnie czuje pracę całej obręczy barkowej i górnej części klatki, którą chciałbym podkrelić. Poza tym staram się również przy okazji poprawić wyniki w podstawowych ćwiczeniach kalistenicznych jak dipsy, podciaganie na drążku, czy właśnie te pompki. Stąd też właśnie druga kwestia: podciaganie, które specjalnie [...]
malajka_a Widziałem tą tabelkę gdyż już wiele razy pokazywał mi ją mój kumpel. Ciężko Ci będzie z bieganiem, niby jest to na 800m ale aby osiągnąć taki rezultat musisz mieć coś około 3.20 na 1000m w przeliczeniu a to nie jest mało. W pozostałych testach bez problemu można osiągnąć lepsze czasy i wyniki niż są podane ale trzeba poćwiczyć.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
11,5% to dobry wynik a skoro byłeś po siłowni, to pewnie jeszcze % jest zawyżony, czyli nie masz dużo fatu na sobie sprawdzaj sobie co kwartał i porównuj swoje wyniki czy ida w dobrym kierunku
[...] bo tak bym okreslil wiekszosc pilkarzy (mysle ze nikogo nie urazilem)to ok, ale aby dobyc taka mase meczylem sie przez 2 lat i niestety gdy juz osiagnolem wage 95kg i dobre wyniki na silowni to przestalem cwiczyc i teraz jest jak jest, ciezko jest wrocic.tym bardziej ze przyrosty zaczynaja spadac a w rzeczywistosci miesnie wychodza a spalam [...]
Waga Wilka
