[...] formy kreatyny, przy czym monohydrat uznales za slabsze ogniwo. Tymczasem wcale tak nie jest, czego dowodzą nie tylko wypowiedzi doswiadczonych userów, ale rowniez wyniki badan: (University of Northumbria, Sport Sciences, Northumbria University, Northumberland Building, Newcastle upon Tyne, United Kingdom, 2Department of Life Sciences, [...]
Nie kwestionuje pracy sędziów i ilości rund i czasu potrzebnego na ustalenie kolejności zawodników.Tylko po co robić to dwa razy.Często jest tak że końcowe wyniki są ustalone do południa, taka próba generalna i po poudniu dokłanie to samo a nierzadko są już wypisane dyplomy.Przecież są zawody ogolnopolskie gdzie wszystko idzie sprawnie i szybko : [...]
gregorterm w fitness sylewtkowym nie takie wyniki podales a jesli chodzi o zdjecia to jak bede miala chwilke to wrzuce Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2009-04-28 14:06:43
[...] pomidor, salata Napoje: woda kokosowa, woda Minely dopiero 2 tygodnie, ale ze koniec miesiaca to czas na podsumowanie zmian. A zmiany sa... jakie sa. Zauwazalne tylko w wynikiach. (tak wiem, nie ma zdjec...musze nabrac jeszcze odwagi, jednak pod koniec redukcji, a moze i wczesniej, wrzuce fotki porownawcze, promise :-D). Waga poszla [...]
[...] najchetniej ograniczylabym sie do 2 lekkich posilkow. Mam nadzieje, ze nadchodzaca wiosna i wieksza dawka ruchu to zmieni. Mialam tez w sobote lekka zalamke, bo mimo, ze sa wyniki w cm (uj tam z waga %-) ) to wizualnie nie jest tak jakbym chciala. Wiem, ze musze byc cierpliwa, ale wiecie jak to jest, jak sie mowi, komus z kims sie dlugo nie [...]
[...] w tyg i czuje poprawe w sile mam nadzieje ze przełoży sie to na grubość i szerokość ;) Zapomniałem wczoraj wrzucić ale robiłem sobie na debiutach pomiar ciała i takie oto wyniki mi wyszły , 13,8% tłuszczu wg mnie na masie to dobry wynik , łatwo bedzie sie wyciąć nie to co rok temu :-) http://www.iv.pl/images/42033347799820453187.jpg [...]
[...] chromania przestankowego. Oba związki poprzez stymulację dehydrogenazy pirogronianowej i cyklu Krebsa zwiększały wytwarzanie energii w niedotlenionych mięśniach . Dobre wyniki uzyskiwano przy stosowaniu suplementacji L-karnityną chorych dializowanych, u których dochodzi do jej utraty z płynem dializacyjnym. Wraz z obniżeniem poziomu [...]
[...] z przodu z ustawieniem na 11 lub 13 z wysokosci stojacego człowieka z odległosci jak najbliższej pozwalającej objąć całą sylwetkę .Wiem że moze byc to dla niektórych ciężkie do wykonania ale przy ocenach na odległośc raczej powinno być ustalone w miarę jedno ujęcie bo widzę że tu poważna rywalizacja się szykuje nawet wyniki z certyfikatem :-D
Czyli zostawiamy bez zmian. Do końca października a jak ktoś znacząco zredukuje to uaktualnić wagę, od tego momentu nowe podejścia liczymy od niej. Uwaga: stare wyniki nie podlegają zmianom.
Jak? Stare wyniki zostają bez zmian. W sensie, zrobiłeś 160kg przy 100kg to nie ma tak pięknie że zredukujesz do 80ki nagle magicznie pkt ci dodało. Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-10-27 19:43:32
nie wiem czy coś było widać, ale zmieniając wagę dodało Ci 13,8 punkt w open dlatego ja byłem jednak za tym, że jak ktoś wstawi nową wagę to robi wszystkie podejścia od nowa - zresztą tak zrozumiałem regulamin :-), wywalamy wyniki w tabelce i zaczyna od zera
[...] martwy się zrobił. Możesz wstawiać filmy w Listopadzie podając CC jaki szacujesz osiągnąć do końca Listopada. Oczywiście jak nie trafisz z wagą to dupa zbita wszystkie wyniki przepadną. Możesz też być nudziarzem i postawić wszystko na jedną kartę, nie wstawiać nic aż do 30go Grudnia ;-) Apropos kabo, może nick uczestnika bez potwierdzonej [...]
abo widze az sie rwie zaatakowac Jawora to prawda, Marek zmotywował mnie jak nikt inny i będę starał się żeby trochę podgonić jego wyniki i tym samym poprawiając moje :-)) trzeba równać do lepszych :-))
[...] :-) Ja tam nie lubię rywalizacji odrazu stawiam się na przegranej pozycji. Złe podejście ;-) Mnie rywalizacja motywuje do walki o poprawę WŁASNYCH wyników bez względu na to jak te wyniki wypadają na tle innych. Oczywiście im bliżej zwycięstwa tym bardziej chce się przekraczać własne granice :-) Ale zawsze chodzi o to co mogę zrobić ja a nie inni.
Już niedługo to poobliczam,można swoje wyniki wpisac w tabelę,link podałem w pierwszym wpisie. Jutro jade na zawody-od 10- do 19,stad nic nie zrobie a w niedzielę odrabiam sobote i ide do pracy. W tygodniu powinno sie udać to zrobić.
[...] Kilka przeszkód, np. zasieki w lesie, ścianka, lina. Trening nagrywany przez profesjonalnych filmowców :-D Dziś też idę, coś pocwicze, może się na film zalapie ;-) Odebrałam wyniki badań. Ft3 wyszło trochę wyższe niż ostatnio i procentowo nie wygląda to już tak źle. Ogólnie hormony w normie, choć tsh blisko dolnej granicy. Cukier po winogronach [...]
Wyniki trzeciego etapu-troche się działo, Jeżeli zauważyliście jakieś błędy,reklamacje,coś jest niejasne-24 godziny jest na to-później wyniki staja się oficjalnymi,ruszamy z nagrodami i walczymy z IV etapem. Małe objaśnienia : Blok I Suma podstawowych wymiarów klata,biceps,udo daje nam informacje o wielkości masy całego ciała ale nie bardzo [...]
Wiesz trudno doradzić przez neta co tak na prawdę powoduje takie słabe wyniki siłowe. Sam nie mam jakichś szczególnych predyspozycji siłowych, ale te ciężary, na których pracujesz treningowo to początkujący podnoszą, a tak na prawdę po kilku tygodniach przemyślanych treningów je pobijają. Tak czy inaczej jeśli na Twoich obciążeniach jesteś w [...]
Dobre zdjęcie dałeś Michał na koniec. Ci ludzie, to miejsce, to kolebka tej dyscypliny w Polsce, no i Tadeusz w końcu pokazał triceps odpowiedzialny za te kosmiczne wyniki :) Będę gonił, może na 6.04.2014 w Ozimku zdążę ;)
Mistrzostwa Śląska , Katowice 2009
