[...] może spowodować adaptację, która przestroi pracująry mięsień, zwiększając jego zdolność spalania kwasów tłuszczowych. W najczęściej cytowanym badaniu, którego wyniki przemawiały na korzyść diety bogatotłuszczowej, porównywano wpływ 28-dniowego stosowania takiej diety (85% energii pochodzącej z tłuszczów) z niskokaloryczną dietą [...]
[...] przez uczestniczki konkursu niezbyt dobrze odebrane. Warto do tego mieć ogólnie wiecej dystansu , luzu i nie przejmować się opiniami-nie ma to przecież żadnego wpływu na wyniki. Także wprowadzanie jakieś cenzury,poprawności sportowej chyba tez nie bardzo byłoby na miejscu? I jeszcze taka refleksja-zająć bardzo dobre,czy najlepsze miejsce jest [...]
[...] POŻYTKU I fragment z Trzaskomy: "Wykonanie bardzo dużej liczby skoków może nie zwiekszyc istotnie skoczności nawet u poczatkujacych sportowców! Niezwykle pouczające sa wyniki badań eksperymentalnych przeprowadzonych z udziałem 14-15-letnich siatkarzy. Ci młodzi zawodnicy w czasie 12-tygodniowego okresu treningowego dwa razy w tygodniu [...]
[...] (Bziu?) się wypowie w sprawie wyników, ale widać że TSH jest za wysokie, hormony tarczycowe za niskie i faktycznie z konwersją słabo. I tu jest dylemat bo lekarz patrząc na wyniki powie że wszystko jest w normach i jest ok. A wystarczy poczytać samemu trochę informacji by stwierdzić że mimo że wyniki są w "normie" tak naprawdę nie do końca są [...]
[...] jak najlepiej,a to co my braliśmy pod uwagę podczas oceniania to : - Wkład pracy - Pomysł - Sposób wykonania - Profesjonalne podejście do konkursu Było ciężko ale wyniki przedstawiają się następująco : 1 miejsce - RafalRSL - Tutaj ode mnie i całek ekipy TREC'a szacun za logo TRECA u zdolności 2 miejsce - Sector77 3 miejsce - i TUTAJ [...]
[...] silna wole ale inni jej miec nie musza tak na prawde jedyna kategoria w ktorej bym mogl wystartowac to jest Fit Model, bo tam i tak w marynarce za wiele nie widac a ostatnie wyniki pokazaly ze doj**any typ nie wygra tej kategorii ale po co startowac w czyms tak smiesznym dla samego startu? gdzie mi sie bardziej podoba taka sylwetka: [...]
[...] wizyta prawdopodobnie będzie już w przyszłym tygodniu, a nie jak z nfz po 2-3 miesiącach ;-D Pojechałem do lekarki i babka bardziej kumata niż ten szpital. Pokazuję jej te wyniki badań - patrzy - niewydolność nerek - odwraca i czyta, że kreatynina 1,4 i mowi, że co za ludzie w tym szpitalu pracują, że ta kreatynina to praktycznie norma, a nie [...]
[...] cały czas , jedynie 2 razy odpuscilem jak bylem z małym w krakowie na onkologii , diete troszke przez tydzien zaniedbałem ale wszystko wraca do normy. Mały ma lepsze wyniki i jak narazie wszystko wskazuje na to ze jednak nie były to zmiany nowotworowe ale jednak kilka badan jeszcze prezed nami ..Wazne ze morfologia jest ok i [...]
[...] w domu według moich odczuć itp itd.) Przez święta troche odpoczne i zaczne wchodzić na redu. 2 tygodnie temu robiłem badania - pozwole sobie umiesćić tu wszystkie wyniki bo jednak jest to dziennik i tu mi nie zginie nic ( chyba:) ) /SFD/Images/2016/3/13/0a499606ce64472e9303342113548fbf.jpg [...]
[...] poznanie (parktyka) i teoretyzm wiec potrzebny jest dobry trener i tu nie ma co sie spierac , co nawet z najlepszych styli jak trener nie potrafi nauczyc w/g mnie w sztukach walki empiryzm powinien byś odnośnikiem do wszystkiego wtedy można mówić co i jak ..... A najlepsze wyniki wychodzą z połączeń wiec werdykt pozostawiam każdemu z osobna .....
Scorch działa jak trzeba. To dieta kuleje, dlatego wyniki nie zadowalające. Lepiej się przyłożyć do diety na 100%, odpuścić sobie przez miesiąc browary i inne wynalazki. Optymalizować wyniki, i osiągnąć w miesiąc, to co bez trzymania wszystkiego możesz jechać nawet 3 razy dłużej a i tak mieć gorsze wyniki.
HadesSquad - ale ja wlasnie progres, a nie staly ciezar na wszystkie serie. Wyniki jakie podawalem wczesniej i ilosci powtorzen danym ciezarem to byly wyniki z 4-tej, ostatniej serii czyli jak wiadomo - na pelnej pompie, do granicy wydlonosci.
[...] nie przejmuje sie zbytnio tym . Teraz pare slow o tym co najwazniejsze w moim dzienniku a takze co bylo priorytetem owego. Oczywiscie celem bylo jak najbardziej poprawic wyniki silowe. Sprawa wyglada tak przysiad (ATG) bylo 150kg jakos w maju poszlo 160 aczkolwiek na zawodach 160kg nie zostalo zaliczone wycisk >> 130kg (z odbiciem) [...]
[...] energii spalanej w czasie treningu (TEA) Trening siłowy: 3 treningi × 90 min × 8 = 2160 kcal Wynik dzielimy przez 7 (dni tygodnia)to daje nam 308kcal Sumujemy wyniki 2232+308=2540 kcal Do wyniku dodajemy wartość NEAT dla endomorfika czyli :Endomorfik - od 200 do 400 kcal Ja dam np. 300 . Czyli 2540 + 300 (nie wiem czy za mało [...]
[...] ze teść siedzi,przestań bić sprawdź albo przybij olej z biedny i zobaczymy czy też bd tak norma przekroczona :) takie badania wiele dają do zrozumienia. Lodzianin wrzucał wyniki kilku firm na pierwszym miejscu byka chyba ALPHA i cyber,akurat dwie najlepsze firmy które każdy chwali,więc badania pokazały że sprawdzają się te nie tylko w realu, [...]
[...] i podswiadomoscia. Pytanie jednak brzmi: ilu znasz takich ktorym tylko klata urosla/mocno urosla? Reszte robili, ale srednio (NIE malo) im zalezalo i srednie mieli wyniki. Ja ich widze wszedzie. Czasem maja jeszcze jakas inna grupe "dorozwinieta", najczesciej bary/bicepsy/najszersze(nic innego na plecach), a dziwnym zbiegiem [...]
[...] że grubbas i mr-s nie są profesjonalnymi/zawodowymi kulturystami z celem wystąpienia na mr. olympia. mi wystarczy tylko to, żeby wiedzieć, że podejście mr-s jest prawidłowe: wyniki po 1,5 miesiąca: Waga: 85.5 kg (-7kg) Obwód pasa (talii - na wys. pempka): 93,5cm (-12,5 cm) Biodra: 100cm (-6 cm) Klatka (luz) : 101,5cm (-8,5cm) Udo: 60cm (-4 cm) [...]
WYNIKI VI MR SFD i IV MISS SFD - zapraszamy!
