Trenuję dla siebie, ponieważ musiałbym zredukować z 20kg, aby te wyniki w stosunku do wagi były dobre, aktualnie udało mi się zredukować 7kg bez diety tylko dodając cardio, plus zwiększyłem siłę w wyciskaniu na płaskiej. Objętość jest dość mała ponieważ, robiłem różne plany 5x5/3x10/3x6/3x8/ rampy, piramidki itd, ale największy progres zanotowałem [...]
staram się, chce to zrobić jak najlepiej i jak najbardziej z głową :) i może ktoś na tym skorzysta. wrzucam wyniki badań :) leci 10 tydzień sztywnej ketozy Badania przed cyklem ;) /SFD/2017/4/8/07c90e19cbb8441c9f9b289b27346b47.jpg /SFD/2017/4/8/fbc1265b3e5f4307ad7e2cb84e492cd1.jpg /SFD/2017/4/8/885b1f584ab746f8a3357f3658594321.jpg Zmieniony przez [...]
[...] spożywając dwa razy dziennie albo Sojakoncentrat, Sojaisolat, mieszankę Soja/Serwatka, Koncentrat Serwatki, Isolat Serwatki, przez 12 tygodni badan wszyscy uzyskali podobne wyniki w wzroście masy mięśniowej. Funkcja ochronna oprócz rewelacyjnych właściwościach stymulacji syntezy białkowej naukowcy udowodnili właściwości antyoxidacyjne soi co [...]
[...] mieśnie? - bo widze ze u mnie też łądnie zaczęły się odznaczać mięśnie ale chyba od roweru, zresztą ciężko wyczuć(ale robię długie biegi, wcześniej rower - czyli ogólnie długie dystanse) i chcę wiedzieć czy to znikł tłuszcz, czy mięśnie kochane (i z czym taka strata masy mieśnowej jeśli chodzi o wyniki i możliwości jest związana). czekam na pomoc
Heparegen 3x po 2 tabsy, Essentiale 3x po 2 tabsy i do tego Kreon Travix 2x 2 tabsy. Taki zestaw powinien Cię postawić na nogi. Ja miałem podobne wyniki wątrobowe i to mnie podleczyło pięknie. Z tym, że u mnie i alt i ast było po 300+.
Jaki hejt?? On ma igf nie ruszony jak dla mnie wcale to jest średni wynik dla osoby nic nie wbijającej, kolega wg wyników może mieć dobre hgh ale to co on wbija to złom, wrzuci wyniki kolejne za kilka dni i dalej będzie to samo.
ankiete się wypełnia zrób na szybko badania estro prolka progesteron i wrzuc wyniki myslę że powinno się cofnąć,nolva do cofnięcia gino bedzie ok zakładając że to od estro Odświeżam, estro 3x ponad górne widełki. Wrzuciłem wczoraj tabsa exe. Jak to ogarnąć, wrzucać tamoxa i exe jednocześnie, czy najpierw tamox do cofnięcia gino, a potem przejść [...]
tarczycy nie... miałam tylko testosteron i nadnercza badane (do tego mam problemy z cerą, więc pod tym kątem chyba bardziej mi to zlecono) - wyniki w normie oczywiście. Czy samo badanie tarczycy (jak się ono konkretnie nazywa?) wystarczy do stwierdzenia czy mam do czynienia z tą chorobą? Zrobiłabym sobie na własną rękę to badanie, bo hormony i tak [...]
[...] WUAP jesli chcesz być sklasyfikowany np. w submasters i tak samo w open to , musisz dokonać dodatkowej opłaty oraz co najważniejsze....musisz wystartować dwa razy , ponieważ wyniki z submasters nie są przepisywane do open senior i odwrotnie. Mam ten sam dylemat , bo chcę wystartować w masters oraz chciałbym być sklasyfikowany w open [...]
[...] pośle Cejudo na deski. Stawką tego pojedynku będzie tytuł wagi koguciej, którego zrzekł się niedawno T.J. Dillashaw w związku z oblanymi testami antydopingowymi. Pozytywne wyniki testów wykazały obecność w jego organizmie EPO. Były mistrz został zawieszony na dwa lata przez Amerykańską Agencję Antydopingową (USADA). Na konferencji prasowej [...]
Na moje oko to nerwica lękowa nie wiadomo skąd się bierze, czasami nawet nie ma związanego z tym ani przeszłość ani żadna choroba, wyniki możesz mieć książkowe a nerwica jest i będzie nadal. Udaj się do psychiatry dostaniesz jakieś leki i skieruje Cię do psychologa, możesz poprosić o jakieś leki z benzodiazepiny na początek by nie pchać się w leki [...]
[...] który myśli, że po zażyciu tego środka powali pewnością siebie i elokwencją każdą napotkaną osobę, bo tak to nie działa :) Swoją drogą, ktoś ma jakieś udokumentowane wyniki badań noopeptu? Ktoś kiedyś wspominał o jakiś ubocznych skutkach, które nie są nigdzie pokazane. Na jakimś anglojęzycznym forum, ale nigdzie nie mogę tego znaleźć, [...]
Gdyby ktoś mógł tylko na te pytanie na razie odpowiedzieć byłbym wdzięczny :). Bo tak to dam sobie spokój z kombinowaniem i powiedzmy na 1-2 miesiące odłożę zmiany, aż wszystkie wyniki będą. A jeśli nie będzie tak jak "zakładam" wyżej to muszę poszukać gdzieś indziej kłopotu.
ale kolega nie ma doświadczenia (chyba) w stosowaniu diety... Po co od razu jechac ostro jak organizm najlepiej reaguje na zmiany stopniowe, płynne. Wtedy uzyskujesz trwałe wyniki... Poza tym to co najlepsze dla jednego nie musi być takie dla innego. I często nie jest. Jezeli będzie brak efektów to po 2 tygodniach mozna spokojnie schodzić z wegli [...]
[...] edit: Aha, jeszcze jedno. Pomysl o tym by te cwiczenia ktorych unikasz ROBIC ale z malym ciezarem. Np wyciskania stojac z sama sztanga (20kg - choc nie wiem jakie sa Twoje wyniki wiec moze nawet to to bedzie za duzo). Powiem Ci ciekawostke. Zawsze robilem barki na laweczce by odciazac kregoslup. Ale od czasu do czasu costam sie odchylilem czy [...]
[...] Aha, jeszcze jedno. Pomysl o tym by te cwiczenia ktorych unikasz ROBIC ale z malym ciezarem. Np wyciskania stojac z sama sztanga (20kg - choc nie wiem jakie sa Twoje wyniki wiec moze nawet to to bedzie za duzo). Wyciskania robiłem na maszynie, bo barki mam słabe i ze sztanga chyba bym nie dal rady. Chyba jeszcze bardziej problematyczna [...]
Patrząc na grę w lidze to większe szanse mają Włosi ale LM to jest coś innego i przy typowaniu faworytów nie można patrzeć tylko na wyniki w meczach ligowych przykładem jest Arsenal w zeszłym sezonie - w lidze grali przeciętnie, a w LM sami wiemy - doszli do finału, który przegrali z Barceloną ale z drugiej strony, jeśli druzyna jest naprawde na [...]
[...] To może być. Tak na poważnie to oczywiście Inter ma spore szanse na awans do finału. Nie oglądam meczów klubu z Mediolanu, ale oglądam mecze Barcelony i na bieżąco śledzę wyniki. Wyciągam takie wnioski, że mimo takich a takich rezultatów w ostatniej kolejce to Katalończycy są w lepszej formie, a wiadomo że jedna jaskółka wiosny nie czyni. [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~5 lat 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2018 enan 6 miesięcy 250 e5d 8. TRENING: PUSH PULL 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: JAK W 7. [...]
Śnieżynka 2012
