Wyniki masz imponujace,sam cwiczylem TS RAW i pare startow zaliczylem,wiec tym bardziej doceniam te wyniki. Niestety szkoda,ze to jest taki niedoceniany sport, ktory poprostu trzeba kochac, materialnie jest kompletnie nieoplacalny Bede zagladal!
[...] stosowałem dłuższe przerwy między posiłkami (21-22 godziny), ćwiczę siłowo, dużo spaceruję i przed treningami nie stosuję BCAA. choc jestem zwolennikiem dluzszych przerw w jedzeniu to jednak 22 h przerwy stale to wg mnie dosc ryzykowane no nic - robisz to na wlasne ryzyko prosze raportuj wyniki oraz zmiany w sile na treningach dzieki !
[...] omega 3 i co tam komu jeszcze do szczęścia potrzeba. 6)Znowu kwestia indywidualna. No i zależne od czystości michy. Jak Biniu pisał wcześniej J/NJ wiele wybacza, ale wyniki są jednak zależne od włożonego wysiłku. U mnie cały czas waga spadała (i spada) bardzo powoli. Ale cm znacznie ładniej lecą i to zwłaszcza z miejsc opornych. Pewnie [...]
25 mg ed, biorę żeby teścia podbić, nie wiedziałem, że estrogen blokuje. Więc przestane brać. No właśnie tylko takie wyniki otrzymuje, że estro poniżej skali, a ile to nie wiem. Takie wyniki daje vitalabo, chyba będę musiał gdzieś indziej się udać na pobranie krwi, żeby mieć dokładne wyniki.
jac88 fajna :d co to za jedna? /SFD/Images/2015/8/23/4f3a2b65f2f3403a914ed41fefd9e2f0.jpg Wyniki walk gali AKHMAT Fight show: Battle in Grozny 4 na której pojedynkiem wieczoru było starcie Badra Hari i Ismaela Londta. Hari wrócił na ring po perypetiach z prawem i zawalczył na gali u swojego kumpla Ramzana Kadyrova. VIDEO Z WALKI W ŚRODKU Czytaj [...]
[...] IFN. Organizatorzy gali IFN 1: Let’s Begin przygotowali dla fanów MMA niespodziankę w postaci transmisji na żywo gali z Częstochowy. W rozwinięciu zamieszczone będą także wyniki walk. Start transmisji o godzinie 19:30. http://www.fight24.pl/ifn-1-lets-begin-transmisja-na-zywo-oraz-wyniki-walk/ [...]
[...] lepiej dla swietego spokoju. Tez myslalam, ze tak mam, bo wogole czesto doly lapalam, ale przy tarczcy to juz kosmos, sa dni, tygodnie, ze sie z lozka nie chce wstac i wszystko jest do bani. Mam Basedowa, wyniki obecnie w normie, ale jak czuje, ze mnei zaczyna z nerw trzasc, to wiem, ze cos sie dzieje nie halo i wyniki do bani mi wychodza wtedy
Jak dla mnie bardzo dziwnie jest zrobiony ten terminarz... osoby startujące w bench press (niskie kat) a w szczególności juniorzy z tych kat musza czekać na drugi dzień na wyniki (juniorow open) a co za tym idzie wykupować sobie dobę/niektórzy kolejna dobe w hotelu tylko po to aby wejść na podium i dostac nagrody Niestety ale często tak bywa , [...]
No i co mozesz sprawdzic takimi badaniami? Za przeproszeniem wielkie g.... Aspat, Alat to Ci cos powie jak masz wysokie wyniki 3cyfrowe lub juz czterocyfrowe, a tak to badanie jest g... warte. Mozesz miec dobre wyniki a stan watroby zrypany, albo wynik rzedzu 150, a watrobe w ogolnie dobrym stanie bez zadnych patalogii, ale na SFD podstawowe [...]
dziękuje panowie za odowiedż. patrzyłem na wyniki innych zawodów w różnych miejscach i w kat 80-83kg 135-140 to takie minimum... zobaczymy ile bd ważył po pozbyciu sie smalcu. jesli założe dziennik w celu przygotowań pod konkretny wynik to mogę liczyć na waszą pomoc w zakresie metodyki treningów pod WL? Zmieniony przez - 00PiotR00 w dniu [...]
[...] donikąd bo nigdy nie będziesz w stanie pracować na optymalnych dla siebie obciążeniach, zawsze będzie ograniczenie. Jak na 6 miesięcy treningu to jest bardzo słabo, takie wyniki siłowe często robi się w 2-3 tygodnie. Diety nie oceniam, mam nadzieje tylko, że nie jest od dietetyka bo to nie świadczyłoby o nim dobrze. No rozumiem. Takie wyniki [...]
Może we wtorek spróbuję, dobry pomysł. Ważne żeby mieć jakieś wyniki do pobicia. Poczytam jutro o tym dobrze, bo obiło mi się o uszy kilka razy, ale nigdy nie interesowałem się tym szczególnie. Ronnie lubie to okropnie chociaż nie stawiam wszystkich kart na bieganie. Sport jest dla mnie ważny jako sfera życia nie dla samego zdrowia fizycznego, ale [...]
[...] Ciesze się ,żę wymiary się trzymają i nie idzie na plus.To tyle z dobrych rzeczy na dziś. Trening mi wybitnie nie wyszedł, obciążenie śmieszne technika kulawa. Odebrałam wyniki badań tarczycy i pewnie to też zadziałało demotywująco bo nie wierze ,że po tym jak wczoraj ćwiczyło mi się naprawdę dobrze tak dzisiaj siły opuściły....autosugestia - [...]
[...] to może by to zostawić naturze to sam się wyreguluje, wspomaganie naturalne tylko zioła itp i chyba odstawię na własną rękę...jutro kończę opakowanie i nie zrealizuje recepty po prostu...tym bardziej że wyniki badań miałam ok,obraz usg także a tabsy są tak "na wszelki wypadek" Zmieniony przez - lithium0 w dniu 2011-05-24 20:07:20
Nie wygłupiaj się... nie można sie ważyć wieczorem, to trochę bez sensu. Żeby ładnie porównywać wyniki to waż się rano co 2-3 dni. Będzie bardziej miarodajnie :) btw; Ty się przejmujesz głupim określeniem. Ja kiedyś byłem u urologa (miałem bodaj 22 lata). Wszedłem, spytał w czym rzecz. Pokiwał głową. Weszło 8-10 osób, studenci i studentki. Kazał [...]
[...] powiem Wam, ze w porownaniu do mnie to pociskacie tymi ciezarami rowno. No nic, ja biegam, to jakos sie uzupelniamy. Martuccajeszcze brakuje Twojej historii. mam juz wyniki - z tarczyca wszystko ok, na szczescie, w ogole wszystkie badania dobre. moj uoiorny kryzys trwa nadal, dzis wlazlam na wage z zamknietymi oczami i kazalam mezowi [...]
[...] biore suplementow, skonczyly mi sie i jakos zapomnialam uzupelnic braki, moze to to?!? jutro ide w te pedy do apteki a te lepsze sobie zamowie przez net. Martuccawszystkie wyniki badan lacznie z tarczyca mam ok, wlasnie niedawno robilam badania. Jezu jak juz czlowiek w nocy idac do kibla wchodzi na sfd to jzu chyba zle z nim i tak laptopa mam [...]
17.02.2012 Trening 10 B2 6*7 A3 6*7 A2 6*7 I3 6*2 C2 6*7 E3 6*7 G 6*12 H 6*10 K2 3*12 Tak jak zapowiadałem wprowadziłem ćwiczenie I. Jak na razie nie wpłynęło ono na wyniki w kolejnych ćwiczeniach. Trening zaliczam do udanych. Pierwsze trzy ćwiczenia bez problemowo, chociaż w A3 podczas ostatniej serii miałem chwilę zawahania. Bardzo oberwały [...]
Dzieki panowie za wszystkie komentarze(w sumie to nie wszystkie) jutro postaram sie napisac jezeli chodzi o wyniki silowe choc on jest raczej kulturysta takze na sile nie cwiczy to raz a po drugie liczy sie wyglad w tym akurat sporcie a nie wyniki silowe!Ale nie ma problemu jutro postaram sie napisac! Prawdopodobnie moze "Arni" wejsc do [...]
Krzysztof Wierzbicki dziennik treningowy - TS
