Już nie pamiętam ile cyki poszło, ale poszło trochę. Najlepszy dla mnie 300 acetat , 300 prop, 300 master e7d i dorzucony stanzol 60 mg/e0d. Masa 115 kg na żyle , kostka i generalnie Fat na poziomie 8% . Wyniki klatka 220 , przysiad 230, martwy 270 ( brakuje miejsca na gryfie - duże krążki). A teraz czas się zalać na 2 miechy i potem wyciąć na [...]
Nie wiem jak z sercem, ale taka morfologia na bombie to niestety normalna sprawa. Miałem bardzo podobne wyniki, lekarz na okresowych kręcił nosem i wizytę u hematologa zalecał, aczkolwiek brał na szczęście też pod uwagę wpływ testa na gęstość (dlatego podbił badania). Ja zmniejszyłem te wartości do norm po ok 10 miechach brania niemal [...]
Ale wypelnionr jest co ważne, co ja mam dopisac? Wyniki siłowe? Nie robię maksów od lat, nie potrzebuje kontuzji. Wymiarybsa w profilu i tak, aktualne. Nie mam dostępu do pc i klepie z telefonu, a co próbowałem wypelnic to widać jak wyszło Co z tego że nie robisz maksów?? Masz wpisać to co robisz, a myślisz że każdy będzie jeszcze Twój [...]
[...] (dziad nie specjalista) zabronił treningu siłowego, lecz olałem jego zalecenia. Zrób sobie kompleksowe badanie oka - pomiar ciśnienia w gałce ocznej, badanie dna oka, bo wyniki Z TYCH badań będą kluczowe do stwierdzenia, czy możesz ćwiczyć, czy nie. Bo nie chodzi o samą wadę wzroku, tylko o ryzyko odklejenia siatkówki. Dlatego jeżeli lekarz [...]
tabela zaktualizowana o Wasze wyniki, Szczypior pierwszyZaktualizowana ale Szczypior drugi! Nie ma na co czekać! Ani pisać: "Jak MvF16 wrzuci swoje wyciskanie wielokrotne co obiecywał i co jest nagrane to jest o czym myśleć inaczej lipa" Trzeba się sprężyć i walczyć! Duży może więcej! Dużo więcej!
[...] ciągu i przysiadu nie ćwiczyłem. Ani ten ani tamten plan nie jest dla ciebie , nie ta metoda , zbyt słaby podział i przede wszystkim objętość treningowa z kosmosu . twoje wyniki świadczą o poziomie wytrenowania nie zbudowałeś nic , żadnej bazy treningowej . Fundament , dom , dekoracja . CO DO PLANÓW czytaj MIT 4 [...]
To są wyniki po 2 tygodniach od poprzedniego badania. Zakresy różnią się tylko przecinkiem ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/43983b67c2304127922f12f110bc8e5e.JPG Widać, że test rośnie, więc chyba jajka działają. W sumie minął już miesiąc od ostatniego enana, a jeszcze wcześniej na cyklu, biłem przez miesiąc 5000IU ew. Zauważyłem, że na HCG mam [...]
UWAGA - LISTA REZERWOWA petoslaw99 stonee15 Santiago92 PrzeGibon Boroocek KLesiu AO11 kacper147 Kamils31 Kubixa borsukje Cuba chaczyk tomaxg skyboom Na wyniki i uzupełnienie do 20 osób czekam, do jutra do godziny 17:00 - następnie wysyłam do sklepu sfd tyle osób ile będę miał, jeżeli okaże się , że będzie to 15 osób to nagrody otrzyma po [...]
"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie sprawdzalem " To najważniejszy punkt i nie chodzi tu o max tylko o "obciążenie robocze " w podstawowych ćwiczeniach . "Uprawiane inne sporty: taekwondo wtf, kickboxing, boks tajski, boks " podaj rozkład jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ? za [...]
juz bardzo slabo podchodzi ewentualnie na rozgrzewke ale zobacz ona napisal ze cwiczy na sile a sprawdza wyniki w ten sposob ze patrzy ile razy 80 podniesie czy 12 czy 6 - i to jest calkowicie bez sensu
jeszcze chcialam dodac pytanie: czy rzeczywiscie rodzaj pochodzenia kalorii (czy to z chudego miesa czy fastfoodow typu pizza, ale za to malenki kawalek) -daje wielka roznice, przy ujemnym bilansie kalorycznym n szybkosc spalania i wplywa w znaczacy sposob na wyniki odchudzania? dzieki chce przypakowac!
A skoro piszesz, że tyle trenuje to najlepszym powodem może być to, że będzie miała duuuuużo większe osiągi w tych sportach jak rzuci palenie (bo po co się męczyć na treningach i później tracić wyniki przez palenie papierosów). A dodatkowo za kasę co zostanie przez to, że nie pali to można jakieś suple kupić i osiągi się jeszcze zwiększą;P
Panowie sa wyniki Skala od 11-44 pg/ml ,a u mnie jest 40 ! treba to zbic! wiec Nolva 20mg dzien ? i czy polczyc je z połączyć je z Proviron'em (50mg) lub Arimidex'em (0,5mg) ? jak to widzicie?
Powiem Ci, że słabe te wyniki i nie wiem od czego Cię to tam swędzi. Ale bardziej niż nolva wg mnie nadaje się tutaj jakiś Inhibitor. Może ATD 25mg e2/3d przez jakiś czas. Jak będzie dobre to zbije estro na bank. Swoją drogą ciekawe ile testa masz do tej ilości e2. Ari za mocne wg mnie, zabije Ci estro i zrobi tylko więcej problemów. Zmieniony [...]
[...] w szkole lub pracy. Można równiez wypić z rana dla tzw rozruchu .Badania naukowe wskazują, że kofeina zawarta w kawie pozytywnie wpływa na wydolność, co przekłada się na wyniki uzyskiwane tak w sportach wytrzymałościowych jak i szybkościowo-siłowych i siłowych. Skuteczna dawka kofeiny wynosi średnio około 200mg, można ją uzyskać przygotowując [...]
[...] jeżeli grasz w siatkówke to mozesz robić wspięcia na palce na poprawienie wyskoku, jezeli masz troche kasy to kup hantle i rozbuduj ramiona i inne partie ciała. Twoje wyniki z ciężarami wynikąją prawdopodobnie z warunków fizycznych jakimi natura Cie obdarzyła bądź z genetyki. wiadomo że osoby bardziej masywne podnoszą większe ciężary i są [...]
"Ostatnio przerabiany plan: Trening Siłowy - Indywidualnie rozpisany " co to znaczy - pokaż ten plan , jeszcze siłowy przy twoim poziomie to nierealne . "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): leżąc 85 kg." tu nie chodzi o max a o obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? [...]
Włączamy Przedni Napęd wg. Szczypior.trenuje
