[...] pierwszy numer także zaraz po porównaniach wykonywałem program dowolny. Ten kto kiedyś był na scenie wie jaki to ogromny wysiłek. Trzeci etap zakończony … teraz wyniki. Finaliści zostali poproszeni na scenę w związku z ogłoszeniem wyników. Sześć ,pięć ,cztery cięgle nie słyszę Poland o kurczę mam medal. Trzy, potem już tylko Włoch i [...]
[...] taka prawda - ze to nie sam trening ich tak porobil! Napisalismy o jakiejs alternatywie alternatywie ktora - jesli spelni sie pewnie warunki - przynniesie znakomite wrecz wyniki ale tylko dlatego ze ja o tym wspomnialem i o czyms co nie jest popularne - pomysl zostal zgnojony .......wiec tak jak Hubert - skonczylo sie jak zawsze a dalsza [...]
Wyniki odzwierciedlają grę, czy raczej nie? Jeżeli tak, to widać że Real jest na dobrej drodze do zdobycia tytułu. Zapewne niemały wpływ ma na to Mourinho.
16lat. 193cm wzrostu 92kg. 5miesięcy ćwiczę. Ostatni plan Starting Strenght przez 3 miesiące przerabiany. Wyniki w podstawowych: P - 5x 80,5kg Wl- 5x 57,5kg Mc - 5x100,5kg Plan który chcę zacząć: PON Przysiad (KLASYCZNY, PEŁNY SZTANGA Z TYŁU) 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wyciskanie leżąc, pozioma 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wiosłowanie [...]
[...] Dziś już mija dwa i pół roku jak nie wziąłem alkoholu do ust. Za pieniądze, które bym przepis, kupiłem już prawie 100 kg obciążenia i dwie sztangi. Żona co miesiąc dorzuca mi do skarbonki na suplementy. Ćwiczę więc nie tylko dla siebie ale dla całej mojej rodziny. 56-cio kg patyka zamieniłem na 73 kg ojca i męża. Wola psychiki daje wyniki.
[...] grzbiet na splicie - OK?? następnego dnia opiszesz wrażenia %-) Poza tym nie Knif'euj %-) Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-05-20 14:32:58 Mówiłem Ci, że jechałem splitem na samym początku i wiem jak to jest nie móc usiąść na kiblu, także luz. A, że jak ktoś robi swoje treningi na śmiesznych ciężar, to ma śmieszne wyniki- taka prawda ;-)
[...] mniej mocy od bodybuilderów %-) Przy mniejszym stażu to raczej logiczne, bo kulturyści z SFD ćwiczą mądrze i to nie jest tylko tępe pakowanie, ale i na siłę zwracają uwagę. Co do FBW dla powerlifterów - dobre wyjście, nawet bardzo (popatrzcie na wyniki Żubra i Jarota), ale nie jedyne. W dziale dla trójboistów w podwieszonych nie ma żadnego FBW
[...] doszlifowałeś zakresy ruchu oraz ilości powtórzeń, wybrałeś najlepsze ćwiczenia pod siebie etc.? To luzem kilkanaście tygodni pożera i dopiero po takim czasie można realnie wyniki oceniać i to tylko zakładając spełnienie pozostałych kryteriów (regenka, micha)! Split może być dobry przy każdym celu treningowym, podobnie całościówka, ale musisz [...]
[...] bym dalej cwiczyl mma i startowal w zawodach bo moja kariere zakonczylem zlotem na turnieju mma ,na kazdych zawodach zdobywalem medale,dostawalem pieniadze odburmistrza za wyniki sportowe a skonczylem leczac jedna kontuzje za druga,wiec nie ma co sie napalac i jak to ja trening mma 4x w tyg bardzo ostry,bieganie,3 silowe i potezne [...]
[...] nigdy mniej, nie pije, nie palę, nie ćpam i mimo takiego "ksiazkowego" trybu życia mam problemy z niskim testosteronem. Badania oczywiście robione, wszystkie hormony i inne wyniki w normie, jedynie testosteron poniżej. Byłem u dwóch endo u każdego zakończyła się wizyta clomidem na który bardzo źle reaguje, więc zrezygnowałem. Na terapię [...]
[...] darmo . Dobra to tyle a oto link : http://www.gosir.gdynia.pl/090203body.php Jak chcesz to dam Ci znać jak będą następne u nas zawody, to se przyjedziesz i wygrasz.( tyle że wyniki są bez koszulek, ale poza tym jest tylko jedna zasada -> nie odrywasz dupy, można odbijać od klatki na maxa więc wyniki są +10kg w stosunku do tego co Ci zawodnicy [...]
Ja mogę wrzucić, ale to będą wyniki tylko po (PCT).. ew miesiąc po odstawieniu DAA mogę zrobić jeszcze raz, niemniej nie ma żadnych badań dotyczących utrzymywania się ów podwyższonego/(obniżonego) testa, więc nie wiem czy jest sens. Tym bardziej, że nie chciałbym się rozczarować wynikami, bo czuję się na DAA naprawdę fajnie (dziewczyna jak co moze [...]
[...] niesamowity progres. Ogromne gratulację za upór i walkę! Pan Jan jak zwykle pokazał, że w każdym konkursie może rywalizować z innymi, również piękna walka. Bziu i Miss ładne wyniki a przede wszystkim piękne wykonanie, szkoda że nie powalczyły do końca. Iti, Rutkow i Kebul dzielnie bronili honoru Panów, brawo! Ja również dziękuję za wspólną [...]
[...] produktach i kombinowac Ile wg. Ciebie powinno się tracić na redukcji tygodniowo. Jak na razie idzie mi mniej więcej 0,5-1kg na tydzień i to chyba za mało a jem połowe tyle co jadłem zawsze. W pasie ubyło mi przez 3-4 tyg. 1,5 cm. Jak oceniasz ten wynik?? 0,5-1kg to dobre wyniki nie patrz tylko na wage, sugeruj sie glownie lustrem pzdr
Tzn jeżeli chodzi o testosteron i fsh to sam postanowłem je zrobić gdy zle się czułem,gdy otrzymałem wyniki to od razu pojechałem do lekarza.Zrobiłem tylko tych dwóch,gdyż przed kuracją te dwa wyniki były poza normą.
[...] kilka poprawek. Jestem zadowolony z balansu bolidu. Sądzę, że jest to pierwsza okazja w sezonie 2009, by móc jeździć ze średnim dociskiem aerodynamicznym i być może dlatego wyniki tak różnią się od tego, co widzieliśmy wcześniej. W Q2 na początku natrafiłem na korek, a w drugim przejeździe miałem nienajlepsze opony, jednak przekonałem się, że [...]
[...] sobie zawod informatyka, (roczne studium w mojej poprzedniej szkole) z tego wzgledu ze w Liceum mialem profil informatyczny. Ale to nie jest jeszcze pewne bo czekam na wyniki matury i wtedy zobaczymy. A na studia o tym kierunku z mila checia bym poszedl, tylko nie wiesz czy tam jest tylko teoria czy np. jakies praktyki ze strzelania czy [...]
ME Seniorów w WL-Bratysława/Słowacja 7-9.08.2008
