HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźJak powiedział Przemek Żokowski po Mistrzostwach Europy:
Kolejne Mistrzostwo Polski zobligowało mnie do wytężonej pracy i jak najlepszego przygotowana się do Mistrzostw Europy. Między zawodami było niewiele czasu, zaledwie trzy tygodnie. W tym czasie wykonałem 10 treningów, podczas których udało mi się jeszcze poprawić sylwetkę. Wierzyłem że mój wysiłek i ciężkie długie treningi oraz restrykcyjna dieta muszą zaprocentować. Do wszystkich zawodów zawsze jestem bardzo dobrze przygotowany. Podkreślam że swoje przygotowania opieram głownie na aminokwasach prostych i rozgałęzionych, jabłczanie kreatyny i argininie. Mistrzostwa Europy składają się z trzech dni, podzieliłem sobie cały wyjazd na trzy etapy. Pierwszy etap to weryfikacje, od tego zależy wszystko, praktycznie cały okres przygotowań. Wszystko poszło pomyślnie… wzrost ,waga idealna. Drugi etap to zwrócenie na siebie uwagi sędziów i zaprezentowanie wszystkich walorów sylwetki. Spośród dwunastu zawodników sędziowie mieli za zadanie wyłonić finałową szóstkę. Kolejny etap zakończył się po mojej myśli, znalazłem się w finale Mistrzostw Europy. Wyniki zostały ogłoszone bardzo późno, ale warto było czekać. Byłem bardzo szczęśliwy. Teraz został mi tylko trzeci etap. Musiałem się bardzo skoncentrować . Moje zadanie to pozy obowiązkowe i program dowolny. Miałem pierwszy numer także zaraz po porównaniach wykonywałem program dowolny. Ten kto kiedyś był na scenie wie jaki to ogromny wysiłek. Trzeci etap zakończony … teraz wyniki. Finaliści zostali poproszeni na scenę w związku z ogłoszeniem wyników. Sześć ,pięć ,cztery cięgle nie słyszę Poland o kurczę mam medal. Trzy, potem już tylko Włoch i ja. „2nd place Italy”. Szok … Men’s European Champion classic bodybuilding up to 175 cm …POLAND PRZEMYSŁAW ŻOKOWSKI”. Co to za uczucie. Ogromne szczęście ,wielka ulga ,tyle lat pracy zostało docenione. Usłyszałem Hymn Polski, grany specjalnie dla mnie – dla nowego Mistrza Europy.”
Gratulujemy Sukcesu
TREC TEAM
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Siła cię wyzwoli...
Daniel Grabowski Mistrz Świata w Trójboju Siłowym IPF
Dziennik treningowy BODY-FACTORY: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1506
Dziennik treningowy na B-F: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1506
To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html
imprezuj
Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-06-02 23:19:14
mój DT->http://www.sfd.pl/Autopsy_Exercises_in_Extremity/cel_600kg_w_TS-t681885-s6699.html#eot
Powerlifting is an external view of how pissed off I really am at the world- Kirk Karwoski