Ja też takie wyniki miałem zawsze na mecie aż ostatnio zrobiłem badanie ale na czczo i wynik był lekko ponad normę więc albo meta wał albo kluczowe znaczenie ma żeby robić na pusty żołądek chociaż nie sądzę żebyś Ty robił inaczej niż na czczo więc pewnie ja miałem wała po prostu a była to Alpha tak powszechnie chwalona w dawce 50 ed oral :/
[...] zamówiłam też kettla 16kg z CKB więc przysiad pójdzie zapewne zaraz po SSST żeby mieć go już z głowy i się nie męczyć, w tym ruchu akurat nie mam co walczyć o imponujące wyniki a też plecom się to niezbyt podoba. Konkretny wynik muszę wypracować mobilnością a to zajmie naprawdę dużo czasu. Kondycja naprawdę spokojnym, równym tempem, T2B [...]
"Czas treningu: 2:37 minut " Hoho ja jak ćwicze dłużej niż pół godziny to już mnie wnerwia a tu takie wyniki. A statycznych ćwiczeń nie robiło się przypadkiem na początku treningu?
[...] zrobiłem 2 treningi po tym maksie, a teraz nic ;P Posuzkałem nieco na googlach, wyskoczyła mi jedna strona po angielsku i tam były kilka planów w jednym treningu. Wszystkie wyniki o tym właśnie są w anglojęzycznej wersji, a niestety ja nie rozumiem tam większości.. Jak ktoś z Was zna angielski to fajnie jakby poszukał coś na ten temat i wstawił [...]
[...] - Jest moim autorytetem , podziwiam go za to że nigdy się nie poddaje , zawsze walczy do końca . Podziwiam go również za to że w tak młodym wieku osiągną niesamowite wyniki siłowe . 5 .http://www.youtube.com/watch?v=8xkJTnq5sI8&eurl=http://www.polew.pl/dzieci-neo-na-silowni,3014s.html Zmieniony przez - edek186 w dniu 2007-11-11 [...]
[...] zajął III miejsce na Drużynowych Mistrzostwach Świata Strong Man w Chinach. Później było już tylko lepiej i lepiej. Zawsze odgrywał ważną rolę w tym sporcie. Ma bardzo dobre wyniki życiowe: Wyciskanie 240kg., Przysiad 340kg., Martwy ciąg 380kg. Obwód bicepsa taki jaki każdy z nas chciałby mieć: 56cm. Po Pudzianie najlepszy w Polsce i mieści się w [...]
No ja mam problem kubek kawy podnieść do paszczy, więc z nogami ciężko, chyba, że siady bez sztangi, bo sztangi nie utrzymam... W poniedziałek idę po wyniki badań (cholesterol, wątroba, itp.) to poproszę od razu o skierowanie do ortopedy. USG trzeba by zrobić pewnie, żeby potwierdzić/wyeliminować naderwanie przyczepu.
[...] walke -psychika (np czy pani walczy o torbe cukierkow czy broni sie przed gwaltem) - cechy motoryczne tego goscia- czy gibki, zwinny , szybki itp - z czego skladaja sie ich wyniki wagowe- ile z kg kolesia i tej laski jest tluszczem a ile miesniem -jaki staz pani karateczki w uprawianiu tej dyscypliny - sa lepsze sporty uzytkowe niz karate- to ze [...]
No to czas na podsumowanie, porównam wyniki z tymi sprzed tygodnia. Więc porównanie: Sama jestem zaskoczona! Ale tak waga - to nie dość że pierwszy raz zważyłam się przed zjedzeniem porannego białka i płatków owsianych - to zrobiłam to na innej wadze (do tamtej nie mam już dostępu). Do tego ona nie jest elektroniczna - więc nie pokazuje nawet [...]
[...] jakie ciężary, robił nie wiadomo jak trudne cwiczenia, czy trzaskał 100 pompek, ale żeby cwiczył na maksimum swoich możliwości w danym momencie i żeby polepszał swoje wyniki. moim zdaniem trening oparty o założenia crossfitu nadaję się dla każdego, ale dobry trener powinien umiec dobrze go ułożyc pod potrzeby, a przed wszystkim możliwości [...]
[...] zastanawiałam, co zrobię z kwestią białka, gdy będę musiała ograniczyć mięso dosyć znacznie. Faktycznie najlepiej się czuję, gdy jadę na węglach i tłuszczu, no i przede wszystkim nie mam opuchniętych kostek i nie czuję się napęczniałą. No ale to się zacznę martwić jak wyniki przyjdą :) /SFD/Images/2015/6/26/7833878299f0463ca1507080c2e706d8.jpg
No i po, teraz relacja: Środa, mierzenie maksów: ok godziny 17:30 zjadłem przedtreningowy posiłek w postaci ok. 250g mięsa z piersi z kurczaka i torebka ryżu + półtorej łyżeczki oliwy :) Potem wypiłem R20 - napój energetyzujący Ogólnie samopoczucie było niezłe, ze słuchawkami na uszach pojechałem na siłownię i tak to było: Rozgrzewka do siadów: 3 [...]
Nie no, jeżeli to są prawdziwe wyniki to respekt. Ale z drugiej strony jak Oni już tyle trenują, to nic dziwnego. Pod okiem dobrego trenera od małego można osiągnąć wiele. Ja rozpoczynam przygodę z trójbojem, trenera osobistego nie mam ale za to mam dobrych doradców tutaj na forum. Zobaczymy jak to będzie. Pozdro Dzisiaj trening siadów i WL. W WL [...]
Eleganckie wyniki... tylko przy tym 220kg wydaje mi sie że troche za szybko sztanga opuszczona i było odbicie od klatki... ale to tylko szczegół i tak jest czym sie chwalić SOGa dam jak wejdzie, bo tylko tak moge pogratulować. Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-09-22 10:24:51
[...] w Nasielsku sędziowali profesjonalni sędziowie wiecie z kąd . A sędziowali po to by wykluczyć przypadki nieprawidłowego wyciskania i zobaczcie co się stało przejżyjcie wyniki - nz czołowych miejscach sami kadrowicze nikogo nieznanego nie zobaczycie.My zrobiliśmy tak z roamysłem ponieważ baliśmy się zarzutów o zwycięzcach koksiarzach [...]
Jak ktoś dostrzega jakieś błędy/literówki, albo zna wyniki z kat. -100 niebieskie, to pisać - poprawię Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-11-25 14:37:42
A. Jak wygląda dieta u ciebie? Bo patrząc na wyniki jest kiepsko Hcg kiedy podawales ostatnio? Jakie masz ciśnienie i puls? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-01-04 08:46:26 dieta u mnie wygląda dobrze, na pewno nie idealnie ale dobrze, wyniki takie czyli wysoki cukier wysokie 3 glicerydy i popieprzone holesterole wysoka hemoglobina [...]
[...] rad z cyklu "jak żyć", please:-P. ograniczmy się do treningów, diety i zdrowia:-) wiesz Bziu, nie ma też co popadać w paranoję :-P. no ale jak tak patrze na moje poprzednie wyniki (miałam 2x robione anty-tpo) to cos tam wyszło (poniżej 20 ), ale tendencja jest niestety rosnaca. endo stwierdziła, że to za małe stężenie, więc nie jest to [...]
[...] praktycznie cały dzien musiałam spedzic w domu, bo robiłam dobową zbiórkę moczu. damn, wyszło mi prawie 5 litrów. niestety, próbkę do labu oddałam dośc późno, więc na wyniki musze poczekać do jutra. a jutro kolejny dzien na wariackich papierach przez te moje badanka. miska: hm.... 1. białka jaj, wiórki kokosowe (testuję płynne białko. [...]
KRATA NA lato 2021 wg 6ripley
