to wyniki

[...] strenght training. Periodization for building muscle power and mass". Znalazłem w niej m.in. cos co na pewno zainteresuje wielu czytelników forum, a mianowicie wyniki badań nad najefektywniejszymi ćwiczeniami na wzrost siły i masy mięśniowej. Badania EMG (electromyographical research): Elektromiografia(?) to naukowa metoda pomiaru [...]

[...] pytań - a raczej spojrzałem na brata - siatkarza, który mimo codziennej, siłowej pracy, nieregularnych posiłków i braku owsu/twarogu w diecie osiągnął w sylwetce/sporcie wyniki o których 95% polskich for mogło marzyć. Coś nie tak, nie? Drugi etap to anglojęzyczne strony w których zobaczyłem nowoczesne, zdroworozsądkowe moim zdaniem podejście [...]

[...] malo glowy nie urwie, albo caly sufit zachlapiesz A tak naprawde to cholera panie tam wie. Np. mozna zrobic sobie odboj od wszelkich zabiegow z ptactwem na powiedzmy 3 miechy i w tym czasie sprawdzic jakie osiagamy wyniki. Znam takich co lomoca prawie codziennie, a wyniki maja, ze ohoho... Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-08-10 23:58:57

Zawsze podaję wyniki spotkań, żeby każdy mógł sobie sam policzyć punkty. Ale jak są jakieś wątpliwości to mogę pomóc. Chociaż rzeczywiście jakby mnie pytało 40 osób to bym musiał chyba ludzi zatrudnić do obsługi LT.

Oczywiście tych sobotnich meczów temu userowi nie policzę. Swoją drogą jeżeli chciał oszukać to nie do końca się przyłożył bo jednak dwa wyniki podał błędnie (chyba że to taka zmyłka z jego strony) Apeuluję przy tej okazji do wszystkich o uczciwość bo takie numery na pewno nie przejdą, a jeżeli będą się ze strony jednej osoby powtarzać to może [...]

[...] w tym ćwiczeniu ciężko o dobry ciężar, ja bym polecił francuza jednorącz za głowę POMPKI W PODPORZE TYŁEM (12,12,8,8) Ale średnio wyszło, sądzę, że początkujący ma prawie tak dobre różne wyniki. Śmiesznie to wygląda jak biorę kilkukrotnie większe ciężary od znajomego na każdą część ciała, a triceps 2kg więcej przy francuskim jednorącz xD

[...] ciężko o dobry ciężar, ja bym polecił francuza jednorącz za głowę POMPKI W PODPORZE TYŁEM (12,12,8,8) Ale średnio wyszło, sądzę, że początkujący ma prawie tak dobre różne wyniki. Śmiesznie to wygląda jak biorę kilkukrotnie większe ciężary od znajomego na każdą część ciała, a triceps 2kg więcej przy francuskim jednorącz xD spróbuj robić w [...]

Patrzyłem na to z innej perspektywy. Wyniki masz bardzo przeciętne-szczególnie lipnie wypada przysiad.Więc wybrałbym same podstawowe ćwiczenia + może parę uzupełniających,i zbudował z nich jakiś trening,fbw,push/pull/przód/tył...itd..

Badania na zwierzętach się przeprowadza a ich wyniki publikuje się i komentuje w mediach naukowych. Jeżeli widzę ciekawe badania a ich wyniki wydają mi się intrygujące, to mam ambicję podzielić się tym z kolegami. Dam przykład: w przypadku anabolicznej aktywności kozieradki też dysponowaliśmy jedynie badaniami na szczurach, a teraz dziesiątki [...]

nie wiem, co ludziom imponuje w Stonodze. Znajomy startował z jego listy i podobnie komentował wyniki wyborów, gdy ktoś wrzucił jakiś post na facebooku. Najczęściej padające słowo to ciemnogród @@-)

[...] zajęły Kupka Katarzyna reprezentująca Jastrzębie Zdrój z 84 powtórzeniami, trzecie miejsce zajęła najmłodsza uczestniczka 17-letnia Czerw Magdalena z Dąbrowy Górniczej z wynikiem 76 powtórzeń. Wśród Panów konkurencję zaczęli najlżejsi zawodnicy, ale wraz z wagą emocje rosły coraz bardziej, początkowa ilość powtórzeń wahała się miedzy 70 a 90, [...]

Sprawl wyglada tsk ze w uk 2 miesiace sie czeka na wyniki , wiec bardziej aktualne nie beda , jezeli chodzi o moje cykle to pierwszy był 3 lata temu lecialem wtedy na TNT 450 A nastepnie TNT 750 I do tego METKA , odblok byl z cloma I hcg jakies Tabletki na p just zapomnialem , ale wszystko bylo ok , teraz bylem na cyklu 3 miesiace gdzie sie kulem [...]

[...] same. Mówisz 2min. potem pytanie zadaj promotor, mówisz 2 minuty. potem pytanie zadaje recenzent, mówisz 2 minuty. wychodzisz. czekasz jak całe seminarium zostanie przepytane i na końcu ogłaszają wyniki ogólnie luik ponoć, atmosfera rodzinna coś wydukasz i zdałeś. Zresztą tu nie chodzi o to zeby ulać wręcz przeciwnie. Żeby przepchnąć każdego.

ja to z niecierpliwoscia czekam na wyniki badan patki odnosnie testow bialek wyjda walki hehe

[...] czczo. Po Twoim poście naszło mnie kolejne pytanie. Czy biegając 60-70%Hrmax i przyjmując BCAA spalę więcej tłuszczu niż powyżej 70%Hrmax z BCAA, czy to będą jednak podobne wyniki? Może ktoś z Was próbował takiego treningu, albo się wypowie, czy to może być skuteczniejsza metoda spalania tłuszczu niż marsz/bieganie After Burn? Zmieniony przez - [...]

[...] w postaci wspomnianej niskiej podaży tłuszczów i ogólnie kalorii miały na to wpływ w ciągu trzech miesięcy. Najlepiej jakbyś napisał więcej informacji na swój temat. Dokładnie opisał swoją dietę i ewentualnie stosowane leki. Wspominasz o środkach dopingujących. Jeżeli stosowałeś je wcześniej, to mamy prawdopodobnie odpowiedź skąd takie wyniki.

Teraz mam trochę zmodyfikowaną dietę. Zobaczę jak będzie teraz. Osobiście to nie jestem przekonany co do FBW zawsze ćwiczyłem splitem. Jak będę miał wyniki kortyzolu to napiszę.

to co dawac wyniki meczu na jutro, aby moc typowac trzeba zasogowac jutro cofniemy na ta stronke i sie zobaczy kto mial racje moj typ 3-1 dla naszych

jeżeli te wyniki co tu dajesz są prawdziwe i o ile tomi nie wpadnie to masz wygraną raczej w kieszeni

1. WIEK: 16 2. WAGA: 73kg 3. WZROST: 184cm 4. WYMIARY: -biceps: 37,5 -klatka: może 100cm będzie -udo: 53cm -talia: 86cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku w tym 4 miesiące przerwy 6. DIETA: jem dużo parówek -białko: ? -węglowodany: ? -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1/100 ruskiego metanabolu 2/5 zastrzyków omki 8. TRENING: na [...]