[...] masz rację, ale porównywać chłopów po +105 do gości po 70 kg i 190 cm wzrostu jest bez sensu. Rozpatrujemy w tej samej kategorii wagowej. Mało osób wie, że np. w skoku wzwyż wyniki osiągane skacząc z naskoku nie odbiegają w ogóle od skoku z jednej nogi, a nawet mogłyby w krótkim czasie poprawić wyniki skoczków wzwyż. Nie stanie się tak jednak, z [...]
[...] bialeczko to po treningu i nanoc bedzie + glutamie po treningu +zakupic kreatyne jakams i aminiokwasy czy to juz jak zakacze Testrola ? Znajomy zStanow mowil ze po samym testrolu niezle wyniki byly no i laska zadowolona byla znocy na noc coraz bardziej :) wiec sam juz niewiem .. PS: znajomy zjadl 2 opakowania 1 potem tydzien przerwy i 2 ...
Witajcie po przerwie. Minęło prawie 5 miesięcy cyklu, został jeszcze miesiąc (do końca czerwca), no to trzeba się poradzić. Wrzucam wyniki w załączniki. Ogólnie po tym czasie samopoczucie bez rewelacji, może się spodziewałem czegoś lepszego ale i tak na plus biorąc pod uwage poprzednie wyniki. Wagi trochę spadło, łapka urosła o 2 cm. Na płaskiej [...]
[...] mlekiem, kawa jest zbożowa. Dziś tylko się wyłamałam i wypiłam drugą. Poza tym czuję że zapadam w sen zimowy,chyba przez pogodę. Robiłam sobie badania krwi, teraz czekam na wyniki. I dzisiejsza miska ale nie wiem czy uda mi się ją zrealizować do końca bo po wczorajszym jedzeniu ciągle mam wrażenie ze bomba atomowa wybuchła mi w brzuchu. Jakbym [...]
[...] powietrze uszło. Tabletka przeciwbólowa Ibum rano. W pracy jak zwykle musiało być ciasto, szarlotka z budyniem ale się nei złamałam. :) Zapomniałam powiedzieć że odebrałam wyniki badań. Potas po raz pierwszy od roku mam dobry i nei muszę łykać tabletek na receptę. Ale o dziwo mam sód za wysoki 145.7 (ale nie ma dramatu bo norma jest do 145.0). [...]
[...] i piję co wieczór:) brzuch coś się uspokoił, nie wiem czy to przez leki, czy daje mi odpocząć przed kolejnym atakiem. Fakt faktem że totalnie nie dojadam, ale to też przez ten upał, kompletnie nie chce się jeść. Odebrałam wyniki z posiewu moczu i nie wyszło w nich nic, tzn wszystko wyszło dobrze, Morał z tego taki żeby nie wierzyć znachorom:)
[...] co, daj znać, to podsunę Ci jeszcze jakiś przepis ..... Na temat leków wolę się nie wypowiadać, lepiej takie coś ustalać z lekarzem prowadzącym, który ma wgląd w Twoje wyniki i wie dokładnie, jaki jest Twój stan zdrowia i historia choroby Jeśli chodzi o ćwiczenia, to myślę, że 3x w tygodniu będzie okay. Na początek rób sobie 2 serie po [...]
meverick znasz wyniki dosiężny z miejsca i z naskok obecnie . i sory bardzo o nie znam cie jak doszedłeś do tego siady atg jakieś wyniki siłowe? ja np dzisaj w atg robie co sobotę myślałem żę robie to co w tamtym tygodniu rekord myśle coś ciężko . cały tydzień praktycznie na zakwasach 2 gierki w piłke i plyo . sprawdzam i zapomniałem że do tego [...]
__Kamil__ piszesz, ze "mogę ci wierzyć" czemu ja mam wierzyć tobie skoro ty nie wierzysz mi....moje wyniki sa autentyczne, bralem udzial w zawodach w 2004 r. uzyskalem tytul mistrza Polski młodzików w t.s. wszystkich wag i to jest fakt! A jakie ty mozesz podac fakty? Na slowo ci nie uwierze, a twoje argumenty, ze znasz setki ludzi [...]
Z pamięci, bo nie mam w domu swoich dzienników, ale jak będę je kiedyś miał pod ręką, to zerknę i sprostuję. Data treningów: jesień 2013 (chyba) Waga: wzrosła w trakcie Wzrost: nie zmienił się Stosowana dieta - jadłem jak leciało :-) RM: - przed programem było 24kg - lewa 2 koślawe, a prawa - 4-5 koślawych - po 6tygodniach - 24kg - lewa i prawa [...]
Odebrałem wyniki - Licze na jakies opinie odnośnie samych wyników ( czy jest ok czy źle ) a druga sprawa to prosze o pomoc w ułożeniu cyklu pod moją osobe i wyniki ( w tych tematach jestem zielony - wręcz zgnito zielony :) ) Jeśli chodzi o libido , popęd czy erekecje to wydaje mi się że jest ponad norme i nawet czasem mi to [...]
[...] jeśli chodzi o stany zapalne a Hashimoto to ciągły stan zapalny. Oczywiście potrzebujesz do tego DOBREGO endokrynologa, który poleci Ci DOBRY LAB i mądrze zinterpretuje wyniki. W sieci jest masa informacji i trzeba odsiewać bzdury - najlepiej konsultować się z LEKARZEM, który ma duże doświadczenie i, co najważniejsze, ciągle się szkoli - tak [...]
Oczywiście potrzebujesz do tego DOBREGO endokrynologa, który poleci Ci DOBRY LAB i mądrze zinterpretuje wyniki. W sieci jest masa informacji i trzeba odsiewać bzdury - najlepiej konsultować się z LEKARZEM, który ma duże doświadczenie i, co najważniejsze, ciągle się szkoli Oj ciężko chyba o takiego endo, ale po wizycie u mojego standardowego endo [...]
Agnese, zapisuj wyniki badań w kontekście wszystkiego, co robisz, bierzesz itd. bo to może ułatwić stwierdzenie, co pomaga. A odnośnie tego, co piszą dziewczyny na temat perfekcjonizmu i stresu - to mogą być ogromnie ważne czynniki, ja bankowo mogę stwierdzić, że u mnie Hashi rozwinęło się pod wpływem stresu, jednocześnie nabyłam siwych włosów:/ [...]
Wczoraj wieczorem jeszcze zupełnie rekreacyjna wycieczka rowerowa z mężem doszła. Nie mierzyłam czasu, ale w granicach 30 min na oko. PIĄTEK (11.07)- AKTYWNA REGENERACJA, DZIEŃ 5 WYNIKI BADAŃ Bubu miałaś rację, prolatyna jest winna @@-) PRL-Prolaktyna 1005.9 ulU/mL (norma: 59.0-619.0 a wyżej to już norma ciążowa) Estriadol 190.2 pmol/l [...]
[...] pisac o innych (rozne przyrzady inaczej dzialajce tasmy itd :) Klateczka obecnie cos ok 150 kg danwo juz rekordow nie atakowlaem ale 120 serie,skupiam sie na definicji wyniki silowe byly dla mnie wazne kiedys wteyd przy 80 kg wagi 145 klateczka. Obecnie stawiam wyniki silwe na drugim miejscu .A Jaki cel tego wszystkiego? Od poprostu jak [...]
[...] do endokrynologa i choc podchodzilam do tej wizyty mocno sceptycznie, to bylo to najlepsze co moglo mi sie przytrafic w mojej sytuacji. W zalacznikach przesylam Wam wstepne wyniki, jak widac jest wiele do naprawy. Wiec chwilowo utrzymuje swoje treningi oraz miske, a jednoczesnie szukam kogos z kim podejme wspolprace zeby uregulowac hormony. Tak [...]
PONIEDZIAŁEK 17.07 Trening: Interwały bieżna 200m sprint 50sek marsz x 10 Daje to wycisk, po skończeniu aż nie dobrze mi było, musiałam z 20min odpocząć zanim wzięłam się za WOD-a. WOD 90sek on 90sek off Runda: 1, 3, 5 5 burpee 10 KB Swing 12kg Runda: 2, 4, 6 5 Deadlift 50kg 30 Jump Rope Wyniki:1, 3, 5- po 2rundy 2, 4, 6- po 3 (ostatnia zabrakło [...]
MarcinSZ, ja mysle, ze nikt Ci tu nie jest w stanie pomoc. Dlaczego? Bo masz staz 9 lat i masz wywindowane bardzo wyniki, nie widze tu w dziale nikogo takigo jak Ty, kto robil przy takich wynikach HST. Mysle, ze z HST moze byc podobnie jak przy treningu "niemieckich ciezarowcow" (post w wyciskaniu pt. cos na sile dla was- ktory sie [...]
Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3
