Ale kasują nas za każdym razem ,na ME,MŚ ! Ja przynajmniej jestem ciągle kontrolowany,a zatem wiem za co płacę I nikt nie może mi zarzucić,że zrobione przeze mnie wyniki nie były potwierdzone kontrolą.Chociaż czy to coś zmienia,w przypadku weteranów ? I tak nikt się nami nie interesuje. Chyba dopiero pobicie rekordu Świata seniorów,może zwrócić na [...]
Czyli jedna metoda ksiazkowa dziala na kazdy rozny organizm itp? Ciekawe. Wdl mnie pct powinno byc dopasowane pod wyniki krwi po cyklu a pozniej np 10-14 dni od momentu odbloku nastepny test aby zobaczyc jak wyglada sprawa, jak ma sie wiedze to nie straci sie 11kg z 10kg zrobionych;-) albo zrobi poprostu 2-3kg dobrej masy co sie utrzymuje po cylku [...]
[...] i sam cos wymyslec zeby trening nie byl monotonny. Obserwuj organizm i uwazaj na przetrenowanie - nie badz zbyt ambicjonalny rob wszystko spokojnie i nie na maksa i poczekaj na wyniki bo te akurat przychodza dopiero po jakims czasie. Trening ma rozwijac umiejetnosci a nie meczyc - to co wytrenujesz na treningu na maksa wykorzystasz na meczu.
Jak zajadałeś sie czipsami i piłeś piwo to sie nie dziw że sie otłuściłeś. Metod jest wiele, ale większość jest dobra, przynajmniej w moim przypadku wychodzą podobne wyniki.
[...] ... masz slaby przyczep i tyle, widocznie jedziesz na odzywach typu kreatyna zalewa ciebie woda co pomaga ci w wyciskaniu wiekszych ciezarow ale sciegna tak naprawde slabiutkie jak u dziewczynki, tez sie kiedys silowalem z lepkiem co non-stop! jedzie na kreatynie , wyniki silowe miniej wiecej takie same jak on mam, a na reke w ogole go nie czulem
Powiem szczerze też mnie to zastanawia :) Również zdarzało mi się przegrywać z gośćmi, którzy nigdy nie trenowali na siłowni i najprawdopodobniej w każdym ćwiczeniu mieliby wyniki 2x 3x słabsze niż ja, a pomimo tego bez problemów mnie kładli na łapę.
Do siłowania na rękę trzeba mieć to coś co sprawia, że jest się w tym dobry. Pewnie znacie osoby które są chude, wyniki siłowe mają słabe ale na rękę kładą dużo większych i silniejszych.
Gdzieś były badania że węgle w przed treningowym poprawiają wyniki treningów, ale jak n snaidach BT jest ok to tak niech zostanie . Liczyłeś ile kalorii potrzebujesz ?
mr_kultura nie wiem ile Masz lat,ale przez caly ten okres czasu NAPEWNO cos dopadles.Pasozytow sa setki(mowa o rodzajach).To,ze czujes sie swietnie i masz wzorowe wyniki badan nieoznacza,ze "cos" nie zyje sobie z Toba w "sybiozie".Tak sie te paskudztwa uodpornily,ze Ty nic nie czujesz a "one" zyja na Twoj koszt. [...]
[...] stosowanie kreatyny nie jest jakimś mega bodźcem dla naszych mięśni, dzięki któremu jesteś w stanie wpłynąć w znaczny sposób na swoje mięśnie. Jest to mały procent wpływ na wyniki. Nie zrobi to specjalnej różnicy, czy zrobisz trzy miesiące cyklu kreatynowego stosując 5 gramów przed i po treningu oraz porcję w dni wolne w porównaniu 3-5 gramami [...]
E2 do zbicia Zamiast oxy master T3 w zależności jak wyniki tarczycy Jaką dawkę exe i mastera proponujesz? Jeszcze ich nie stosowałem dlatego pytam. Mam niedawne badanie TSH z wynikiem 2,12 (więc w środku widełek). To warto wrzucić?
Nieno vertical to dosiezny, wogule to fajne te wyniki, 55 cm i jest excellent już . Ustawiajcie sobie na elite athlete ( do tej grupy przeciez nalezymy ), tam mam juz tylko 60 pkt i Avarage :/
Głosowanie zakończone. Wyniki całościowe drugiego etapu podam dzis,najpóźniej do wieczora.. Troche mam dziś załatwiania spraw za cały tydzień,bo jutro znów w trasę-do Pragi na Amatorska Mr Olympię. W miedzyczasie podam zadania na finał-bedzie troche czasu i dobry internet w Pradze to juz w czawrtek to wrzucę. [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 82 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata bez przerw, z przerwami to by sie ze 14 nazbierało 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: cycling carb 2/ 2,5 / 3g na kg -tłuszcz: 0.7g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jak wyżej 8. TRENING: 5x w tyg silowy plus 30 min cardio, [...]
To zależy. Jeśli chcesz szybko osiągnąć maksymalny stan wysycenia mięśni fosfokreatyną to wtedy możesz przejść taką fazę. Opłaca się to zrobić wtedy gdy np. za 3-4 tygodnie masz jakieś zawody i chcesz szybko poprawić swoje wyniki. W innym wypadku to bez sensu bo ten stan osiągniesz po prsotu kilka dni później.
[...] inteeresuje mnie dokładnie to co napisałes. I jest to bardzo dla mnie ważne .Nie jest to tez mój pierwszy cykl , włsnie po ostatnim ( bardzo lekkim ) moja waga wzrosła . Stąd moje zainteresowanie własnie tym tematem. Nie mam tez 18 lat :) mam 22 i 6 lat treningu za sobą choc może wyniki delikatnie mówiąc na to niewskazują ( kiedys było lepiej )
To wykonaj badanie kiedy będziesz w pełni swoich sił aby wyniki były wiarygodne. Poza tym lekarz prowadzący jeśli ma zastrzeżenia co do Twojego zakresu aktywności fizycznej powinien określić jej granicę po konsultacji ze lekarzem medycyny sportowej.
Pogratulować głupoty ale to już inna sprawa Do labu i badania testo estro LH i fsh o badania sprzed cyklu nawet nie pytam widząc jak do tego podchodzisz bo ich pewnie nie zrobiłeś bo po co? I wyniki wrzuć tutaj zobaczymy jak to wygląda i co dalej Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-10-05 10:48:30
