Przeciętny ma w pewnym stopniu rację. Jeśli chodzi o "dieta" w rozumowaniu mierzenie posiłków etc. to zawsze bez niej COŚ urośnie. Podkreślam COŚ, gdyż dzięki niej osiąga się lepsze wyniki. Po skończonym A6W zrób ABS 2, autorze. pzdr
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
Człowieku napisz konkretnie info jakiego labu i jakie SAA masz, zapewne undery. Czemu nie napisałeś obwodu pasa? Wyniki siłowe itp. Inaczej to nie ma sesnu. Jak ktoś ma Ci cokolwiek porządnie poradzić, nawet w takiej duperelnej sprawie? Zmieniony przez - Rysiek01 w dniu 2012-08-25 20:32:59
ja bym dał cypa 1x week 100-200mg do tego hcg i jakies moze nolve jak HDL zryty + anty dht, a jak wyniki badań ok to nap*****lac dalej... Zmieniony przez - Showcase w dniu 2013-05-04 17:21:17
Musiałbyś wkleić badania bo różne laby maja rozne widełki normy w badaniach. Tak samo wyniki badan pomogą doradzić Ci z odblokiem. Chodzi mi o to, że nie mam jak zbytnio czesto zamawiac środkow, dlatego chcę kupić tyle, zeby napewno starczylo ;)) ale pieniędzmi też nie szastam haha ;d Data badania 17-08-2019 Nazwa badania Estradiol Wartość 86,70 [...]
[...] treningu (TEA) Trening siłowy: 3 treningi × 60 min × 9 = 1620 kcal Wynik dzielimy przez 7 (dni tygodnia), co daje nam 230 kcal na każdy dzień tygodnia Sumujemy wyniki z punktu 1 i 2 1680 kcal (BMR) + 230 kcal (TEA) = 1910 kcal Do wyniku dodajemy wartość NEAT dla ektomorfi ka 1910 kcal + 900 kcal = 2810 kcal 2810 kcal to ilość [...]
które polecisz w tabsach czy strzały i ile mam wziasc tych tabletek a ile strzałów? Słyszałem ze wino solo jest słabe czy to prawda czy jak na pierwszy raz da zadowalające wyniki?
Rozpisz to jak należy Tygodniami i dawkami Jakie badania robiles ? Wstaw ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1.WIEK: 22 2.WAGA: 80 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: ??? BICEPS: ? KLATA: ? UDO: ? TALIA: ok 80 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA jest BIALKO: 2-2,5 WEGLOWDANY: 4-6 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omnadren + metanabol 8.TRENING: ostatnio fbw a ogulnie to split na mase 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok + [...]
a jak długo juz jedziesz na krecie ??? i jakie wyniki -czy jesteś zadowolony??? bez tego ciężko odpowiedzieć ale myslę, że jeśli 2-3 tygodnie masz za sobą a rewelacji nei było to śmiało przerwij i się zregeneruj ... może ci się ta pocja nie spodobać ale zanim sie obejrzysz minie miesiąc/półtorej i znowu możesz udeżyć kretę
Oczywiście zawsze może być lepiej. Ale twoje 5 cm to tez dobry wynik ja znam ludzi którzy ćwiczą ponad 2 lata i mają takie wyniki jak ty, ale wszystko zależy od podejścia do tego sportu wiec życzę wytrwałości i na pewno będzie lepiej. Pozdro
1. WIEK:32 2. WAGA:100 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat, ciezko mi powiedzieć, ok 10 lat. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:Typowy trening dzielony 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:coś tam było [...]
1. WIEK: 34 2. WAGA: 97 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:116 -udo:66 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: ok 2g/kg -węglowodany: ok 3 g/kg -tłuszcz: nie liczę 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu 5 strzałów deki i jakieś 100 metki, 8 tyg NPP 100 mg co 3 dni. 8. TRENING:Typowy split 9. [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 ( przed operacja 100 na rzezbie ) 3. WZROST: 193 cm 4. WYMIARY: Nie cwicze dla wymiarow.. -biceps: 38. ( przed operacja 42 ) -klatka: niewiem -udo: 60 cm lewe ( przed operacja po 65 cm oba ) -talia: 88 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata ( 2 lata z priorytetem na sile- Koszykowka ) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: [...]
Poziomka ja ci powiem dlaczego ty masz problem z ankieta. Bynajmniej nie chodzi o podstawy polskiego. Pomoge Wiek17 Waga pół śmieszna albo lepiej Wzrost wysoki Łapa 30.5 Klata cały czas szukam Nogi kto to robi Dieta wbt=wtf? Cykle winko solo cosmo Wyniki spuszczam w kiblu. Gdzie leży problem? Pomocy
