Co dla Ciebie znaczy dobra forma rowerowa? Z jaką częstotliwością chcesz jeździć na rowerze jakie osiągać wyniki? Wydaje mi się, że jeśli uda CI się "wypośrodkować" wysiłek wkładany w ćwiczenia na siłowni a rower, jeżeli będziesz pamiętał o odpowiedniej podaży kcal oraz regeneracji to możesz cieszyć się jako taką formą na rowerze oraz zachować [...]
Tak mam zamiar zrobić, ale to dopiero w piątek :-) Moje wyniki to: prolaktyna: 1,2 ng/ml (norma: 3,5 - 19,4) testosteron: 3,6 ng/ml (norma: 1,74 - 9,50) FSH: 4,6 mlU/ml (norma: 0,95 - 11,95) LH: 2,6 mlU/ml (norma: 1,14 - 8,75) A jakie są ewentualne konsekwencje dla organizmu (hormony, psychika, libido etc.) "przechodzenia" ze zbyt niskim poziomem [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 104 -udo: 58 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat, głównie jako uzupełnienie 6. DIETA: nie licze dokładnie, oprócz białka, mam duże zapotrzebowanie kaloryczne więc nie muszę się jakoś pilnować i trzymam wage -białko: 100-160g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
Zdecydowałem się. wybrałem biegi jak narazie. zatem mam do dospozycji 2 dni w tygodniu, góra3. moje wyniki to: 1000 metrów- mierzyłem miesiąc temu, jak biegałem na wfie to miałem 3,02 ale wydaje mi sie ze ta bieżnia na mojej szkole jest jakaś za mała bo na innej miałem 3,30.(co jest bardziej prawdopodobne) podobnie przedstawia sie sprawa z 1500m [...]
[...] jest dawno za mną. Wczoraj ekipa sprzed lat wpadla i pierw wypiłem Danielsa, po nim wola pękła i wciągnąłem z 2-3 kreski chyba amfy, a nie myślałem trzeźwo - iść jutro mimo tego tak jak planowałem badać hormony? Bo mogę tylko co sobote je sprawdzać. Magazyny nie mają i tak cabaseru narazie... Zawali ta kreska wyniki hormonalne w organizmie?
Magnez z potasem biorę regularnie do tego mam Omega 3 Cardio+ Czosnek, wizytę u lekarza mam na Środę 11 maja, do tego czasu dam sobie spokój z treningiem i z Dianabolem, jak wyniki wyjdą dobrze to dokończę kuracje. Kiedyś już miałem takie bóle jak siedziałem przed kompem i wziąłem głębszy wdech i zakuło...no ale teraz mam ciągłe kłucie i dość [...]
To nie o mnie chodzi tylko o to żeby rozkręcić zabawę.Załóżmy że ja nie biorę udziału (choć i tak na forum jest kilkanaście osób które miałyby sporo lepszy wyniki)
[...] 92kg potem spadlem do 80 kg i od tamtej pory systematycznie do 76kg, ze spadkiem wagi w gore szla masa miesniowa i wydaje mi sie ze nadal idzie, widac to po zdjeciach moje wyniki WL 65kg x 10 MC 95x10 przysiady 55kg x 10 (dopiero zaczynam ) wymiary na dzisiaj biceps 37 klatka 104 udo 55 talia (pod pepkiem mierzone) 85 Zmieniony przez - [...]
Dlaczego hcg podczas cyklu stale. Mogę wrzucić Ci moje wyniki lh i fsh na cyklu rocznym to bedziesz wiedział . Hcg pod koniec cyklu :) no wiec wynik teścia po 3 tygodniach bicia będzie taki sam jak pod koniec. Chyba ze Bóg wie jak zwiększysz dawkę.Ty wolisz Nolve ja wole clomid oba środki na odblok to bezsens . Pisze po doświadczeniach na swoim [...]
po 1rwsze, to o wiele za krotko aby mozna bylo cos stwierdzic po 2gie, to zeskanuj i wklej te wyniki po 3cie, ktos juz to zaprezentowal o wiele ladniej niz ty i z dowodami!!! po 4te, tez to kiedys sprawdzalem ale po 8 tygodniach brania przy podwojnych dawkach i poziom testa byl o nie znacznie wiekszy po 5te, ... ktos zaraz cos ci napisze, na [...]
[...] trochę jest niewyraźne bo czy dla fighter martwe ciągi,siady ,wyciski są przydatne?oczywiście że tak. Jak ktoś ma wątpliwości niech zerknij na sylwetki co niektórych i ich wyniki siłowe. Wyciski często po 150-200kg . Siady po ponad 200 itd. Generalnie trening fbw przeplatane kompleksami w okresie przedstartowym tez obwody. Bardzo na plus. To [...]
Nie wiedziałem o tym i brałem raczej w ciągu dnia. Przyszły wyniki badań w np południe, widzę, ze wysoko to brałem. Przy normie do 42 miałem 96, wziąłem 2x pol tab e2d i wynik 39
[...] Nie musi być jakaś magiczna tylko skuteczna. Ja czas mam na spokojny rozwój. Zmieniony przez - konidix w dniu 2020-11-17 18:55:41 Najpierw daj nam znać jakie masz wyniki w tych podstawowych ćwiczeniach siłowych jak martwy ciąg, przysiady, wl bo to dużo nam powie o tym jak podejść do progresowania. Jeśli ciężary są małe to nie ma się co [...]
[...] Nie musi być jakaś magiczna tylko skuteczna. Ja czas mam na spokojny rozwój. Zmieniony przez - konidix w dniu 2020-11-17 18:55:41 Najpierw daj nam znać jakie masz wyniki w tych podstawowych ćwiczeniach siłowych jak martwy ciąg, przysiady, wl bo to dużo nam powie o tym jak podejść do progresowania. Jeśli ciężary są małe to nie ma się co [...]
[...] w jakich dawkach na dobe? 3. dieta, czy dalej ciągnąć redukcje 4. jak inna dieta to jaka? 5. co jeszcze musze wiedzieć? ;p pozdrawiam. co innego rywalizacja w sporcie z innymi zawodnikami gdzie wyniki sa wysrubowane Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-04-11 16:19:55 To jest rywalizacja... to jest walka o każdy pkt. ok 600 osob na 90 miejsc
Trochę mi to zajeło czasu i nie jestem pewien czy rozpisalem to poprawnie, takze prosze o zrozumienie 1. WIEK: 25 2. WAGA: 88 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 enan 50 mg E3D 1-8 deca 50 mg E3D 1-4 enan 100mg E2D 1-4 deca 100mg E2D metanabol 1 tydz 2 [...]
trening plyometryczny to nie jest trening dla początkujących! ten trening stosuje sie po paru latach stażu i odpowiedniej podbudowie siły! Podaj swoje wyniki siłowe, może zamiast plyometryki spróbujesz ćwiczyć dynamike siłową na obciążeniu? (trening oparty o podrzuty, rwania, wyskoki ze sztanga)
[...] na mase ,wynik 6kg czystego miecha ,spadek tluszczu ,dieta cechuje sie bialnsem +1000-1200kcal ,max 150g ww dzienie,2-2,5g bialka ,i reszta tluszcz,to kupa jedzenia wiec tluszcz najlepiej oprocz mies czerpac z oliwy z oliwek i oleju laninego (nie asz rady tyle tluszczu zjesc normalnie) ,wyniki badan krwi wysmieniete wysoki poziom tescia i hgh
ŚWIĄTECZNY - HIT THE TIME - ZAPRASZAMY!!!
