Viki-rzuty a szczególnie rzuty oszczepem,to zabójstwo dla bicepsów i łokci,jak się tego nie trenuje i wykonuje sporadycznie. Też kilka razy startowałem na zawodach w oszczepie-wyniki słabe a ręka bolała z dwa tygodnie :) Z rzutów to najbardziej kontuzyjna dyscyplina.
[...] resztę treningu odpuściłam https://youtu.be/DzlwhRM65Jc Coś czuję, że mnie przeziębienie łapie po niedzielnym biegu, a tu w sobotę kolejny. Z relacją czekam na oficjalne wyniki, nie wiem czemu tak długo. Napewno nie ma w wynikach jednej dziewczyny, która dobiegła przed mną. Gardło mnie boli, lekki katar dokucza i spore osłabienie :-( [...]
kurde, dobrze że zapytałeś o testa bo tam były dwa razy te same badania i nie sprawdziłem kolejnych postów, a tam były ważne wyniki testosteron - szału nie ma, ale w wieku 40 lat to każdy endokrynolog z PL zapewne Ci powie że to jest ok, mieści się w normie, co prawda w dole, ale w normie natomiast FT3 jest w dupie, czyli to może być niedoczynność [...]
To były badania robione gdy byłem na ww. Lekarz to widział i powiedział że wszystko ok. Badania moge powtórzyć. Ale puki co to może dołożyć ww żeby nie były przekłamane wyniki ? Bez Waszej pomocy znów wpadne z jednej skrajności w drugą, nie wiem jak to poukładać ?
To były badania robione gdy byłem na ww. Lekarz to widział i powiedział że wszystko ok. Badania moge powtórzyć. Ale puki co to może dołożyć ww żeby nie były przekłamane wyniki ? Bez Waszej pomocy znów wpadne z jednej skrajności w drugą, nie wiem jak to poukładać ? lekarz zobaczył że TSH w normie to że jest ok, ale ja bym wolał przy takim TSH mieć [...]
[...] by było jakby to FT3 było wyżej ;-) (ale to może być efekt diety tłuszczowej) dziwne że poziom HGB i HCT w morfologii niżej niż był wcześniej, obydwa są na dolnej granicy, u osób aktywnych zwykle te parametry są wyżej i może to być chwilowe i świadczyć o jakiejś infekcji, należałoby to kontrolować co jakiś czas ogólnie całkiem spoko wyniki
wyniki w czym? a plan to FBW typowo domowy PS: Sam jesteś tucznik, mam 184 wzrostu to jakoś to wygląda %-) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-12-04 20:47:58
wyniki są wiadomością publicznie dostępną, jawną,i nikt nie ma wyłącznych praw do ich rozpowszechniania; problem z nimi jest taki , że niekiedy ciężko je znaleźć: dzięki autorowi wątku nie musimy się telepać po necie tylko mamy podane na talerzu. A informacja skąd je przekleił jest dla mnie osobiście kompletnie nieistotna, jedynie zaśmieca pamięć; [...]
Bo trzeba pamietac, ze w zlej pozycji trzeba byc ruchliwym, a nie leżec. Najczęściej brakuje na to pary, bo często działaja dość przyziemne techniki. Poczytałem sobie wyniki (dziewczyny zostaly pomitete co jest nie sprawiedliwe) i zadziwia mnie brak Roberta Trzcionki i Uirapuru, który miał startować.
[...] bylem 0 ochoty na nic no niestety troche niby mam rzeczytane ale jestem laikiem jeszcze jakas diete mam treningi takze a to ze pisze tutaj to jest moja wola bo redukcje robie dla siebie a chcialbym napisac na forum odczucia oraz wyniki z suplementow:)z wlasnej woli dzis nie moglem spac wzialem scorcha o 18; d lecz tak spie do 10: P dobranoc:)
Ja również przyłączam się do prośby. Potrzebuje osiągnąć następujące wyniki: -Podciąganie na drążku (powyżej 12-stu powtórzeń) -Bieg na 1000m (poniżej 3.20 min) -Bieg na 100m (poniżej 13.20 sek.) -Pływanie na 50m stylem dowolnym (poniżej 45 sek.) Moje aktualne wyniki podam niedługo. Na ta chwilę wiem ze podciągnę się max 7 razy. Reszty nie [...]
[...] pierwszy taz ok,nerki zdrowe i co najwazniejsze próby wątrobowe wreszcie ok-a wcześniej to róznie bywało. Nie wiem an ile to dieta pomogła pewnie nic,ale robiąc co miesąc wyniki lekarz widzi że jestem jak nowa(bez zastrzyków, szpitali,kilogramów leków) ta wszystko pieknie :P juz cicho jestem chcemy odżywiać sie zdrowo i madrze Zmieniony przez [...]
Imię: Piotr Nazwisko: Zalewski Wiek: 18 lat Wzrost: 175cm Waga: 72 kg +/- Wyniki siłowe w wyciskaniu sztangi leżąc: Siła nigdy nie była moją domeną a szczególnie klatka wypadala smiesznie przy nogach czy plecach oscyluje w mniejszych ciezarach w granicach 60-70 kg by lepiej poczuc miesien i go spompowac niz machac bez sensu wiekszym Staż [...]
[...] człowiek notuje niesamowity progres w krótkim czasie, także tego teraz potrzebuje żeby nie stać w miejscu i tak tez po nowym roku nowy cel. CO DALEJ? Wczoraj dostałem wyniki z kursu na instruktora kulturystyki, ZDAŁEM jest motywacja żeby brnąć dalej w tym kierunku i robić rzeczy związane z kulturystyką. Także od nowego roku rzeźba a jak [...]
[...] Ost przy dawce 125 e5d przez parę tyg tesc dalej oscylowal wysoko a w tym tyg robiłem badanie i jest juz w normie a zszedłem dawka do 250 i to jakiś miesiąc temu. Zalacze wyniki. Z alt i ast, wynik wyzszy ale ggt nisko wiec nie watroba tylko zmęczenie miesni raczej powoduje wyższe wyniki. Biorąc inse igf powinien byc wiekszy zgadza się? [...]
Dzień regeneracji! 21/05/2011 Dziś byłem na siłowni tak jakoś rekreacyjnie no i chciałem spróbować sil w trójboju i oto wyniki jak dla mnie to nawet nieźle,nauczyłem sie dobrze wykonywać niektórych ćwiczeń,które zapewne mi pomogą;p Wyciskanie leząc 65kg Martwy ciąg 100kg Przysiad 85kg Powiedzieli że nawet się nadaje technikę by się poprawiło ale [...]
[...] taki przybity chodzę że masakra:/ Żeń-szeń jest dobry zayebiście działa na stres zrobie sobie cykl z testa propka 1-8 50mg ed. No chyba ze tak zrobisz , jak wszystkie wyniki badań masz dobre, to być moze sprawa psychiki, wcześniej trenowałeś teraz nie ćwicysz za to więcej przed kompem siedzisz to tez może być przyczyna - zresztą nie jestem [...]
wróciłem z badań jutro wyniki, bo nie było znajomego lekarza a tak to bym czekał z 4 godziny, wiec wolałem poczekac ciesze sie ze mi ten holter wdjeli wkoncu, bo mnie to wkurvialo Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-09 11:01:36
Jak sama to ładnie ujęłaś - najlepsze wyniki można uzyskać trenując od najmłodszych lat . Wydaje mi się, że ciężką pracą i wytrwałością możesz dojść do wyniku jaki wcześniej napisałaś. Zależy jeszcze tylko jakim stylem, bo nic o tym nie wspomniałaś. Napisz również, czy wcześniej trenowałaś pływanie, czy dopiero teraz zaczynasz. Ćwiczysz zaledwie [...]
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Viki
