to wyniki

[...] było już tych "lędźwiowych dolegliwości" (odpukać ;-)) co mnie bardzo cieszy :-) TRENING Bieganie 40 min (5,6 km) Nigdy nie byłem jakimś mega dystansowcem, ale bywały lepsze wyniki. Najwięcej w tym czasie udało mi się przebiec ~ 7 km, ale to było 6-7 kg temu %-) DIETA Posiłek I: serek wiejski z twarogiem, rodzynki i żurawina oraz oliwa Posiłek [...]

No raczej niewielkie aero w czasie robienia masy złe nie są ;-) 24.04.2013 Hvyowy dzień: - miałem wyjść ze szpitala, nie wyszedłem - wyjdę w piątek (prawdopodobnie) - wyniki do dvpy - zmiana leczenia - silne kroplówki ze sterdydami do piątku (czyli będą 3, a potem powtórka co półtora miesiąca - do tego oczywiście codzienne tabletki) - no i można [...]

Witam znowu :-) Wczoraj wyszedłem ze szpitala poniżej aktualne wyniki: Morfologia: WBC - 7,10 (norma: 4-10) RBC - 5,03 (3,5-5,5) HGB - 15,2 (11-18) HCT - 46 (35-55) MCV - 91 (80-100) MCH - 30,1 (26-34) MCHC - 33,9 (31-37) RDW - 13,6 (11,5-14,5) PLT - 327 (150-400) MPV - 7,9 (6-11,5) PCT - 0,26 (0,12-0,36) PDW - 47,4 (40-60) Morfologia ok, [...]

I jak leci? Napierdzielasz ciężary dalej, przerwa, definitywny koniec czy jak to jest, bo coś cisza ? Jak napisałeś pytanie, to ja skrobałem swoją wypowiedź %-) Co do aktywności - zależy od tego jak Bozia da - będą dobre wyniki będę się ruszał. Nie będą - robimy przerwę :-)

[...] FBW i warto jeszcze zauważyć oprócz tego co napisał Andrzej ze przez trzy tygodnie nie powtarza się identyczny trening . Toteż z mikrocyklu na mikrocykl muszą padać lepsze wyniki czy rekordy, albo dorzucę kilogramów na sztangę albo zrobie więcej powtórzeń byle do przodu. Plan jest głównie na poprawę siły wiec progres długofalowy jest tu [...]

[...] tak, że ze kazda - to w 99.9% to samo, bo taka jest czystosc kreatyny dostepnej na rynku i wypuszczanej przez szanujace sie firmy. A co przeprowadzałeś jakieś badania? Może wyniki analizy a nie tylko słowa rzucone na wiatr dla udowodnienia własnej racji. Żeby nie było, siostra jest magistrem chemii. Miała okazje na laborce badać składy leków i [...]

[...] iść spać wcześniej to zasnąć nie mogłem, więc niewyspanym raczej nie ma co badać i wywalać prawie 50 zł na jeden hormon. Mam nadzieję, że 5-6h snu źle nie wpłynie na inne wyniki, które będą wieczorem na emailu. No i mam nadzieję, że nie okaże się, iż testosteron mam na poziomie 30-40 latka bo yeb*ę. @@-) W sumie to i DHT chciałem zbadać, [...]

A jak odczucia po zmianie na novo? ;D Ni mam żadnych. Dziś/jutro będą wyniki badań 2 tabsów. (mam nadzieję, że 40-50 min od przyjęcia było wystarczające) Albo to cardio, które dodałem albo novo bo sylwetka jakby lepsza, że leci znowu, ale kto to wie. Obym tylko nie należał do tej grupy osób u których nadmiar T4 konwertuje do rT3, które [...]

[...] Konrad! Za całokszałt, uj z miejscem, przygoda ( od samego początku przygotowań, aż po dziś dzień ) pewnie nie do zapomnienia, tyle się działo po drodze :-D Kurde... tak się zastanawiam czytając od sporego czasu dyskusje o wynikach zawodów, kiedy ostatni raz były jakieś gdzie te wyniki były odzwierciedlające to co się dzieje na scenie? :-/

Konrad. Odkąd ja wszedłem na flexible, moje wyniki badań praktycznie Perfect. I na to kebab od czasu do czasu , alko, fajki czy saa aż tak wielkiego wpływu nie mają. O ile się nie przesadza oczywiście. Organizm to taka maszyna że zawsze będzie dążył do homeostazy. Wszytsko siedzi w genach. Jak łysienie. Jedynie co to można trochę te procesy [...]

[...] Miska fatalna ale czysta, nie jestem w stanie prawie nic zjeść więc z niczym nie dobijam do normy, a po każdym posiłku jest umieranie. Zrobiłam też prywatnie posiew moczu a wyniki mam mieć w następnym tygodniu. Do doktora mam wrócić w następny piątek do kontroli i mam przynieść wyniki gastroskopii. I znów boję się że będzie to samo, jak będę [...]

Agnese, zapisuj wyniki badań w kontekście wszystkiego, co robisz, bierzesz itd. bo to może ułatwić stwierdzenie, co pomaga. Gromadzę wyniki badań..ale zbyt wiele ich nie ma. Ostatnie w maju...a lekarz kazał mi przyjść dopiero w styczniu/ lutym i mam skierowanie tylko na TSH i usg. BTW, badania wskazują, że suplementacja tyroksyną MOŻLIWE, że [...]

[...] tam nie lubię rywalizacji odrazu stawiam się na przegranej pozycji. Złe podejście ;-) Mnie rywalizacja motywuje do walki o poprawę WŁASNYCH wyników bez względu na to jak te wyniki wypadają na tle innych. Oczywiście im bliżej zwycięstwa tym bardziej chce się przekraczać własne granice :-) Ale zawsze chodzi o to co mogę zrobić ja a nie inni. Wiem [...]

[...] Ft4 33% normy FT3 26,5% normy nie jest to tragicznie ale zwykle też nie jest optymalnie dla osoby w wieku rozrodczym, czy też aktywnej zawodowo. Takie osoby powinny mieć wyniki tarczycowe w okolicach połowy normy lub powyżej Trzeba pamiętać, że wyniki normy laboratoryjnej to nie to samo co wyniki optymalne dla kogoś W razie spadku energii, [...]

[...] moje dni zamykają się na cardio, gotowaniu, pracy, treningu i pozowaniu. Nie zawracam sobie głowy niczym innym. Jaram się tym wszystkim niesamowicie. Śledzę sobie wyniki w Polsce i za granicą i doszłam do wniosku, że to totalnie inny kanon na scenie. Ostatnie wyniki z Grecji - każda zawoniczka w open porządny kawał uda, a u nas... [...]

[...] moje dni zamykają się na cardio, gotowaniu, pracy, treningu i pozowaniu. Nie zawracam sobie głowy niczym innym. Jaram się tym wszystkim niesamowicie. Śledzę sobie wyniki w Polsce i za granicą i doszłam do wniosku, że to totalnie inny kanon na scenie. Ostatnie wyniki z Grecji - każda zawoniczka w open porządny kawał uda, a u nas... [...]

[...] innymi grupami. W klacie mam 105cm no i jeszcze z 7cm by sie przydalo na poczatek. Jestem mezomorfikiem wiec mysle ze przy dobrej diecie i suplementacji uda mi sie poprawic wyniki. 4. Jezeli chodzi o zakres czasowy to jest on uzalezniony od uczelni ale nie powstrzyma mnie ona od treningow 4 razy w tygodniu, tak wiec nie ma zakresu czasowego - co [...]

[...] Idąc tym tokiem myślenia moja barberka miała przez lata bóle głowy i ciśnienie podchodzące pod 180-200 i kilka razy jej lekarz badał w ciągu tych lat i miała właśnie takie wyniki i otrzymała diagnozę "syndrom białego fartucha", czyt. za bardzo się pani stresuje i stąd takie wyniki... Aktualnie jest na lekach i wszystkie problemy z przed lat [...]

[...] nie - treningową rzeczą, jaką sportowiec może zrobić. Ciężko pracująca osoba będąca na diecie z idealnym planem żywienia i doskonałym treningiem osiągnie jedynie przeciętne wyniki, jeżeli nie ma optymalnego poziomu hormonów tarczycy. Lekarze uzgodnili wiele lat temu, że najlepszą porą na zmierzenie temperatury ciała jest bezpośredni moment po [...]

Rosjanie jak zobaczą polskie wyniki ww to raczej mogą nie być zbyt chętni na taką konfrontację:-P. Ogólnie ww to zaczyna dominować na tym forum,gdzie te stare czasy,ze 90% to były zawody na maksa.