[...] czasu do czasu ok, ale skupiłabym się na wartościowych produktach. Orzechy ziemne to również kiepskie źródło tłuszczy, jadaj też świeże warzywa, różne owoce ;-) Wrzuć proszę wyniki, o testosteronie już wspominaliśmy, tak jak mówiłam - pogłębiłabym badania o progesteron, estradiol, prolaktyna, testosteron warto zrobić raz jeszcze wolny i [...]
[...] tyle ze dlugie. zaczne od małych dawek w proporcji 1:2 z testem i lekko może dodam mastera. zobacze jak sie bede czul i ew. bede modyfikował. schodzic nie zamierzam dopoki wyniki badan sa ok. Może lepiej spróbuj z npp, zawsze to krótszy estr, łatwiej będzie zpobiec ewentualnym skutkom ubocznym. Pozostań na podkładzie z testa i daj npp jak [...]
4 dni treningowe odpadają.. 3 razy w tyg będe ćwiczył :) to wielostawowe ćwiczenia, np przysiady, robić w np 7 seriach ? nie widze tego. argument jest poważny, mam siłownie w piwnicy (ławka, stojaki, obciążenia, wyciąg, hantelki, drążek ) i robiąc 2 różne treningi nie mieścił bym się nawet w 2h. sensu nie widać :) 1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: [...]
Nasi na treningu, jak widać humory dopisują, oby to przełożyło się na wyniki i jak najwyższe miejsca. /SFD/2016/9/7/f926ac0df8434e5fbed8b29f527bb75e.jpg /SFD/2016/9/7/cda384c0f1434c72a73282a2e5cd673e.jpg /SFD/2016/9/7/f892f45616d9447dac0d34db5b579df5.jpg
Wczoraj był mały news reklamowy w TV i nasi ,,wyciskacze,, byli tam fajnie prezentowani... No tak, ale zobaczymy czy to fajne prezentowanie przełoży się na wyniki.
[...] z bilansu 0 wejsc na lekki minus (200 - 300 kcal) pewnie głównie z węgli, dodać do tego spalacz, mysle ze po takim czasie będzie odpowiedni, zwłaszcza ze mowisz że wyniki zastopowały - w takich momentach dajesz spalacz i jedziesz dalej z redukcją. Mamy ten sam staż i stało się to samo :P Ja po 4 miesiącach zleciałem 12 kilo przy czym [...]
Ztego wzgledu ze studiuje kierunek medyczny to jestem pod stala opieka lekarzy specjalistow, i moje wyniki sa co jakis czas sprawdzane a z tego co widac nie ulegaja one zmianie, a mimo to organizm sie buntuje.
[...] Str:P Łączny czas:109:57 Bardzo fajnie sie ćwiczyło, chociaż wcale nie lekko. Progres zanotowany w każdym ćwiczeniu z czego jestem bardzo zadowolony :-} Najtrudniej podbijać wyniki w C, tych powtórzeń wcale nie jest dużo, a tak oporowo idzie, że narazie, miazga normalnie :)) Reszta znośnie, we wspięciach łydy płoną, jak i brzuch przy G. To tyle [...]
[...] siłowego plus aero nic to ci nie da tak pct potrzebne oxa jak każde inne saa blokuje przed cyklem badania e2/prl/prog/test/lh/fsh pod koniec cyklu powtórka badań i wrzucasz wyniki , będzie potrzebne na pewno ok 20 tab cloma i być może jakieś hcg masz 60 tab po 50 mg to akurat 60 dni po 50 mg podajesz 2 razy dziennie do posiłków po pół tabsa [...]
[...] ciągle zmęczony . Za waszą poradą dobiłem do 2300 kcal . Czuje się świetnie . Nawet po ciężkim porannym treningu . Ważyć się jeszcze nie ważyłem . Na efekty i optyczne wyniki trzeba będzie poczekać. Temat generalnie zakończony . Chętnie wstawiłbym jakieś zdjęcia ale nie za bardzo się orientuje w którym temacie wypada to zrobić :) . Jeszcze [...]
[...] zalamanie zdrowia ok 3tyg.temu(stanęło natym ze po migdałach ktore mialem obciac 2 lata temu).zaczelo sie od niemoznosci zjedzenia czegokolwiek i kolatania serca jednak wyniki coraz to nowych badan byly bardzo dobre wrecz swietne lekarz mowil ze mam badania jak "drwal".teraz jest w miare dobrze moge cwiczyc lekko chociaz jedyne co [...]
Łahahaha Tiny,spokoz djęcia A co d kovacsa..hihi trtzeba być niedorozwinietym zeby nie wiedzieć ze jest to wymysł reklamowy i fota to potwierdza.Wyniki również.Ale nie ma co o tym pisac,niech się dzieci ekscytuja, nie Quart? Pozdro.
[...] wyzej- spinasz sie jakbys mial kulturystyczny wyglad- a nie masz! spojrz na druga fotke obiektywnie- widzisz tam jakies miesnie??? JW wypelnij profil, wzrost, waga, jakies wyniki, a nie sie sadzisz z ze swoim 60 kg cialkiem A z tym klekaniem to coz... piszesz o tym duzo- widze kwestia przyzwyczajenia albo lubisz ta zabawe?? jest 2005, nikogo [...]
[...] 42, mozliwe ze duzo sie zmienilo jak porownasz z 5 mcy temu ale idealnie nie jest wiec otworz oczy!!! masz taka sobie plazowa sylwetke , cwicz to moze sie rozwiniesz, wpisz wyniki do profilu i sie zastanow kogo wyzywasz. Ja juz teraz mam raczej luz na takich, komus cisnienie podniesiesz takimi tekstami jak ten wyzej to odwiedzi siedlce. Po co ci [...]
Stoker ty na forum jestes taki cwaniak to wyjdz na ring z Silvą majac zaledwie pół roku starzu i dwie walki za soba to pewnie bys szybciej dostał w piz... wisz Najman to po chvj się na niego pchał?? kazał mu ktoś?? mógł wziąć to pod uwagę ale on był pewny zwycięstwa, przyda mu się wiadro zimnej wody na łeb.. ja jestem cwaniak? powiedz mi jak bo [...]
Jesli 1-2 kg to mozesz dokładać co trening. Ale przestan juz tak zabiegać o te wyniki. Wyciskanie to tylko jedno z wielu cwiczen. Przysiady, wioslo, Podciaganie na drazku,military press...robisz w ogole te cwiczenia?
Krzysiek18 Z tego co kojarzę to zrobil 205 x2 w dwoch seriach. Poza tym tamten okres to był początek przygotowań. Paweł trzyma formę od kilku lat, a wyniki wahają się od 215 do 222,5 kg
[...] i niskowęglowodanową przy ketozie leczy się padaczkę. Dieta ta (wysokotłuszczowa) była również badana pod względem łagodzenia objawów choroby Alzheimera- to było na onet.pl, wyniki zaskakująco dobre. Co do badań naukowych to jestem w ogóle b. sceptycznie do nich nastawiony. Np. przez wiele lat wmawiano nam, że jak się je jajka to rośnie [...]
Polscy ciężarowcy niepełnosprawni na Paraolimpiadzie w Rio de Janeiro 7-18.09.2016r
