to wyniki

[...] ruch stawu kolanowego jest chyba bardzo podobny. Będę wdzięczny za pomoc, a oprócz tego udam się do ortopedy:). Pozdro! Witam, dzisiaj miałem zrobione USG kolana, oto wyniki: http://s12.postimg.org/csdf651j0/USG_kolano.jpg Generalnie lekarz powiedział, ze te zmiany są wynikiem tego, że w przeszłości grałem sporo w piłkę, tenisa, generalnie [...]

cześć, przymierzam się do używania pasa kulturystycznego. Obecnie ćwiczę planem push pull z powyższego artykułu.Moje obecne wyniki w trakcie ćwiczeń to MC 8x60/8x80/8x100/8x110/8x115 PT 8x60/8x70/8x80/5x90/8x60 PP 8x50/8x60/8x70/4x80/8x70 Wiosłowanie 8x60/8x65/8x70/6x75 MP 8x30/8x35/6x37,5/8x35 jak prawidłowo zakładać pas kulturystyczny? w necie [...]

cześć, przymierzam się do używania pasa kulturystycznego. Obecnie ćwiczę planem push pull z powyższego artykułu.Moje obecne wyniki w trakcie ćwiczeń to MC 8x60/8x80/8x100/8x110/8x115 PT 8x60/8x70/8x80/5x90/8x60 PP 8x50/8x60/8x70/4x80/8x70 Wiosłowanie 8x60/8x65/8x70/6x75 MP 8x30/8x35/6x37,5/8x35 jak prawidłowo zakładać pas kulturystyczny? w necie [...]

[...] tu pytam. Czy taki wariant nie byłby lepszy dla osób początkujących? Nigdy nie miałem żadnej kontuzji, złamania, zwichnięcia itp.. Jak dla mnie, ważniejsze jest utrzymanie takiego stanu niż lepsze wyniki w budowaniu nóg, co może się okazać na dłuższą metę pogorszeniem sprawności. Pozdrawiam. Zmieniony przez - gross813 w dniu 2016-08-15 21:24:09

[...] 4. Jeżeli chodzi o ciężar to jak zacznę bardzo nisko i będę co 2 tyg dokładał jakieś 3 kg będzie ok? 5.Mam zamiar trenować 3 razy w tygodniu tym treningiem rozumiem że będzie ok? 6.Czy ten trening jest dla mnie jeśli nie chcę zwiększać swojej masy (wiem, że to zależy od diety) a poprawiać w dalszej perspektywie wyniki siłowe i ogólną sprawność?

[...] Poczytałem też o martwym i pozycję mam raczej dobrą, tylko że do tej pory robiłem w wersji touch&go więc przy normalnej technice trzeba będzie zejść z obciążenia. Takie pytanko przy okazji: w martwym powinienem brać więcej niż w przysiadzie? Z tego co widzę większość ma lepsze wyniki w MC. Zmieniony przez - lsiwy1 w dniu 2017-03-20 10:23:49

Witam Panowie. Mam pytanko co sądzicie o takim cyklu(zależy mi na suchej masie zbiciu tkanki tłuszczowej i bardziej uderzyć w rzeźbę) Niestety w wakacje trochę się zapuściłem i miałem lekką przerwę,Wcześniej nie miałem do czynienia z cyklem na PH.Wydaje mi się że jest to dość delikatne połączenie. H-Drol RPN HAVOC Cycle Assist MASSIVE GROWTH MGN A [...]

Panowie dzisiaj odebrałem wyniki wszystkiego co się dało wyciągnąć z krwii i moczu. Rok bawię się non stop na mk677 okresowo wrzucam rad, lgd. Lgd przerwałem może 2 tygodnie temu i za moment wejdzie ponownie rad Wszystkie parametry w normie, mało tego obecne wyniki mam najlepsze w życiu. Alat aspat w widełkach a zawsze był kosmos przez orale. [...]

[...] podaż LA zmniejsza ilość delta6-desaturazy dostępnej dla metabolizmu ALA, co z kolei może zwiększyć ryzyko chorób układu krążenia na tle miażdżycy. Koncepcje te wspierają wyniki badań epidemiologicznych, które wskazują, że przez ostatnie 150 lat podaż kwasów omega-6 wzrastała, podczas gdy podaż kwasów omega-3 zmniejszyła się, a równolegle [...]

W styczniu robilem ostatnio to tylko Alat +1. Bylem ze 3tygodnie temu i chcialem skierowanie bo plan byl aby porownac wyniki przed i po - to mnie moja pani doktór odeslala z kwitkiem ze skoro ostatnio byly dobre to teraz tez sa i tak czesto nie moze mi dawac skierowan. Raz do roku to moze jeszcze przejdzie......moze. ale w moim wieku nie ma [...]

Spójrz na to co jadł na masie. Raz na jakiś czas zje takie coś to go nie zabije. Oczywiście są ludzie, którzy mówią jakie to śmiercionośne jest tego typu jedzenie. Odrazu choroby autoagresywne, podziurawione jelita niczym ser szwajcarski itp. itd. Ale jak wyniki badań są bardzo dobre to leci tekst typu: "Zobaczysz po 40 roku życia".

[...] dzieci, prawie że mordują oraz jak wielką tragedią był błagalny wzrok jej dziecka by dostało trochę słodyczy. Wszystko zabija, a jak nie zabija, baa nawet wbrew pozorom wyniki się poprawiają pomimo braku wprowadzania paleo, sreo i żarcia eko za 1000 zł miesięcznie to za główną ripostę biorą tekst "Zobaczysz po 40 roku życia". To się [...]

Z nóg jestem zadowolony bardzo.Kiedy 2 miesiące temu chyba nawet pisałem że je zaniedbalem ,bo zaniedbalem.Ale jak smalec zaczyna schodzic tragedii nie ma. Nie wiem jak to zabrzmi - bo to już w sumie 12 tydzień- ale na redukcji jestem od 4 tygodnii,od momentu gdy wszedłem na 50g wegli i fatu.Ale prawdziwa się zaczyna od tego tygodnia kiedy [...]

[...] (korelacyjne, eksperyment, eksperyment z podwójnie ślepą próbą). No i jeżeli ktoś chce wyrobić konkretną opinie, to powinien przeczytać wiele badań i porównać ich warunki/wyniki. Ja tak zrobiłem z aspartamem i z jednej strony mam parę publikacji mówiących o szkodliwości aspartamu - publikacji badań które były obarczone z góry wieloma błędami, [...]

[...] zwięrzęce, że niby te roślinne to lipa. Osobiście zredukowałem ilość białka ogółem o 40% z czego doszedłem do 30% z produktów zwierzęcych i widzę same plusy jeśli chodzi o wyniki siłowe i wydolność. Każdy jest inny ale ładowanie osobiście więcej niż 1,8g - 2g białka dla mnie nie ma sensu, w świetle budowy masy mięśniowej, bo wiadomo że Kcal z [...]

[...] kolejna sprawa to sa jasnowidzowie , zamiast zlecić komplet badań hormonalnych to robią 3 podstawowe i wróżą htz aby ci przepisać to już u większości padaka , popatrzą w wyniki i powiedzą no fakt test leży ale jest w widełkach jeszcze i nici z htz nie potrafią doczytać części o problemach które sa od niskiego poziomu testa , lepiej dac recke [...]

To ja jeszcze przytocze sytuacje do tematu. Jak skonczylem trenowac trojbuj ( o ile mozna powiedziec ze trenowalem) i zajalem sie silownia mialem calkiem dobre wyniki w siadzie i MC. kupilem sobie takie buty do siadow robione na zamowienie przez Reeboka, mialem okazje to kupilem taniej ale cena to byla wtedy cos ponad 1000zl. Jakis czase temu [...]

[...] spróbować twojej wersji vlcd ? Bo nie nabawiam się niezdrowych relacji z jedzeniem, liczenie twoim sposobem też jest fajne i wygodne. No ale u mnie nie przekłada się to na wyniki i stoję z formą w miejscu. No i największy PLUS! śpię bez żadnych problemów, gdzie na długim vlcd mam z tym ogromne problemy. Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu [...]

Bo tak wyglądają irole. Nie każdy ale większość w tych niższych kategoriach. Ale jak sobie przeleccięc wyniki to mało kiedy ktoś z nich wygrywa. A jak wygrywa to nie rzadko bo jest irolem. Wiadomo. Wiadomo że to nie mistrzostwa świata- ale za każdym razem w każdej kategorii praktycznie ilu zawodników tyle nacji. A u mnie ten murzyn to bajka. Ale [...]

[...] się zastanowi co robi źle bo to tragedia i ja osobiście bym się nie przyznawał ile to ja czego ćwiczę ani jak wyglądam bo w życiu, tak jak i w sporcie, wszystko weryfikują wyniki. g**** to kogo obchodzi ile robisz nadgodzin ani ile ćwiczysz. Masz wyrabiać normę w pracy, masz robić progres w swoim sporcie. Mówię to jako gość chodzący na sekcję [...]