to wyniki

[...] gdzies wczesniej,ze szkoda mi tych osob,uczestnikow eksperymentow,bo wydaje im sie,ze prowadzi ich najwiekszy swiatowy specjalista,ktory ma we wszystkim racje.a jak ich wyniki sa mizerne,nie idzie tak jak mialo isc(a mialo isc pieknie),to jeszcze doszukuje sie u nich bledow,po czym obwiniaja oni za te mizerne efekty siebie,chociaz daja z [...]

[...] chodzil na spacer z dziewczyna bo Puma nie pozwalal, dopiero jak dostali pakeit kanapowca to zaczal, inny nie wychodzi na zewnatrz bo liczy sie tylko sylwetka i eksperyment. co do podopiecznych pumy jednym fat leci innym nie, biorac pod uwage jaka maja diete, jakie cudasne treningi to przy niektorych osobach wyniki sa ujowe jedynym slowem.

[...] wystarczą mi takie treningi a w sobote wyjazd na Węgry Wczoraj trochę przyczitowałem pod wieczór. Cały dzień luz i później trochę słodyczy Dzisiaj lajt ----- A maksy do których później będę porównywał to: SQ - 135 x 1 MC - 145 x 3 WL - 90 x 4 takie wyniki padały na ostatnich treningach Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-08-09 17:33:13

Dobrze ze teraz osiagnales zamierzony cel, a przymasowac to nie problem raczej dla Ciebie. To ja juz wolalbym miec te mniejsze wymiary ale miec chociaz takie wyniki jak Ty, Dabadu :)

w sumie ja początkujący jestem więc progres jest. zobaczymy co będzie dalej Dalej też będzie progres :-) To jakaś totalna głupota że niby tylko na fbw robi się siłe %-) Sam fbw ćwiczyłem chyba tylko przez 6 tygodni, a wyniki myślę mam nie najgorsze. U Huberta także nie pamiętam fbw, a on to wiadomo :-)

Niestety w tym tyg braki w treningu i diecie spowodowane przez imprezy :-/ Wyniki w tym tyg były robione w sobotę. Wyniki 23 maja: - waga 80,0 kg (tyle ile chciałem) Teraz lecimy do 75,0 kg - obwód brzucha dół (pod pępkiem) 87,5 cm - obwód brzucha w pasie (pępek) 82,5 cm - obwód brzucha góra (nad pępkiem) 82,5 cm Wyniki 29 maja: - waga 78,8 kg - [...]

[...] co prawda 21 lat, ale nigdy wcześniej mnie nie kłuło to. Tylko nie mam pojęcia co w zamian @-) 4b. Plank ok. ________________________________________________ Odebrałam dziś wyniki badań. Krew, mocz, żelazo, TSH. Mocz jest ok, krew delikatne odchylenia w granicach 0,1 - 0,9 więc bez paniki. Żelazo też ok. Natomiast TSH mam 0,005 @@-) Jutro wizyta [...]

[...] mających pojęcie i hashi jest jak na lekarstwo, niestety. Generalnie hashi jest dość bagatelizowane i często po prostu zlewane, trzeba się samemu uczyć reakcji i tego, które wyniki odzwierciedlają nasz stan. Jak już się zorientujesz, w jakich "przedziałach" czujesz się najlepiej, to będzie dużo łatwiej reagować i korygować dawkę. Specjalistkami [...]

Uzupełniam zaległości :-) Trochę tego będzie.... Najpierw zacznę od rzeczy najważniejszej dla mnie, mianowicie ZDROWIE. Leki odstawiłam 27.07.2013 - później suplementowałam selenem. Na USG widać zmiany, ale Pani doktor powiedziała, że jak na taką dużą liczbę przeciwciał mam bardzo ładną i dużą tarczycę. Żadnych objawów niedoczynności nie mam - [...]

[...] ta organizacja nie wybierze przypadkowo towaru do testu, najprawdopodobniej bedzie sprawdzany jakis latwodostepny polski under tylko smietanka sfdowska pozna prawdziwe wyniki i faktycznie jakie towary byly sprawdzane. jak przedstawicie wyniki badan tym co sie zloza ? na bank w formie skanu wysylanego na maila. taki skan mozna obrobic w [...]

[...] mija się z celem Ciebie za diete opieprzać bo zaraz wkleisz gotowe zestawienie kogoś innego z tego forum, miska podstawa nawet przy dopingu... poza tym kurde, słabe masz te wyniki moim zdaniem śmiało mógłbyś zajść dalej na diecie i dobrej suplementacji, ale zrobisz jak uważasz. Pamiętaj, im dalej dojdziesz na sucho tym wyżej możesz podbić wyniki [...]

Gratulacje. Piękne wyniki, szczególnie żonki. Ostrożnie ją prowadź, żeby nie poszła za ostro z treningiem, bo dziewczyna jak się zaweźmie, to nie ma lekko :).

Aż miło popatrzeć na takie wyniki.Na tym sunciaku bardzo fajnie to wygląda.Aj...muszę chyba bardziej pasa zacisnąć..;-)

Interwaly owszem, ale jednostajne - gdy chcesz zrobic bardziej celowy trening - uwzgledniajacy prace serca i przejscie przez wszystkie strefy, bierze to w leb bo czas przerwy zmienia sie wraz z powtorzeniami. Wbrew pozorom sterowanie z reki nie jest klopotliwe - a jak zauwazyles, daje doskonale czytelne i dokladne wyniki.

No właśnie, wydaje mi się, że tutaj kończy się poziom amatorski. Pokazałeś coś niesamowitego, czyli transformację w trybie turbo. Masz ambicje, konkretnie określone cele - wyniki określone liczbami, a to już wymaga konkretnych przedsięwzięć. Ja doprecyzuje moje pytanie. Czy do tego, aby solidnie - poniżej limitu - ukończyć połówkę, Twój trening i [...]

Dziekuje wszystkim za dobre slowa, abym jeszcze umial prace i Wasz doping przekuc w jakies przyzwoite wyniki na wiosne.. Bedzie zdrowie, bedzie walka.. Przerwy w interwalach robie na pulsometr, sa odrobinke za krotkie gdyby mierzyc czas i wynosza miedzy 2 a 2,5 minuty - ale gdy tetno spada mi ponizej 110 nie ma przebacz, trzeba ruszac dalej.. Byc [...]

Objetosc treningowa niekoniecznie musi rzutowac na dystans jaki beda robic. Znam ludzi ktorzy potrzafia zrobic masakrycznie wielka objetosc treningowa i miec podobne wyniki co ludzie ktorzy maja mniejsza objetosc treningowa. Nie wazna jest objetosc treningu a jakosc treningu - to moje zdanie i moja opinia.

Ps. Duda 53%, Komorowski 46%.. Powiedzmy ze tak stawiam... ;) Nie strasz! I wyśpij się przed dniem jutrzejszym /-)_ Coz moge powiedziec.. jestem jasnowidzem ? Niestety nie. Wyniki sa znane od 19.55 - taki to kraj ;)

Coz moge powiedziec.. jestem jasnowidzem ? Niestety nie. Wyniki sa znane od 19.55 - taki to kraj ;) Przecieki z sondażowni są czymś zupełnie normalnym od lat (od zawsze?). Kilka lat temu wystarczyło mieć kogoś znajomego, żeby wiedzieć w ciągu dnia głosowania co się dzieje i jak się zmienia. A w dzisiejszych czasach jest jeszcze łatwiej, bo [...]

[ Nie jestem typem szybkosciowca, wiec raczej marne te wyniki.. pewnie dlatego ciagnie mnie raczej dystans - tam nie szybkosc, ale inne cechy sie licza.. a ja licze ze je w sobie odnajde ;) 10 km pobieglem w 41'24", polmaraton udalo mi sie zrobic w 1h29'11" a maraton w 3h32'29" zdaje sie.. Skromny jesteś :) nie znam zawodnika przy twojej masie z [...]