Płeć : M Wiek : 16 Waga : 80-82 Wzrost : 183-4 Cel treningowy : masa (priorytet to jak największe nogi ,bo przygotowuję się do operacji kolana ,a mięśnie będą niezbędne) Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta [...]
Po ponad 3 latkach kb, przerzuciłem się na siłownie, w czasie treningów coś tam trenowałem ale rekracyjnie, było tego kilka miechów. Od połowy kwietnia br ruszyłem z masą :) Dieta + plan treningów + cykl na kreatynie, waga poszla z 71-77 Wymiary: Wzrost: 173 Waga: 78 Obwód bicepsa: 36 cm Obwód bioder: 90 cm Obwód w pasie: 93 cm Obwód uda: 56 [...]
[...] Waga: 118kg Biceps: 50cm Pas: 92cm (talia 89cm) Udo: 73cm Rekordy z zawodów (w kostiumach przy wadze 146kg): Przysiad: 392,5kg Wyciskanie: 260kg Martwy ciąg 330kg Aktualne wyniki RAW (bez kostiumów przy wadze 118kg) Przysiad: 260kg https://www.youtube.com/watch?v=ON9_-cjNoEE Wyciskanie: około 200kg (185x3, niestety na kolejnym treningu [...]
[...] pt. Ocena sposobu odżywiania osób aktywnych fizycznie na przykładzie instruktorów fitness. Dlatego będę wdzięczna za wypełnienie ankiety, która jest oczywiście anonimowa, a wyniki posłużą mi tylko i wyłącznie do badań naukowych. Wypełnienie ankiety zajmie nie więcej niż 5 minut. link to ankiety [...]
[...] pod ogromnym wrazeniem kilku przemian, oczywiscie zazdraszczam I niesmialo marze, ze i ja bede miala (licze z calego serca na wsparcie doswiadczonych kobitek:) takie wyniki. Na poczatek (korzystajac juz z forum i porad) staram sie oczyscic miske. Zapotrzebo wanie ustalilam na 1800 kcal, BTW 147/76/139. I tu mam ogromna prosbe o korekte. [...]
Witam, jestem Tomek i postanowiłem się w końcu wziąć za siebie ;) Zima + studia + mało ruchu skutecznie przygotowały wygodne miejsce dla nadmiaru tłuszczu, którego nareszcie planuję się pozbyć. Obecnie ważę 75kg, gdzie półtora miesiąca temu było 79kg (była to moja najwyższa waga w życiu...). Żeby się wygodniej czytało, to wszystkie wymiary i podam [...]
Mam tu 2 przeciwstawne opinie i prosiłbym znawców o ustosunkowanie się do obydwu : Soja - Soja zawierająca lecytynę, a lecytyna to przecież ilość i jakość spermy. Po każdym źle przeżytym orgazmie mężczyzna musi odnowić jej zapas. A więc poleca się orzechy, jajka, oleje roślinne a przede wszystkim soję. Nie musimy zjadać jej wiele aby dostarczyć [...]
[...] w normie,potem prolka wystrzeliła to zbiłem cabaserem i aktualnie jest w normie. Aktualnie wszedłem na test enan 500 e5d + bold 500 e5d + tren enan 200 e3d ; Aktualne wyniki Estro 503 norma 44 Progesteron 0,300 norma 0,20 Prolka w środkowej granicy Suty zaczęły puchnąć,wysyfiło trochę i samopoczucie podupadło. Arimidex [...]
WIEK: 29 2. WAGA: 92 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 114 - Nie patrzcie na ten wymiar ze względu na skrzywienie kręgoslupa -udo: 61 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata regularnie 6. DIETA: -białko: 190 -węglowodany: 170 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: cyklicznie 3 dniowy split lub FBW 9. [...]
Siemanko. Potrzebuję podpowiedzi. Niecałe 2 lata temu wszedłem na 300mg testa/week, "cykl" trwał 13 tygodni. Po 8 tygodniach wleciało 5000j. HCG Po tych 13 tygodniach stwierdziłem, że jednak jak być na bombie to 4life, albo wcale - padło na to drugie. Zjadłem pakę cloma i olałem temat. Niedługo potem wpadłem w dość zabawowy tryb życia, dużo alko i [...]
[...] tabletek) 4) clostilbegyt (4x10tabletek) 5) ovitrelle (mam recepte na 4x ampulkostrzykawki, nie kupowalem bo przestalem wierzyc mojemu lekarzowi) Jeśli są potrzebne jakieś wyniki badań o których nie napisałem to mogę załączyć, ale proszę o konkretną listę bo mam tego chyba z 10str i całość bez sensu wrzucać wg mnie. Zmieniony przez - CyberKid86 [...]
[...] siebie . Nalezy do takiego klubu ze gdy rezygnuje z startow, automatycznie trace szanse na trenowanie ;( . Trenuje boks, co 6 miesiecy mam robione "badanie sportowe" a jej wyniki sa zapisywane w "Karcie zdrowia sportowca" , za pare dni mam "badania" (dotychczas wszystkie pozytywne) . Chce zeby wyniki byl negatywny tzn. Jak pozytywny dostaje [...]
Witam, zacznę od tego ze jest to moj pierwszy cykl prop 300 ml tygodniowo 3 strzaly robiłem badania przed wszystko bylo w widelkach w normie 14 wrzesnia zaczalem cykl wyniki z 30.09.2020 prolaktyna 15,7 (norma 4 -15,2 ) estradiol 232 (norma 94 - 223 ) Górna granica czułem sie ok wiec nic z tym nie robiłem wyniki z 31.10.2020 estradiol [...]
[...] gulka robi się coraz mniejsza. Od 5 dni biorę też 40mg winstrolu dziennie. W piątek postanowiłem zrobić badania (przed cyklem nie zrobiłem, teraz żałuję). Dziś odebrałem wyniki i jestem w szoku, jak mam wywalone estro }:-( Tym bardziej mnie to szokuje, bo konar płonie jak szalony, a z żonki to najchętniej bym nie schodził 8-) Z działań [...]
[...] tylko prop 100 e2d. Przymierzam się tez w najbliższym czasie do odstawienia wszystkiego. Trochę rozjechana morfologia, czy mam się zagłębiać w temat czy to w miarę normalne wyniki osoby ON? /SFD/2021/8/24/7fa5f047bd3b483a8c8d67a0d9feea21.jpg /SFD/2021/8/24/3b94ad3d1cd945228406ddbf69640066.jpg /SFD/2021/8/24/723031aecca041c5840419a3ab20e616.jpg [...]
Witam, razem z kolegą planujemy zrobić sobie pierwszy w życiu cykl saa. Po przeczytaniu niezliczonej ilości artykułów, postów i tematów mam niezły mętlik w głowie dlatego proszę Was o pomoc :) Poniżej przedstawiam ankietę: 1. WIEK: 22 2. WAGA: ja 82 kg / kolega 92 3. WZROST: obaj około 186 cm 4. WYMIARY: Mamy podobne z tym że kolega jest [...]
Czesc Jestem tydzień po zakończeniu cyklu enana 250mg e4d i takie są moje wyniki. Powinienem jakimiś się przejąć? Zauwazylem ze mam bardzo nisko oba cholesterole i nie wiem czy to złe 1. WIEK:19 2. WAGA:79 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 550 -tłuszcz:50 [...]
[...] lecę pod koniec września do USA i postanowiłem się odblokować. Samo HCG wystarczy ? Mam w lodówce, ale dostęp do wszystkiego. W środę wychodzi mi ostatni strzał. To są wyniki badań sprzed cyklu , badałem test w trakcie i klepał dobrze chociaż jakoś tak mocno tego nie czułęm ale norma jakieś 500 % [...]
[...] operacja a osporcie to już nie mam co marzyć ponieważ zerwałem całkowicie więzadła przednie krzyżowe... .Udałem się na rezonans magnetyczny i zniecierpliwiscia czekałem na wyniki, ponieważ byłem bardzo zaniepokojony opinia ortopedy. Wyniki są : Podchrzestnym złamaniem górnej części głowy kości strzalkowej, tylnej krawędzi klykcia bocznego kości [...]
Fit do 40-stki... kosa1103 never give up
