dsdamian no bez przesady jakbym nie jadł to bym się nie wypowiadał masz racje każdy jest inny i poszczególne suple mogą inaczej działać jak dla mnie xpand ,voult przoduje do tego przed treningiem ester stack i power na maxa ale na jakieś specjalne wyniki masowe bym nie liczył na suplach
[...] na siłowni rozpocząć też korzystanie z diety, pierwszej warto dodać. Mój celu to nabranie masy. I wreszcie pytania: -jak to jest z tym bilansem kalorii, różne wzory, różne wyniki, vitalmax swoje, inni swoje. Jak z tego wybrnąć? Jak właściwie dobrać ilość kalorii? Spotkałem się także z poglądem że pierwszą dietę warto rozpocząć od 3000kcal, a [...]
Mam jeszcze pytanko. Jak wiadomo mierzymy się z rana,żeby wyniki były najobiektywniejsze.Jednak ja mam problem (mierzę się w talii),że w ciągu dnia przybywa mi jakieś 4-6 cm,to strasznie dużo,brzuch wydaje się wystający,wszyscy zarzucają,że poszło w bebech. Normalne to to czy ki ch** Właściwie ile w okresie zimowym (5 msc,wrzesień-styczen) Wam [...]
[...] eksperymentu zostaną mi na jakiś czas białkowe śniadania - jajecznicę na boczku i tłuste sery mogę jeść bez chleba. TRENING GÓRA (A/B na zmianę na kolejnych treningach) - wyniki z ostatniego treningu zawsze na dole ROZGRZEWKA 10 min - wioślarz 16.07.2017 22.07.2017 Mydokalm A-WYCISKANIE SZTANGI NA SKOSIE DODATNIM/B-WYCISKANIE SZTANGIELEK NA [...]
[...] -martwy ciąg: 100kg(nie więcej) -przysiad: 100Kg (nie więcej) PYTANIE: Proszę o pomoc i jeszcze raz przepraszam za to ze nie zrozumialem tego o co mnie prosiliscie. Proszę o pomoc gdyż mam nóż na gardle, ponieważ zbliżają się testy sprawnościowe a moje wyniki dalej mnie nie zadowalają. Zmieniony przez - DonJuhasso w dniu 2009-09-16 18:59:44
wtedy moim celem była siła i niezłe wyniki miałem!! 142 kg na klatke i martwy 165 kilo!! ale.... cos mi strzyknęlo w kregosłupie piersiowym!! musiałem przestac cwiczyc!! nie cwiczyłem przez rok poleciałem w zły klimat alko feta itp. ale wróciłem 5 miechów temu jak zaczynałem spowrotem trenowac to wazyłem 73 kilo :-/ teraz juz mam 82 na zegarach!! [...]
[...] się z lekarzem rodzinnym, skierowała mnie na badania krwii i na badania tarczycy gdzie wyszlo wszystko ok. Następnie po tym zrobiłem badania testosteronu wolnego mając wyniki 12,39 pg/ml (widełki 9,1-32,2) stwierdziłem, że jest to dosyć niski poziom na to, że mam 25 lat aktywny tryb życia+treningi. Po tym poszedłem na badania fsh i lh, [...]
[...] Troche zaspana jestem, ale to chyba nie wplynelo za bardzo na niemoc. Przede wszystkim stoje a nie siedze, ale to chyba bylo wiadome. I w pozycji wyjsciowej mam sztangielki przed soba a nie bokiem. Jak probowalam teraz ustawic po obu stronach zew ud, to tez nie moglam podnieśc. No i troche bujam tulowiem. To chyba stad moje nadzwyczajne wyniki
A gdzie napisałem, że się obija? A skoro jest profesjonalnym kulturystą IFBB to niech postawi na to żeby osiągnąć jak najlepsze wyniki w tym sporcie a nie robi z siebie pajaca walcząc w walkach typowo pod publikę. A co do olimpii to myślę, że w żadnym wykonaniu łatwo do najbardziej prestiżowych zawodów w tym sporcie dojść się nie da :) Pozdrawiam [...]
[...] zapomniałeś podać; 1) jakiego sprzętu używano (typ/model) 2) jakie kwalifikacje miał personel, 3) jaki był błąd pomiaru, 4) jaka była grupa kontrolna, 5) kto weryfikował wyniki, 6) jakie były warunki wyjściowe, 7) czy kiedykolwiek, ktokolwiek powtórzył eksperyment i z jakim rezulatatem De facto nie wiemy czy eksperyment spełniał kryteria [...]
[...] ciężkiej, ponieważ miał szczęście mnie pokonać. Nie jest i nigdy nie będzie. Udowodnię to wkrótce i zamknę mu te małe usta, żeby przestał mówić takie bzdury. Jest bardzo silnym facetem, oczywiście i musi być szanowany. Odniósł w walce ze mną wielkie zwycięstwo, ale prawdziwi zawodnicy zachowują swoje wyniki. Zobaczymy, co stanie się wkrótce”.
Rekord 39.3s??!!raczej nie... Wszystke wyniki są na przełomie 2 i 3 gimnazjum. Mój kumpel miał o wiele lepsze wyniki na 300m(37sek.) a biegał od niechcenia...A co dotych zawodów to biegałem, ale w zawodach wojewódzkich mmm to były czasy, po prostu miałem chęci i zapał dzięki mojemu trenerowi.
synu przecież ci już napisałem wszystko co trzeba,mam 40 lat mam tzw zespol nadwrazliwosci na estrogeny tzn ze wyniki mogą być w normie ale ciało reaguje przesadnie na estrogeny!!rozumiesz czy nie , dlatego mam cyca do kolan!!! zadałem proste konkretne pytanie czy aromasin jest obecnie najlepszym antyestrogenem do długotrwałego stosowania w [...]
[...] nie wyszły za dobrze :/ Już wprowadziłem diete no i staram sie więcej ruszać. Mam tez pytanie odnosnie testosteronu. Czy moc odczuwania popędu seksualnego ma wpływ na wyniki ? Chodzi mi o to czy wyniki by wyszły inne gdybym dzien wczesniej uprawiał sex, a zrobione badanie np. po 3 tygodniowej seksualnej abstynencji (gdzie odczuwam silny [...]
[...] pozycji brzuszków (jak obecnie, ale z prostymi plecami %-) Tsu specjalnie dla Ciebie };-) ), albo trzymanie uniesionych nóg nad podłogą, ewentualnie poziomka, ale patrząc na wyniki z KNL raczej nikt do rugiego etapu nie przjedzie %-) Wykonujemy na czas, kto dłużej. 1s to jeden punkt. Tym razem, żeby uniknąć półgodzinnych filmów (z Wami wszystko [...]
Jak krew z nosa... Niby wszystko mam, literaturę, wyniki badań gotowe, tylko nie mogę się zebrać, żeby to wszystko spisać. Strój zamówiłam z netu, bo obeszłam wszystkie sklepy i generalnie mam za wielkie cycki Nie rozumiem dlaczego producenci zakładają, że jak ktoś nosi gatki powiedzmy M, to biust też ma M i koniec. A rzadko gdzie sprzedają [...]
Elo, mam pytanie Jak na kierunek ktory zlozylem podanie jest próg punktowy 400pkt a ja mialem 352 i dzis są wyniki o 18:00 to musze tam jechac czy jakos na necie bedzie, albo jak zadzwonie to mi powiedzą? Nie znam sie w ogole!
dostałeś ode mnie i od Kosta83, że przed przejściem na wino po trenie powinieneś zbadać jeszcze profil lipidowy, dostając odpowiedzi, odpalasz się wrzucając same wyniki wątrobowych czy możesz brać wino... No zupelnie nic nie wniosłem do tematu, masz rację... ;] udanej redukcji, cheers! Po to byly wrzucone proby watrobowe, zeby spytac czy jak [...]
smerfo 15 letni znawco tematu polecam przejrzeć wyniki chociażby z akademickich mistrzostw polski w trójboju siłowym, gdzie mi było bardzo głupio bo mistrz europy i polski zarazem, w kategorii do 56kg zrobił lepszy wynik niż ja do 90kg, a zaznaczam, że nie jestem zupełnie słabiutki, medal brązowy ale zdobyłem w typie uczelni Co Ty na to?? po nim [...]
[...] musi byc dobrej i niestety drogiej firmy jak ktos chce mocno trenowac to bez odżywek nie zrobi takiego postepu co z nimi. J nie slyszalem zeby jakis dobry sportowiec robil wyniki na sucho tak to mozna sie szybko przetrenowac jak nie masz dopalacza na treningi:) te b12 to jest super sprawa napewno nie zaszkodzi tylko jak sie ja w nadmiarze [...]
Twoja Chwila Prawdy IV
