to ja juz gupieje.... przeciez to ma po magazine na potencje a tu kolega pisze ze zero checi... ja jestem na off juz 2 miechy po bombue 2 letnuej. wszystkie wyniki ok ale test dalej nisko...chcialem.sie tym ratowac......to pomoze.czy.zaszlidzi.po tym.normal nie pct sie robi ?
1.WIEK: 25 2.WAGA: 100 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 130 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA narazie brak BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl meta+propilikum 8.TRENING: masa+siła 9.CEL CYKLU: masa bardziej siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata 11.POZIOM BF% [...]
[...] (np. pływanie , biegi) ?NIe za bardzo orientuje sie w czasie regeneracji mieęśni po np. biegach , treningach styli uderzabych itp." Wiesz o ile jesli chodzi o optymalne wyniki w kulturystyce to czas regeneracji jest w miare podobny dla wszystkich ludzi, jesli mamy do czynienia z bieganiem,SW czy plywaniem gdzie nie wyglad ciala jest [...]
Najlepiej to inj. 6 lat to łaczny trening od 15 roku zycia. Wyniki są takie ze wzgledu na przerwe, cykl planuje dopiero za kilka miesiecy ale wolalbym wiedziec juz co i jak zeby nie popelnic bledu. Cykl moze byc dlugi, co do ceny to ciezko mi sie okreslic. Przede wszystkim chcialbym wiedziec jak sie poprawnie odblokowac i czym aby nie zaliczyc za [...]
A czy aktywność fizyczna będzie pomagała, szkodziła? Jeśli pomagała to czy może być intensywny wysiłek, czy raczej lekki rekreacyjny, aby nadnerczy nie przemęczać? Dzisiaj będę miał wyniki kolejnych hormonów m.in. kortyzolu, ACTH, prolaktyna. Zrobiłem też leptyne (po niej może być senność i zmeczenie), ale na to długo się czeka
[...] może być związane z obniżonym poziomem testosteronu. Zapewne to Obniżony poziom testosteronu jakie masz w wynikach będzie również wpływał na to jak będą klasyfikowany się wyniki poszczególnych hormonów jak i również neuroprzekaźników oczywiście. Osobiście w pierwszej kolejności namierzył bym tutaj problem niskiego poziomu testosteronu [...]
Paker to nie chodzi o nagrody. Ja startuje dla siebie zeby chociaz poprawic wyniki swoje:) Tylko ze np takei zawody Mistrzostwa Jaworzna w wyciskaniu sztangi= wynajeta hala 1,5 tys ludzi, telebim laweczka na podescie, polaczone z pokazem Mariusza Pudzianowskiego i Bogdana Szczotki. Hala pelna do ostatniego miejsca i jeszcze duzo osob sie nie [...]
[...] tylko radzisz mi żebym poszedł do lekarza to ja się pytam w jakim celu ? Bo napisałeś tylko że niech się ustosunkuje, ale co to konkretnie ma oznaczać ? A gdzie się z wynikami badań chodzi Twoim zdaniem..? Do gabinetu w stacjonarnej przychodni czy do internetu... Lekarz już sam najlepiej wie co ma zrobić jak dostanie Twoje wyniki do ręki.
Tomass_88: skoro juz sie wypowiedzialem nie na temat to teraz na temat, i tak by ktos to napisal ;) 4 tygodnie 15 mg ed + oslonki, zamiast prolo kup bialko zacznij jesc (jedzenie byleczego niezbyt dobrze wplywa na wyniki ;)), poszukaj jakiegos postu aleksa i zastosuj sie do stopki i bedzie OK
[...] i nie ma się co czepiac skoro i tak wiemy o co chodzi zreszta to to nie forum filozoficzne a sportowe dodam jeszcze ze w tej dziedzinie praktyka ( a co za tym idzie wyniki) jest bardzo odległa od teori mimo czesto mocnych podstaw wiec wiedza czysto teoretyczna bez praktycznej moze byc mocno odległa od prawdy Zmieniony przez - BULMASTIF w [...]
[...] również gratulacje. O istnieniu czegos takiego jak zdrowe tluszcze to chyba tez nie slyszales. Brales tren i inne mocne rzeczy w nie malych dawkach a zarówno wymiary jak i wyniki silowe sa na poziomie osoby cwiczacej na sucho lub po pojedynczym prostym cyklu na tesciu czy mecie. Jak chcesz to dalej cisnij cykl i ryj organizm nie wykorzystując [...]
[...] skoczyłem (naturalnie, bez koxów) z 85 do ponad 105 kg (mięsnie, nie tłuszcz:łapa - 47 cm, klata 118 cm itd).trenuje knock-down karte wiec myslalem,ze to najlepszy sposób na wyniki.formuła knock-down preferuje zawodników o sporej masie i duzej sile.zauważyłem spadek szybkości. to prawda,ze moge "iść jak czołg" ale uderzenia i kopniecia [...]
jeszcze sie tak zastanawiam co lepsze rower,basen czy bieganie ?? Co najlepiej buduje kondycje i na przykład jeśli będe pływał to poprawią mi sie też wyniki w bieganiu i na odwrót lub inne kombinacje ?? Basenów to przepływam tak z 25-30 takich 25 metrowych żabką i troche na plecach jakby to cos miało pomóc. No i moim cleem jest zbudowanie masy, bo [...]
a ja to chyba kiedyś wezme maszyne odpale i sie przejade po całej Polsce do wszystkich tych pakerów i zobacze te ich wyniki, a potem opublikujemy je na łamach tego forum:) hihi, bo wydaje mi sie, że samych przyszłych zawodowych trójboistów tutaj mamy!!!! szaba
WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat z przerwami bardziej rekreacyjnie pasja od dziecka z tych 9 z przerwami wychodzi 5 lat ćwiczeń 6. DIETA: -białko: 2,8 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 2,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 4 pierwszy w wieku 14- 15 lat m drol później [...]
Ja wam cos powiem chcesz lepiej jechać ? chcesz być mocniejszy mieć lepsze wyniki to RUSZ DUPE NIE STUKAJ W KLAWIARTURE TYLKO WYPAD NA ROWER zadne srodki ci nie pmoga jak nie bedziesz miec nic w nodze !!!!!!!!!!!!!!!
Mistrzostwa Śląska 2004
