[...] Adamek jakby ważył więcej, to by był wolniejszy, ale to dotyczy każdego boksera. Odchudźcie Arreolę o 20 kg to będzie szybki jak błyskawica... Ale czy będzie miał tak dobre wyniki? Wątpię. Skoro Adamek teraz jest dużo szybszy od swoich rywali, to jakby nabrał z 10 kg ciałka, to szybkościowo by się z nimi zrównał, ale siłowo też. Dlaczego więc [...]
[...] estradiol, ale też prolaktynę bo senność to akurat bardziej objaw wysokiej prolaktyny. Morfologię, też zawsze bo to grosze, a warto sprawdzić chociażby hematokryt. Podawaj wyniki z normami labu. Tamox nie zabija E2 tylko blokuje. Jak odstawisz, a nie zbijasz exe,Ari lub letro to będzie odbicie. I taka rada nie rób pct na samopoczucie tylko zrób [...]
[...] udało, ja natomiast wiem że mam zdecydowanie większą motywację do walki w grupie i dlatego wybrałem zajęcia w małym gronie. Dobrze byłoby gdyby spojrzał ktoś na te moje wyniki bo może jest coś w nich co uniemożliwia mi chudnięcie lub spowalnia, myślę tak bo jak przyglądam się znajomym i widzę że wpierdzielają 100% więcej niż ja a są [...]
Na telefonie nie bardzo widze te wyniki, ale lipidy masz chyba rozjechane, a to juz dieta. Co jadles przed treningiem? 1,5 godziny to ok, ale pod warunkiem,ze bez tluszczy. Ja bazuje na jajkach, cyckach i twarogu. Tak ze 2-3 x w tyg ryba, czasami wpadnie kanapka z razowego zytniego z maslem i zoltym serem, albo z avokado i wedlina, ale nie [...]
[...] i wtedy naprawia się je "przy okazji" rekonstrukcji np ACL.Rozciągnięcia,a tym bardziej lekkiego stopnia, leczy się zachowawczo,poprzez rehabilitację.LCL to nie jest kluczowe więzadło dla stawu kolanowego,ja bym poczekał na wyniki rezonansu,bo to jest jednak dużo dokładniejsze badanie,niż usg Zmieniony przez - Vayo w dniu 2013-03-16 15:34:55
[...] Silesian Cage Club przeniósł się do dywizji piórkowej i tam sięgnął po pas w starciu z Kleberem Koike Erbstem na gali KSW 33. Ostatnio Sowiński notuje ponownie znakomite wyniki i po raz pierwszy od 2011 wygrał dwa starcia z rzędu przez nokaut. 33-latek posłał na deski wysokim kopnięciem Viniciusa Bohrera, a Gracjana Szadzińskiego odprawił [...]
mam pytanie jeszcze. Dlaczego jest lepiej jak w 1 dzien sie cwiczy wszystkie partie? nie lepiej rozlozone? np klata w inny barki bic itp.. Skoro tak mowicie to zaczne tak cwiczyc jak lepiej . mam nadzieje ze wyniki beda;d
mag 6kg w 3tyg to przeciez wyniki bardzo dobry. a to ze sila nie idzie to nic nie znaczy. teraz jest okres letni, zdarza sie tak ze sila nie idzie. a jak ktos jest off to i nawet spada. wszystko sie okaze jak odstawisz mete. jesli poleci w dol i bedie lipa dalej to wtedy cos nie tak z tym omo. Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-08-16 09:04:27
[...] :P Ale raczej nie zejde do 1500 kcal na tej "redukcj" a jak zejde to napewno wprowadze 36h ladowanie wegli.Juz vlcd lecialo u mnie kiedys i efekty redukcj nie byly super ale jak sie wychodzi z vlcd na mase to poprostu z dnia na dzien sie czuje jak sie rosnie :D Ja w 9 tyg na tej masie poprawilem wyniki silowe o 20-30% wiec chyba nie jest zle :P
Jak często sprawdzałeś wyniki testa przy tych próbach, mam na myśli ile powinno się odczekać zanim zaczniesz sprawdzac jak organizm zareagował? Takie igły to pewnie barki, triceps? Jak nie jesteś ulany to wszędzie możesz walić takimi igłami sam takich używam ciągle, nie walę nimi tylko w poślady.
Jak często sprawdzałeś wyniki testa przy tych próbach, mam na myśli ile powinno się odczekać zanim zaczniesz sprawdzac jak organizm zareagował? Takie igły to pewnie barki, triceps? Bije w barki i uda bo tak mi wygodnie ale w zasadzie wszędzie możesz gdzie masz mało tłuszczu. Całkowicie bezboleśnie. Bijąc cypio/enana ed po około 2.5tyg masz [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 102 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy clenbuterol i cypio/prop + winko + clen 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: suchy mięsień (coś na zimę, ale bez robienia mega masy) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
ja cos znalzłam Kieliszek wina dla zdrowia Wino może wydłużać życie równie skutecznie jak dieta niskokaloryczna. Eksperymenty wykazały, że zawarty w skórkach winogron resveratrol hamuje rozwój tkanki tłuszczowej i zwiększa spalanie tłuszczu, co może wydłużyć życie nawet o 30 proc. Wyniki badań pokazują, że dobry wpływ na zdrowie ma samo [...]
[...] modlitewniku 15,5kg x 13 to chyba śmieszny wynik - brzuszki tu już nawet nie mówie , bo szkoda gadać , b. słaby brzuch U mnie nie ma robić sensu masy, tylko narazie siłę z tego powodu ,iż masa mi jeszcze pogorszy te wyniki(pompki, podciąganie) a mi na tym najbardziej zależy Lepiej wbić siły tak ,żeby się podciągnąć z 10 razy i zrobić z 40 pompek
[...] mi nie za bardzo przypadła ta formuła zatrzymania sztangi na klatce i przeliczniki. Przypomnę zawody gdzie startowali zawodnicy z czołówki typu G.Dyrcz D.Szenawa i wyniki ich rywalizacji były naprawdę imponujące oraz bardzo zbliżone , na taką rywalizację się super patrzelo,gdzie często o pierwszym czy drugim miejscu decydowało 1,2 [...]
[...] Znam wiele osób, które ćwiczą bardzo długo bez koksu i nie osiagaja takich wyników(w niskich kategoriach). Lata treningu, predyspozycje to nie wszystko, aby osiagną takie wyniki. Co do stażu treningu, to co sądzisz o juniorach wyciskających takie ciężary? Pewnie uważasz jeszcze, że trójbój siłowy i kulturystyka jest wolna od sterydów, i [...]
jezeli chodzi o MP to wydaje mi sie ze sa osoby robiace wyniki na czysto, ale na MŚ raczej takich osob nie ma Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.
[...] substancje. Spice, bardzo upraszczasz sprawę sprowadzając ogół warunków przydanych nam genetycznie do samego tylko testosteronu. Więc wg ciebie zawodniczki robiące wysokie wyniki albo mają duży poziom testosteronu, zbliżony do męskiego, albo go podają sztucznie. Czy tak? Akurat nie o hormony mi chodziło, choć to też ważny czynnik, choć [...]
TEST Crea Mission - Batista
