[...] że można ważyć 130 kg być silnym jak koń i mieć dobrą kondycję pozwalającą na 15 minutową walkę w mma na światowym poziomie? np lesnar - herring ? pisząc że lesnar jest silny jak koń mam na myśli to że na siłowni jest niewiele słabszy od pudziana, to chyba kolega wyżej greg wklejał jego wyniki siłowe - jednym słowem masakra w pozytywnym sensie
Nie przesadzjamy, jakby Lesnar nagle spróbował z jakichś przyczyn się rzuciś na Strongmen, toby mu szło zapewnie tak jak Mariuszowi MMA. To że ma potężne takie a takie wyniki siłowe, nie zmieni faktu, że Pudzian całe życie robił takie rzeczy jak najlepiej, a Brock nie. Co do mięśni, to czy białe nie są przypadkiem te wolnokurczliwe?
[...] znaczy lepiej Dla mnie dla poprawy libida najlepiej dziala 250 poniedz i 250 czwartek a jak juz jest wiecej jak 500/week to wcale cyka nie urywa i slabiej jest. A jakie wyniki bo to srodek nie tylko na poprawe libido. I tak na prawde na roznych ludzi roznie testosteron dziala pod tym kontem. A tam moze ci sie pomylilo i 600 bierzesz bo tam [...]
[...] poczułem ból w plecach, więc uznałem, że nie ma sensu na siłę, lepiej nie ryzykować (mimo wszystko i tak jest postęp - rampa znowu z wyższego pułapu). Aktualnie czekam na wyniki meczy (w końcu jestem znowu hazardzistą ;-D) TRENING 1. Przysiady - rampa 12 45 kg / 50 kg / 55 kg / 50 kg Liczyłem na kolejny progres - 60 kg, już nawet załozyłem [...]
[...] x 12 / 8 kg x 12 / 8 kg x 12 / 8 kg x 10 KOMENTARZE DO TRENINGU 1. Podciąganie szeroko nachwytem - Bardzo słabo mi się dziś robiło, zero mocy, zrobiłem ile mogłem, ale wyniki bez szału... 2. Wiosłowanie sztangą - lędźwie nie bolały jak ostatnio. Jako tako plecy odczuwałem. Choć co do techniki to trudno mi powiedzieć... 3. Unoszenie [...]
[...] spożywając dwa razy dziennie albo Sojakoncentrat, Sojaisolat, mieszankę Soja/Serwatka, Koncentrat Serwatki, Isolat Serwatki, przez 12 tygodni badan wszyscy uzyskali podobne wyniki w wzroście masy mięśniowej. Funkcja ochronna oprócz rewelacyjnych właściwościach stymulacji syntezy białkowej naukowcy udowodnili właściwości antyoxidacyjne soi co [...]
krótko i znacznie mniej ambitnie niz aktualni a co do masy w kazdej dyscyplinie rekordy za zyłowane z czasem bardziej i bardziej zatem kierunek jednaki a faktem jest iz estetyka cierpi natomiast ocenijac to live a nie tylko na podstawie fot sedziowie i kibice maja inne zdanie a wyniki pokazuja iz tylko masa aktualnie na podium króluje
[...] się u Was o tym że Ultimate to bardzo podrzędna firma handlująca w Polsce PODRÓBKAMI odżywek. Natomiast co do np. Olimpa to jeden ze sprzedawców (nie wiem czy Ty) powiedział klientowi że bałby się to wziąć do ust bo nie wiadomo co tam sypią. A Twoje wyniki na odżywkach są takie jak Colemana na odżywkach Weidera. SONBATY
jak an taki cykl to powinno ci lepiej pujsc, zwlaszcza ze dk od 69 kg wagi, albo moze stuuf nie taki, ja bralem ostatnio 1-8 prolo 200mg e5d 1-3 metax 25mg ed, wyniki w profilu lapka z 3 cm poszla waga +7,8kg i troche definicja. pozdro
[...] jak z masą i siłą... narazie mineło dopiero tydzień odkad skończylem . Pozatym ja nie wiem co poniektózy sobie myślą ale wcale nienapisalem tego postu żeby sie czymś pochwalić , tylko przedstawić rzetelne wyniki , jakbym zrobil te 7kg przy max dobrej diecie to wtedy pewnie co innego byście pisali , pozatym kultura wiekszości jest żałosna ...
[...] jakiś miesiąc temu na zawodach w Będzinie? jak nie to powiem ci co sie działo. odbyły sie tam sparingi z prawie wszytski systemów o których tu mówimy. zganij jakie były wyniki. zawonici KM wygrali wszytskie kategorie (prócz jednej - wygrało BJJ waga pow. 90 kg). to chyba mówi samo za siebie a skuteczności. powiem Ci jeszcze jedno. jakieś 30 [...]
[...] dawałby takie same efekty jak Arsenalu bo na 3 rywalizacje w LM tez ani razu by nie przeszli Barcy Chcesz zobaczyc roznice ? to sprawdz liczbe trofeow , miejsce w tabli, wyniki w LM w ostatnich 3,4,5,6 latach, obojetnie To jeśli w topie jest City i Chelsea, a United, które? Trzecie, czwarte? To nie jest ścisły top? jak cos piszesz wypdalo [...]
unikasz jak ognia najwartościowszych ćwiczeń.Plan to jeden wielki popis izolacji. Wziąłeś się za split, i to bez ważnych ćwiczeń więc się nie dziw, że masz lipne wyniki. Zaczałeś od dupy strony. skup się na tym co ważne.80% Twoich ćwiczeń jest do wywalenia. nie dadzą Ci nic! strata czasu.
A co to forum medyczne że wyniki rezonansu wpisujesz? Moim zdaniem powinieneś z lekarzem sportowym pogadać. Jak on nie będzie widział przeciwwskazań to KB chyba nie będzie skreślony
coby za dlugo na wyniki nie czekac plan jest taki ze jak już się wezmę dopnę wszystkie przygotowania to zebym rósł jak rusek na drożdżach w sumie pewnie każdy ma taki plan karlos - zakrzepica ? co to takiego ? można się tego od boldka nabawić ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-12-06 17:04:22
Dziękuję Panowie za odpowiedzi , zrewanzowalbym się S0Gami ale niestety , abonament od 1/2 roku nieaktywny. Mam taka prosbe , czy patrzac na pozostałe wyniki (zapewniam ze sa rzetelne i uczciwe). Czy jest to duża dysproporcja ?
[...] ostatnio jakąś infekcję, przeziębienie, nawet głupie problemy z zębem itp. wit. d - do przewidzenia niedobór xd kortyzol też dość wysoko, przy założeniu że badanie z samego ranka, ale coraz częściej się mówi że to niezbyt miarodajne badanie to takie moje sugestie, wpływ na wyniki mogła mieć również higiena badań, czy kilka innych czynników
[...] że czołówka jedzie na wspomaganiu "extra"? Startują zawodnicy i zawodniczki nie stosujący w ogóle żadnego, nawet dozwolonego, wspomagania i osiągają wybitne wyniki. Podstawą jest dobry trening, dostosowany do swoich możliwości czasowych, podejście do trenningu i startów. Nawet sprzęt osobisty nie odgrywa tak dużej roli, bo nasi [...]
Zrobiłem już badania, odebrałem wyniki zdjęcie wstawię niżej, jutro ide do lekarza z tego co wyczytałem to mam nieprawidłową tolerancje glukozy (póki co nie wiem co to dla mnie znaczy). Odnośnie diety, mam nadzieję, że teraz będzie super. Jeszcze mam pytanie czy jeść tak samo w dni treningowe i nie czy może jak nie ide na trening to jeszcze obciąć [...]
Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce
