to wyniki

A i dodam jeszcze ze przysiad wykonuje pelny. To znaczy tylek do ziemi. Nogi wasko. Stopy rownolegle. Wiem ze robiac przysiad nie do konca w w szerszym rozstawie nog mialbym duzo lepsze wyniki. Jednak problem polega na tym dlaczego slabne mimo ze na maszynach caly czas robie postep w ciezarach. SCDriver tez robisz takie pelne przysiady? BLo hmmmm

Wyniki siłowe są Twoimi rekordami czy podałeś obciążenie robocze ( bo istotne jest do drugie ). Martwy Ciąg jest lekko w tyle na tle przysiadu. Relewantne pytanie jest jak obecnie oceniasz swój progres i rozwój masy mięśniowej? Wstaw swój aktualnie przerabiany plan. Podałem rekordy. Martwy nie do końca jest rekordowy, bo kiedyś miałem problem [...]

Testosteron 16.28 ˄ 1,75 - 7,81 ng/ml to sa moje wyniki czy to jest testoseron wolny czy calkowity ?? jezeli wolny czy jest sens robic calkowity ?? pozdro

dobra tak zrobie,dzieki wielkie s.m.p.a. za pomoc,teraz jak dietka jest to za robote sie biore i czekac tylko na wyniki.heh. dziekowa chlopaki:P

[...] masz po kolei wytłumaczone w poście, do którego linka podał Ci też Michail: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 Przejrzyj proszę, odrób zadanie domowe i wrzuć wyniki, będziemy mieli punkt wyjjścia "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , [...]

A startował Nigmatulin ? czy jak to się piszę? Możesz podać wyniki?

nei duzo osob w ogole ma wypelnione profile wie myslisz ze kazdy ci wysle dane jakies osiagi itd? nie sadze opornie ida takie rzeczy w tak wielkich bazach jak te forum! w ogole po co to? jak chcesz miec pamiatke zaloz zeszyt zapisuj wyniki rob foty i popros kolegow zeby robili to samo i zobacz jak wychodzisz na ich tle

anapolon bardzo silnie podwyzsza ilosc erytrocytow. mysle, ze oxy jeebie rowniez inne wyniki krwi. siniaki biora sie z maloplytkowosci krwi. a maloplytkowosc z nieprawidlowego dzialania szpiku kostnego. jezeli to powiazac to moze i by mialo sens.

lekoman jesteś? zrób badania i daj wyniki a nie brniesz w ciemno dalej.Leki to nie cukierki.

1. WIEK: 30  2. WAGA: 90  3. WZROST: 180  4. WYMIARY:  -biceps: 40  -klatka: 123  -udo: 63  -talia: 90  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 lata  6. DIETA: okolo 3500 kcal  -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:  1-10 deka 250 mg 1 week nandrolone alpha pharma 250 mg (wydaje mi sie ze to nie do końca była deka bo przez te [...]

Wlasnie odebralem badania. Przypomne ze jestem miesiac po zakonczeniu PCT. Zerknijcie prosze na moje wyniki i wypowodzcie sie czy trzeba cos normowac? I jak to sie ma do nastepnej bomby tak jak w temacie.

wyniki masz ok,ja na twoim miejscu bym wskakiwał na bombę,lh to powód brania teśćia nic strasznego z czasem wszystko wruci do normy

[...] kształtować. Jeżeli myślisz poważnie nad zmianami, to polecam skupić się na tym co istotne, czyli solidnym treningu siłowym. Bieganie zostaw dla osób chcących poprawić swoje wyniki w bieganiu a kręcenie hula hop dla dzieci. Polecam poczytać artykuł na temat układania treningu siłowego: [...]

wrzuć wyniki badań ile masz kcal jaki rozkład b/t/w/ ? jakie masz zero kcal ? 140 gram białka to mało

zapewne dlatego, że ma dość wysokie wyniki w indeksie glikemicznym ( http://dietamm.com/ ). Chociaż skoro zaleca się np. ryż w posiłku potreningowym (w celu dostarczenia szybko wchłanianych węglowodanów), to czemu chleb nie mógłby być ?? Mnie takie pytanie nurtuje w tej kwestii. Przy mojej skromnej wiedzy w tej materii nie znam na nie odpowiedzi. [...]

1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 80 kg 3.WZROST: 183 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 34 KLATA: 104 UDO: 62 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 160g WEGLOWDANY: 120g TLUSZCZ: 104g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: Tak 9.CEL CYKLU: Masa,siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

Witajcie Przed założeniem nowego tematu z pytaniem dotyczącym ułożenia cyklu prosimy o wypełnienie poniższej ankiety. Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu [...]

ja się także zestanawiam .. a może przelożyc by je ogłosić wyniki z góry za 2 miesiące jak już takie opóznienie jest ..nie wiem co na to reszta i olimp ale to tylko taka mała propozycja !

jak nie chcesz trzymac diety to nie licz na jakies konkretne wyniki! na poczatek zacznij jeść 5 albo 6 porzadnych posiłków i najlepiej o tych samych godzinach a waga powinna zacząć iść w góre

wypelnij to a chetnie pomozemy 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]