Sorry ja tylko powiem jedno - jeżeli ktoś czytając reklamy wierzył w ich wyniki na glutarolu, hmb i kreatynie i teraz czuje się zawiedziony i rozczarowany to ..... niestety dobrze mu tak, takich naiwniaków mi nie szkoda, może się wreszcie życia nauczą. Ja nie patrze na reklamy tylko birę i sprawdzam skład i ewentualne działani na samym sobie. lucek
[...] dietki 1000 kalorii :)Po zatym chodze tez bardzo reguralnie na siłownie (3-4 razy w tygodniu).>>>>>> Szczerze gratuluje, ze podoba ci sie dieta. Za pare tygodni daj wyniki (tylko nie zmyslaj). Jezeli cie urazilem odpowiedziami, to nie chcialem, nie miej do mnie pretensji i nie mow ze jestem chamski :-/ Kazdy ma swoje zdanie
Zaczynal od 38..i sadzisz ze to byl; czysty miesien... Tez chcem taka genetyke bo ja zeby kiedys miec 38 ladnie sie meczylem,a zeby przekroczyc 40 to tez nie bylo proste...a tutaj kolega w rok robi takie mile wyniki
Załóżmy że lukomen ma taką za***istą genetykę i te wymiary i rekordy są prawdziwe... To czego chłopak marnuje talent i nie ćwiczy z jakimś dobrym treningiem, nie ma diety i nie robi przysiadów i martwych? Jakby porównać jego wyniki w trójboju z innymi ludźmi na forum, którzy trenują normalnie to by już nie był takim kozakiem.
[...] w praktyce w moim przypadku tworzyły się czasami grudki które schodziły dopiero po kilku dniach. Czasami było dobrze a czasami nie. I na badaniach też wychodziły mi różne wyniki. Nie mówię że tak akurat jest u Ciebie. Po prostu ja tak miałem. Przy plytkich iniekcjach domięśniowych problem nie występuje. grudki robią mi się po każdej iniekcji [...]
[...] poziom to w każdej dyscyplinie trzeba mieć gen czy talent. A te trzy lata czekania to już w ogóle nieporozumienie. W pierwszej kolejności ćwiczy się dla hobby, a gdy wyniki wskazują na predyspozycje, to wówczas można myśleć o karierze. Tylko, że z takiej kariery nie koniecznie czerpie się kokosy, a wręcz często trzeba dokładać. Zmieniony [...]
1. WIEK: 28lat 2. WAGA: 87kg 3. WZROST: 178cm 4. WYMIARY: -biceps: 45cm -klatka: 119cm -udo: 61cm -talia: 83cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata bez jakiś okresów przerwy 6. DIETA: -białko: 1.8-2 g na kilogram -węglowodany: mniej niz 1 g -tłuszcz: 1.5 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilukrotnie testosteron solo, 2 razy winstrol z [...]
[...] nie potrzebnie zrobilem przeskok o 5kg bo mysle ze 97,5kg siadłoby Martwy ciąg: 1 próba 162,5kg - wyrównany poprzedni rekord z zapasem 2 próba 167,5 kg - miękko 3 próba 172,5kg -walka o życie ale wygrana! :D Tak więc ciężary w dalszym ciągu smieszne ale poprawiłem swoje dotychczasowe wyniki i jest to dopiero początek drogi. ROAD TO 200 loading :)
Mam ile mam i wcale sie tym nie szczyce. Nie wydaje mi sie, zeby to mnie w jakis sposob wyroznialo np. z grona znajomych. Poprostu jestem dobry w takich lamiglowkach jak te na testach. Napisalem moje wyniki dlatego, ze nie chce aby icl mnie obrazal nawet mnie nie znajac. Dobra, temat inteligencji zamkniety. Wrocmy do wlasciwej dyskusjii...
[...] które rozbudowane poprzez użycie dużych ciężarów psują po prostu sylwetkę, szczególnie jeśli reszta ciała pozostaje w tyle. Poza tym jeśli nie wiem jakie pytający ma wyniki siłowe, nie poradzę mu spięć na skosie z 15 kg talerzem, bo skąd mam wiedzieć na co go stać??? Może przy swojej wadze 69 kilo ciśnie na klatę 30 czy 40 kg? Jeśli tak [...]
[...] pytanie - jaki jest Twój staż w ćwiczeniu z ciężarami? Jeśli jak podejrzewam niewielki, zastosuj się do planu jaki podałem powyżej. Jeśli jest inaczej, podaj przykładowe wyniki (np. w wyciskaniu). Zrozum jedno - ćwiczenia na masę wykonuje się rzadko, w niewielu seriach, z relatywnie niską liczbą powtórzeń. Dlatego dwa ćwiczenia po trzy serie [...]
kammils do kogo to bylo "gówniarzu"!!!!ile ty masz lat, jaki staz treningowy, wiedze i wyniki, jakim prawem mowisz do mnie albo do Lukasza gówniarzu?!! profil uzupelnij i daj swoje fotki to bedziemy mogli kontynuowac dyskusje, tymczasem jestes ZEREM panie kammils !! Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : [...]
Co jak co, ale wyniki to Ty masz "nadludzkie"....tylko pogratulować. Jak dorosnę też takie bede miał:D:D..szczególnie klatka ...w 2 miechy 22kg i to przy taki wyniku. Normalnie szok, ale pewnie masz do tego talent. Pozdrawiam
Wyścigu z Assen niestety jeszcze nie widziałem, gdyż jestem za granicą, ale gdzieś mi wyniki mignely i jak sądzę pewnie suchy wyścig to nie był. Mam nagrane, w sierpniu nadrobie
[...] były dzisiejsze kwalifikacje, trzymały w napięciu do końca, a wynik nie był znany jeszcze długo po fladze w szachownicę, coś pięknego :-} Ale znając życie i tegoroczne wyniki Ducati, to w wyścigu już tak pięknie dla tej stajni nie będzie 8-) W Moto2 Zarco zdobył PP wykręcając znakomity czas w pojedynkę, czyli bez holowania się za kimś :-)) [...]
[...] mi to dal, to mowil, ze 2-3 strzaly na tydzien po 1ml". jakby tam bylo dajmy 400, to byloby bardzo grubo jesli chodzi o dawke. ale jakby tam bylo 400mg/1ml, to by 1ml starczal na ok. tydzien na takim poziomie podworkowym, jak moj znajomy prezentuje. wiec rzecz jasna jest slabsze, a dil mowi zeby bic tyle, bo inaczej pewnie ciezko o wyniki.
narazie nic nie wiem za krotki czas wg. mnie zeby to sprawdzac i chce zejsc z wina i zobaczyc jak na samym provi beda wyglodaly wyniki nie moge z tym winem przesadzac bo aspat alat mialem po 61 przy normie 41 %-) suty przestaly swedziec i guzy sie zmniejszyly co ciekawe to napewno jak bedzie jak odstawie to nie wiem bo nie biore ani trenu ani deki [...]
podsumowanie tygodniowe: Waga 30.08-77kg/ 06.09-78,8kg/ 13.09-79,3kg (+2,3kg) wyniki siłowe 30.08/13.09 MC: 15x90kg/15x100kg WS: 15x20kg/13x50kg SQ: 15x60kg/15x70kg Wiosłowanie półsztangą jednorącz: 15x20kg/15x35kg wyciskanie od czuba: 15x40kg/15x50kg w pozostałych ćwiczeniach progres jest odnotowany jednak są to ćwiczenia w których istotny jest [...]
nie no, takie wyniki to byłoby elegancko, ale na razie nie będę jeszcze robić sprawdzianu, jako osobnego treningu, po prostu na dwóch ostatnich treningach dowalę do pieca ile się da, potem jeszcze jeden cyklon na siłę.
Doping na M.Ś.
