to wyniki

[...] to skomplikowanymi i precyzyjnymi liniami technologicznymi dysponują skoro jeszcze nigdy nie udało im sie osiagnać odpowiedniego stęzenia substancji czynnej w preparacie (przegladnij jeszcze raz załaczone wyniki testów). A tak apropo deptania mrówek to przypomnij sobie dowcip jak to mrówka znokautowała słonia. Do wypowiedzi dołącz ten post.

Nie chce mi sie juz dzisiaj liczyc czegokolwiek wiec pwiem tylko tyle : "RAZEM ok. 900 kcal wychodzi ,w tym tluszcze jakies 28-30 g wiec chyba git nie? :)) biala to tak na oko 90 g bedzie (moze mniej troszeczke) i wegli sporo, juz nie liczylam nawet, ale mysle ze dobre proporcje z grubsza mi wyszly. Jak uwazasz???" MOWILEM CI ZEBYS [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 60 min x 8 = 1440 + EPOC(3 x (7% z 1972 = 138)) = 1578 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 225 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1972 kcal + (TEA)225 kcal = 2197 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1854 kcal + 200 kcal = 2397 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2397 + [...]

Tationil lub heparengen możesz da po cyklu mi wyniki alat , aspat się poprawiają ,po tad-ku i heparagenie, jak wybierzesz liv na cyklu, to może po cyklu spróbuj to , wątrobę masz tylko jedną.

i jeszcze jedno wybieraj gotowe produkty mające opisane ilości tłuszczów, białek i węglowodanów te które mają od 0 do 2g na 100g 1g tłuszczu to 9 kcal 1g białka to 4 kcal 1g węglowodanów to 4 kcal i nie ufaj w ich obliczenia przelicz kcal sam bo często wyniki są zaniżane w celach oszukania klienta

Co to za spam? Podaj swoje wyniki siłowe: ( Martwy ciąg/Przysiad/Wyciskanie sztangi płasko )

[...] bardzo dobre warunki genetyczne,to w równym stopniu decydowało o ich wynikach jak metodyka treningu,która zresztą,gdyby ją trochę zmienić,mogłaby przynieść im może jeszcze lepsze efekty.Takie wyniki są możliwe do osiągnięcia,ale nie dla wszystkich i na pewno nie po rocznym treningu.A jak komuś się to uda to niech pomyśli o startach w trójboju.

nie musisz wieżyć... Dla MNIE to sie liczy ;] Was proszę o ocene zdjęc. Wyniki dałem jako dodatek.

[...] do wiedzy i dojrzalosci? Bo imo nie dorosłeś jeszcze do silowni, jak i udzielania sie tutaj. nie będe z tobą polemizował półgłówku z pewnoscią masz mniejsze doświadczenie i wyniki ode mnie Prorok? Panowie, proponuje, jesli macie problemy, to zalatwiac to na PW, a nie robic burdel w temacie. Sprzeczacie sie, jak dzieci w piaskownicy o łopatke. [...]

Na na jechaniu na koksach w kierunku siły to bez urazy zwaliłeś sprawe. Bo takie wyniki to raczej nie sztuka na sucho zrobić. No jedynie te 140kg na ławie ratuje sprawe ale i tak bez rewelacji

[...] tego sobie nie zapuściłeś to się wyliżesz, oczywiście z wzw też się wyliżesz ale flaki będą już słabsze Z takimi wynikami kazdy lekarz powinien pokierować do szpitala. Moje wyniki to 1\4 twoich alt miałem moze z 300 ty masz 1300 Pytanie czy jesteś rekordzistą forum czy może znajdziesz bratnią duszę ktòra miała z tak dużym alt do czynienia [...]

Badania miałem robione ok 45 min po sporym wysiłku fizycznym. Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2016-09-24 00:32:26 To teraz dopiero o tym piszesz... to + żarcie po nocach = taki wynik. Szkolny błąd, te wyniki na pewno będą ok.

[...] ok 45 min po sporym wysiłku fizycznym. Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2016-09-24 00:32:26 To teraz dopiero o tym piszesz... to + żarcie po nocach = taki wynik. Szkolny błąd, te wyniki na pewno będą ok. Nie miałem wyjścia, musiałem wykonać ta prace. Dziś jestem na wyspany, wypoczety i na czczo. Chwilę poczekam jeszcze i gonie do labu ;-)

[...] Wiem że dla niektòrych 500 to nie mostek a cykl z tym że ja już dużo mięsa wyhodowałem od wieloletniego szprycowania ( większa masa większe zapotrzebowanie) Od 750mg wzwyż wyniki żyją własnym życiem (: ale bez tragedii. Większość życia spędzam na 1 gram 250 mg i na tej dawce wątrobowe nie bywają idealne Zmieniony przez - rarytas1 w dniu [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 80 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1646 = 115)) = 2505 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 358 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1646 kcal + (TEA)358 kcal = 2004 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2004 kcal + 800 kcal = 2804 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2804 + [...]

[...] treningi to możesz się przetrenować . Musisz postawić sobie co jest ważniejsze boks czy siłownia i dać ciału odpoczynek od czegoś . Na noc jedz jakieś węgle wymień bułki na razowe . W sumie w sobotę tylko biegasz więc może nie jest źle ale cieżko będzie o dobre wyniki na siłowni przy takiej aktywności :) więc zależy co na priorytet stawiasz

robelq-rok temu mialem gorsze wyniki niz ty obecnie wiec chyba takiego zlego planu to nie mam? A teraz odczuwam male pobudzenie klatki i to jest moje jedyne pytanie co zrobic... biliwiget- umiem i to ze zrozumieniem tylko nie wiem czy ty nie masz z tym problemu nie pytam sie o trening kulturystyczny tylko jak w moim treningu ktory mi odpowiada i [...]

Daj tylko testa 500mg i deke 300mg week (na dwa strzaly np pn i cz). Taki cykl, zeby cos na tej dece zbudowac musisz pociagnac min 12 tygodni. Po 4 tygodniach kotrola e2 i prl - wstawiasz tu wyniki to sie dobierze dawki IA i cabasera wg potrzeb.

[...] co by było jak by ćwiczyli tak czy inaczej, nikt nie wie. Fakt, że mieli efekty jest taki sam, jak to że teraz ludzie mają efekty po splicie. A po fb też nie każdy miał wyniki,jedni ich nie mieli- wystarczy wrzucić dawne foto, inni mieli tj Revees, Girmek. Ale tak czy owak musze spróbować, bo chętnie przybiore jeszcze masy mięśniowej. Ale [...]

jutro ide na badania ,wkleje jakies wyniki napewno po 9 tyg na prolo bo cos naprawde słabo mnie klepie zwlaszcza ze to nie takie male dawko bo 500 e5d na pierwszy razy pownno mnie strasznie robić a jedyne co odczułem to powolny przyrost siły,troche lepsza regeneracja,super pompy nie mam ,libido bez zmian ,agresji zero ale to bardziej indywidualna [...]