[...] Boczek z Kiepskich, a mezomorfik? Też nie jest tak, że bez diety będzie rósł, ale moim zdaniem dla takiej osoby wystarczy 1)Porządne śniadanie 2)Porządny posiłek potreningowy 3)Na noc białko. Reszte nawet gdyby jadł "to co mama przygotuje" to i tak będzie miał wyniki niezłe. To tylko moja opinia, do której doszedłem po jakimś czasie :D
Niop dzieki zobacze co bedzie dalej jeszcze tydzien jak nie bedzie poprawy to zejde z decki bo lepiej zj**ac cykl niz faje. A jak sie uda zrobic badania to wstawie wyniki moze tesc jest z dupy ma mniejsze stezenia i dla decka mi faje zmiekczyla zobacze co bedzie dziekuje za wypowiedzi napisze co dalej dzialalem
[...] wystraszyłem się (prawiczek w tych sprawach), lekarz widząc to mówi że jakiś stan zapalny mam. Stawiam dla tego od razu na towar bo jednak to lichy under patrząc na wyniki. Od kiedy zacząłem wbijać za kilka dni jakoś dziwnie się czuje, oprócz bólu głowy czasem. Myślę że to możliwe też od wysokiego estro które może już czuje nie znając [...]
[...] się odbyć na pobliskim stadionie. OK. Więc w końcu się zaczęło. Spacer farmera ogladałem zza dupy ochroniarza...ale na szczęście później się przesunął. Jeśli chodzi o wyniki to pewną niespodziankę zrobił Sławomir Toczek. Wygrał spacer i zegar. W pozostałych jeśli mnie pamięc nie myli wygrał Dymek- wygrywając tym samym całe zawody. Peksa i [...]
cele stawiam sobie stopniowo do 100 brakuje mi 7 kg . 100x5 jeszcze na luzie nie pocisne ale wszystko idzie w dobrym kierunku. Ogromna siła nie jest moim priorytetem wyniki akurat w Wl tj 120 max 100x5 chyba mi wystarczą. To jest twój temat o mnie już skończmy
[...] pierwsza kuracje taki koks jest ciut za mocny i dawki szczególnie te po 500 za wysokie lepsza byla by decka. same 250 mg.przy twojej wadze juz da i na pierwszy raz swietne wyniki a poza tym to odrazu 500mg to szok dla organizmu, kuracje zaczyna sie raczej od malej dawki i natym ciagnie czas jakis potem sie zwieksza i znowu zmniejsza taka [...]
[...] 8tygodni treningu są w stanie podkręcić prędkość piłki o 10mph przy czym średnia to 113mph. Nie jest to może idealne studium przypadku w stosunku podnoszenia prędkości. Ale wyniki sa zbliżone. Poszukam czegoś bardziej pasującego do przypadku. Dodatkowo ciekawe wnioski daje informacja że trening z cięższy kijem dawał odwrotny skutek, z za lekkim [...]
Wez sobie letrozole to zobaczysz co to znaczy inhibitor aromatazy. Akurat badania mowia jasno ze cynk pomaga jedynie u osob z jego niedoborem tzn wyrownuje poziom i wtedy wyniki esstradiolu i testa sie zmieniaja ale mowa o osobach nie stosujacych saa, oraz z niedoborem. Cynk jest bardzo wazny bo bez niego nie funcjonowalibysmy tak jak trzeba, ale [...]
Tzn, że zbyt zaawansowany trening? Wyniki siłowe zbyt duże nie są, ale póki co cały czas progresowałem z ciężarem, ciało też się zmieniać zaczęło, więc nie widzę powodu dlaczego miałbym nie spróbować. Chodzi mi tylko o ocenę ćwiczeń, ich ilości, kolejności, ilości powtórzeń, tak żeby był jak najbardziej wydajny. Np. czy tric+barki w superserii [...]
zrobilem dziś badania, do 15:00 w poniedzialek beda wyniki, libido sie poprawilo ale nadal samopoczucie jest słabe, koncentracja, pamiec itp, dodam, ze mam tak od dluzszego czasu jeszcze podczas cyklu czulem sie slabo. Czuje sie jakbym był na jakims chaju i brak sil i nastroju. We wtorek ide do rodzinnego po skierowanie na morfologie, tarczyce, [...]
moge podac metode udezeniowa, ladowania,dodatkowych powtuzen to tez ze szkoly waidera ktore sa tez naprawde dobre. tamten trening dal mi dobre wyniki tak jak napisalem dobieraj takie ciezary zeby wykonac conajmniej 6-8 powtuzen na cwiczenie. Korzystaj z życia i tak nie wyjdziesz z niego żywy...
Badania krwi mam ok. Teraz zrobilem posiew moczu i czekam na wyniki. Dodam ze od antydperesantow tak mam bo jak ostatnio odstawilem to bylo oka teraz znow biore i znowu lipa... jeszcze mam podrazniona skore w miejscach intymnych i na glowie czyli tam gdzie owlosienie... nie moge sie za bardzo myc dokladnie bo parzy i szczypie i to tez jest zalezne [...]
[...] wydalany jest wraz z moczem i częściowo również wraz z naszym potem. W sytuacji, gdy spożywamy bardzo dużo białka, jest to całkiem możliwe. Nigdy nie zaszkodzi jak będziesz regularnie się badał. Jeżeli wyniki morfologii krwi wyszło dobrze, to może warto jeszcze wykonać badanie moczu, np. dodatkowo z posiewem. Lekarz powinien wiedzieć co zrobić.
[...] to szczególnie istotne,kidy biegasz na słońcu.Pij zarówno przed,w trakcie,jak i po bieganiu.Pamiętaj jeśli czujesz pragnienie,już jesteś częściowo odwodniony,co może negatywnie wpłynąć nie tylko na twoje wyniki,ale i na zdrowie."] Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-09-26 20:44:42 Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-09-26 20:44:53
Tzn. narazie chciałem przymasować, nie potrzebuję sylwetki na plażę/basen, to kiedyś, za rok czy coś. :D Wyniki siłowe? Nie ćwiczyłem pół roku, strasznie spadło. Właściwie nie próbowałem jeszcze brać maxów. Ale ostatnio było na martwy ciąg 110kg i był zapas także tutaj aż tak nie spadłem, na przysiad podobnie wezmę no i klatka - tragedia.. kiedyś [...]
Napisze ze jestem kobieta przepraszam i uszanowanie moje%-), wyniki siłowe kozak8-) kobieta to wielka rzadkość u nas na pokładzie. Wybacz dyskryminację z mojej strony, ale t3 dla kobiet nie jest najlepszą opcją. Zrób tak jak Szymon prawi, bo napewno więcej pozytywnych elementów w tym będzie niż w t3 dla kobiety. Ogólnie kobiety jak najmniej [...]
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia ostatni cykl zakończył się 7 lat temu , teraz mam ostatnie 2 tygodnie obecnego cyklu Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) ostatnio jak badałem analiza skladu ciałą to wyszło mi 9% , nie wiem czy wierzyc tej maszynie , teraz jest troszkę wiecej, myśle że realnie 12-13% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]
Nie stracic miesni a zgubic tluszcz.
