1.WIEK:27 2.WAGA:82 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA:115 UDO: 58 nogi dopiero zaczynam robić po kilku letniej przerwie TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat 6.DIETA BIALKO: min 2g/kg masy ciała WEGLOWDANY:ciężko określić,ale sporo TLUSZCZ: unikam(tyle co w potrawach) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu 200 [...]
ja zawsze twierdziłem ze robienie bica raz w tyg to za mało i podobnie jak kolega 2-3 razy a nieraz i 4 w tyg go katowałem ale z małą intensywnoscią treningu i wyniki były bdb czyli 1 cm na tydzien
Witam Cóż tylko pogratulować - to dobrze że jesteś zadowolony z wyników (a wyniki niczego sobie). Suplementy o których piszesz na pewno do tego się przysłużyły, jednak nie one były najważniejsze (choć jeśli chodzi o białko - mogło to mieć duże znaczenie jeśli dostarczałeś go ciągle za mało). Być może były dobrym dodatkowym bodźcem, który był Ci [...]
Osoby na wstępie mocno otyłe lub na samym początku redukcji tracą kilogramy szybciej. Nie porównuj się więc z nikim, bo to że ktoś stracił w krótkim czasie więcej kilogramów nie musi być dowodem, że ma lepsze podejście czy wyniki. Dla człowieka z mniejszą nadwagą takie samo tempo może być nieosiągalne lub wręcz niebezpieczne.
Nie pytam o dobor srodkow czy dawek wiec myslalem ze ankiety nie bedzie trzeba... A jesli tak to bedzie pozniej bo siedze w robocie aktualnie ;) Zmieniony przez - Lord85 w dniu 2016-03-18 00:37:43 1. WIEK: 31 2. WAGA: 94 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: ponizej 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami wiekszymi/mniejszymi [...]
[...] nic nie daje, bo do krwioobiegu trafia tylko kilka procent (a moze nawet promili) z tego co sie połknie A co do iniekcji to przekonało mnie to ,ze kolega z klubu - były mistrz polski juniorów na 400m i wice na 200m ładował b12 wiadrami, ale wyniki robił naprawde kosmiczne - ale to juz chyba raczej sprawa talentu a nie tej magicznej witaminy :)
[...] Dokładna lokalizacja bólu, kiedy ból występuje(czy po posiłkach czy wręcz przeciwnie-ustępuje po nich, rano, wieczorem, niezależnie od pory dnia), czy są jakieś inne objawy przy tym(zaparcia, biegunki, wzdęcia itd.). Jeżeli wyniki są dobre, a bóle występują cyklicznie to ja bym podejrzewała coś na tle nerwowym. Może zespół jelita drażliwego?
ooo to bardzo dobry wynik :) ale zależy jeszcze , czy na tartanie , czy na innej bierzni :P i czy w kolcach... i ile masz wzrostu itd :P skoro zrobiłeś taki wynik bez treningu , radze trenować teraz wytrzymałość , to może dać doskonałe wyniki na 300m , a jak pójdziesz do liceum to na 400m :)
[...] i mi opowiadał, że jak robią biznes to jak nie masz dobrej fury i ogólnie nie ociekasz kasą to Chinole traktują cię jakbyś z prowincji przyjechał.... %-) Robiąc mały OT - wyniki badań jednoznacznie pokazują, że ludzie są naturalnymi egoistami. Dodatkowo są bardziej produktywni pracując na swój własny sukces niż sukces grupy. Dlatego komunizm [...]
W takich sytuacjach zaleca się podst bad diag - więc wykonaj: morfologia + rozmaz CRP Przy okazji glukoza + tsh. Oraz usg j.brzusznej i najlepiej okolic szyja. Jeśli wyniki wyjdą dobrze to pewnie będzie to podłoże czynnościowe.
1. WIEK:19 2. WAGA:87 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:114 -udo:59 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 niepelne lata 6. DIETA: nie liczylem ;/ -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 meta 100tab 8. TRENING:3 lata silowy 9. CEL CYKLU:rzezba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1rok nie caly 11. POZIOM [...]
orzełek chwalisz się czy żalisz@@-) ja pracuję fizycznie 8-10h robota ciężka naciągam sporo ale już się przyzwyczaiłem i nie ma problemu z treningami,wiadomo,że na początku będzie ciężko i wyniki mogą delikatnie pójść w dół ale to kwestia paru tygodni aż przywykniesz do roboty
To dopiero jutro, albo pojutrze zależy kiedy wyniki przyjdą. Powtarzam ciśnienie i cukier był mierzony w warunkach domowych. Chce się tylko upewnić czy będę mógł dalej ćwiczyć i prowadzić dietę. Jest to naprawdę dla mnie ważne i ten sport to takie uzależnienie dla mnie. :( Zmieniony przez - songo1310 w dniu 2013-05-23 17:50:17
Skoro jest Ci to potrzbene to prosze... Cwicze od 2 lat i mam za soba jeden cykl z propa (6 tygodni 1 e2d) waze 95 kg przy wzroscie 181, zatluszczenie nie jest duze ale kostki na brzuchu nie ma) Sama waga spora ale to wynika raczej z kości niz z masy. Wymiary: -klatka (nie wiem) -biceps (kolo 43) -barki (nie wiem) Wyniki siłowe: -klatka (120 na [...]
[...] przecież to sie gryzie, po co takie dwa sterydy doustne na raz?bez obrazy ale ten kto rozpisuje takie cykle nie ma o tym zielonego pojęcia, jest czystym teoretykiem który może poszperał troche w necie albo przeczytał ksiązke o koksie jakąś, ale i tak ja nie zrozumiał pozdro dla gości którzy naprawde sie na tym znają i maja jakieś konkretne wyniki
spice widze że mamy podobne wyniki na siłowni więc z toba mogę poklikac z chęcia o koksie bo masz napewno o tym troche pojecia nie to co niektórzy tu teoretycy, jak mozesz to skontaktuj sie ze mna na gg pozdro
[...] skieruje na nastepne badania to dużo pijesz dzień-dwa przed badaniem, także przed samymi badaniami wypij 2-3 szklanki wody. Zresztą jak nie zazucisz saa to samo powoli będzie spadać i z tygodnia na tydzien mozna sie spodziewac lekko poprawionych wyników, ale dobre nawodnienie przed badaniami w razie czego tez lekko pozytywnie wplynie na wyniki
Rentgen czego? Wysłali Cie do kardiologa aby wykluczył schorzenia serca.Zrobia próbe wysiłkowa, moze echo i holtera i z tym wrócisz do lekarza który wypisze świadectwo.Wyniki tak niewiele przekroczone że moze to byc niedokładność laboratoryjna.Rób jak mówilismy i bedzie dobrze.jestes zdrowy a to sa pozostałosci po cyklu i Twoim trybie życia [...]
zdrowotnie bez żadnych uszczerbków, narazie robie ten trening drugi tydzień i jakoś daje radę, na trening schodzi ok 90minut wyniki siłowe: Płaska 95-100 przysiad maks nie sprawdzałem ale w ostatniej serii robie 5x80 i jest ciężko, szósty raz byłby z dużymi problemami martwy piąte powtórzenie setką w ostatniej serii już wymuszone, technika siada [...]
