sog za ciężką pracę i ogromne samozaparcie. zaczyna to wylądać coraz lepiej... nie myślałeś o czymś na podkręcenie metabolizmu? interwały/ hiit/ tabata? i tak z ciekawości- jak przentują się wyniki siłowe- mam wrażenie, że jesteś silny, jak dzik, do tego jeszcze mmma- lepiej nie spotkać wieczrem na ulicy
A badałaś poziom kortyzolu i jeśli tak to wrzuć wyniki. Poza tym ja bym nie tłukł tego kardio tyle a raczej zrobił krótki interwał. Tobie nie potrzeba redukcji dalej - bo zostanie skóra i kości. Raczej rekompozycji.
Jeżeli masz wyniki przy treningu 5-dniowym to narazie tak ćwicz! Jak będzie zastój to wtedy kombinuj. Zrób tylko coś z tym bicepsem, bo jak narazie to katujesz go trzy dni pod rząd (przy plecach też ostro pracuje). Rób go np: razem z plecami albo dzień po, ale nigdy dzień przed. Jak spalisz biceps to potem będzie problem. Pamiętaj, że to mały [...]
o f*** 100g miesa? to tylko 20g bialka na dzien! heh zycze ci z calego serca aby jojo nie bylo ale jakos w to niewieze szkoda ze nie rozpisales sobie diety nisko ww tez bys mnial ladne wyniki i nie stracilbys fajnego mieska... podejzewam ze z 4kg to napewno miesnie
Estro moim osobistym zdaniem za nisko jak na to ile bijesz teścia, ale nie będę cię przekonywał na siłę że lepiej trzymać wyżej. Tak właśnie powinny wyglądać wyniki na T3. TSH nisko, fT4 nisko, tylko fT3 75mcg to nie bijesz raczej, bo byś miał zdrowo ponad normę fT3. Ja bym powiedział że to raczej wygląda na takie realne 20mcg T3, albo że dawka [...]
[...] czy zawodowca to tylko brech...Uwazasz sie za kozaka, to wez jakiegos kumpla i ktory nie jest zawodowcem w SW i wyskocz do zawodowego koszykarza slusznej postury, zobaczysz wyniki... Najprawdziwszym stwierdzeniem na ulice jest takie: Jesli jestes fajterem i walczysz z kilkoma: a-leszczami-to nie wazne co zrobisz i tak wygrasz b-fajterami-to nie [...]
pechazip rozgrzewka? wybor nalezy do ciebie.tylko bez szalenstw.5-7min to max . ja bym nie cudowal za bardzo z miesniami brzucha,bo jak przegniesz,to pogorszysz wyniki w cwiczeniach bazowych-ktore same w sobie sa swietnymi cwiczeniami na brzuch. a co,oponka jest? od tego jest dieta oraz cwiczenia aerobowe. pozdrawiam.
Te "max" to znaczy ze na cyklu tyle maja zamiar mniej wiecej jesc ;) Wyniki silowe slabe hm Nie mi to oceniac te "osiagi" sa podane mniej wiecej to nie sa pewniaki ;) Ktos sie wypowie na temat odbloku? W jakich ilosciach Clomid Lub Nolvadex?
[...] problemu z robieniem cwiczen z ciezarem swojego ciala (wejscia silowe, wymyki itp.), a to ile ma w lapie, czy ile wycisnie na klate jest jak dla mnie mniej istotne, o ile te wyniki beda dobre w stosunku do masy ciala. I do tego nie jest zapatrzony w siebie, jak wiekszosc ludzi trenujacych kulturystyke. Zmieniony przez - natmar1 w dniu 2011-09-12 [...]
[...] mogę zrobić sobie badania hormonalne dwa miesiące po cyklu na 500 enanie 400 dece + trzy cykle na metce. Ma ktoś już zrobione badania po cyklu z odblokiem - porównalibyśmy wyniki i zobaczyli kto jak się odblokował. Ja dotrzymuję słowa - jeżeli piszę że zrobię badania i je wrzucę to tak zrobie pytanie czy będzie do czego to porównać. Mi do końca [...]
[...] cholere nie moge sobie przypomniec hasla, wiec zalozylem drugie konto. Tak jak radziliscie wstrzymałem się trochę. Popracowalem na sucho. Wrzucilem 4 kg i troche poprawilem wyniki. Wracajac jednak do meritum. Zaczynam od jutra czyli wtorku 13.06 dwie ampułki teścia i kolejne dwie w sobotę. Później będę co pięć dni dawal po trzy. Rozumiem ze 3 [...]
Nie blokuje. Co do skutków ubocznych, to napewno ja zauważyłem pogorszenie jakości włosów, które wracają do normy po odstawieniu środka, oraz wydaje mi się, że sutki robią się lekko napuchnięte. Minimalnie. Ostatnio robiłem next cykl, tym razem 4 kaps na noc i wkrótce wrzucę kolejne wyniki. Pozdrawiam
[...] i najpierw zaczal stosowac diete rozpisana przez dietetyka(dietetyk wie ze bedziesz na tesciu?) Zacznij porzadnie trenowac najwieszke partie miesniowe czyli nogi i plecy bo wyniki silowe w porownaniu do klatki sa mizerne... Jesli juz sie uprzesz to enan 200-300 mg co 5 dni przez 12 tygodni w polowie cyklu HCG 2x 2500 jm. Po cyklu na badania [...]
No ale sami mi tak rozpisaliscie to hcg... To ile mam wziąć? Badania robiłem przed cyklem. Wszystko było ok. 2 x 2500 iu HCG mialo byc w polowie cyklu.... W Połowie cyklu zrobiłem. Badania dziś mi przyszły... Kurde wszystkie wyniki rozwalone... /SFD/2017/10/11/69b18b05f62044ab95b32c0bcfae6169.jpg
[...] to z tego co pamietam jest tam moze 1/10 towaru (sprawdzone na badaniu - po przybiciu 10iu, 3h po injekcji wynik stezenia GH w organizmie - 0,73............. dla porownania wyniki po przybiuciu 2iu SANDOZ apteki (swieza partia), ktorego sam osobiscie odebralem z hurtowni i zawiozlem prosto do lodowki (wiec ryzyko przegrzania i zlego [...]
Pewnie, że to nie są głupoty. Ale myślę , że takie raporty są trochę stronnicze- w końcu narkotyki są moralnie złe, więc nawet jeśli wyniki badań nie są tragiczne to i tak bedą przedstawiane w odpowiednim świetle, nie sądzisz? A tak wogole to chyba jesteśmy na SFD w dziale suplementy... a narkotyki to nie suplementy :) Trochę odbiegliśmy od [...]
... Nie jestes zadowolony ?? Wedłóg mnie to naprawde dobre wyniki! Wiec nie narzekaj TYLKO CIESZ SIE Z TEGO CO MASZ! troche dziwne z kolei że masz w łapce 40cm a podnosisz 13 kg ?? hmm ... wiec nie tylko ty masz takie problemy! jeśli bys popatrzał dalej na tych linkach co ci podałem to byś znalazł odpowiedz a widze że nichce sie czytać ! 9,0 - 9,0 [...]
Miyagi1/moje postepy
