Przy mojej wadze dawka dla mnie to około 21.5mg dziennie, ja daje 20 bo mam tabsy po 10g:) Nie wszystkich musi blokować itp. Zależy od organizmu itp. ale najlepiej ocenią to wyniki które zrobię po cyklu:)
[...] taki cykl i takie są moje doświadczenia: Zdobyłem 1-2 kg czystego mięśnia, zrobiłem pewne postępy siłowe ale teraz wiem że jakby zapodał sensowny cykl z kilku suplementów to wyniki miałbym podobne jak nie lepsze. Wtedy tego nie wiedziałem. Tyle że ja zrobiłem ten cykl z CIEKAWOŚCI i w tej sytuacji jestem z niego zadowolony - zanim włożę rękę w [...]
Ale to wyniki w sprzęcie:-D raw to nie moja działka. Co do AMP to chcę się pojawić ale ostatnio złapałem kontuzję nogi i nie mogę siadów robić, więc jeszcze nie wiem czy wystartuję i czy w ogóle jakas sensowna forma będzie.
[...] rowniez plan dla siebie-z 3 glownymi cwiczeniami/sesje; 3 sesje/tydzien) http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html jesli zadbasz o poprawna forme cwiczen,bedziesz zwiekszal stopniowo obciazenia oraz pilnowal jedzenia-to wyniki,ktore osiagniesz moga cie mocno zaskoczyc(na plus). pozdrawiam.
trening jest ok. Zawsze ukladany przez trenera albo na forum od michaila biore albo rozne sprawdzone plany a co doz zdrowia to wyniki niby wszystkie ok. Te glowne. nie mam pomyslu co by to mogla byc za choroba bo sie na chorobach nie znam.
aaaa teraz zwrocilem uwage na twoj podpis. Jak odmowisz sobie ten alkohol to wyniki na silowni powinny sie poprawic --------------------------------------------------------------------------- Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to "Ban". Ponieważ jestem człowiekiem bardzo [...]
Ma się tą genetyke dobrą, to wyniki się poprawiają, nawet przy niskich dawkach :D hehe a tak na poważnie to rzeczywiście motywacja była większa i pewnie w jakimś tam procencie poprawa spowodowana była też przez efekt placebo :p;) ale takiej regeneracji i wytrzymałości siłowej jeszcze nigdy nie miałem, więc działanie tych środków na pewno było [...]
To na pewno będzie dobry odblok dla mnie?? Wyjdzie że hcg będę podawał tylko przez 18 dni... dajmy na to że badania zrobię po 14 dniach od pierwsze podania, to wyniki po 15 dniach i wtedy praktycznie SERMY (clom + nolve) będę walił już bez hcg
A co jeśli chodzi o kreatyne przed badaniem krewi/moczu.Czy to może mieć jakiś wpływ np.z***ie to wyniki czy cuś-bo wiem że trzeba na głodzie iść.Jutro chciałem się wybrać około 8/9 kreatynke bym zjadł koło 7
[...] + oliwa z oliwek. Trening- lekkie aero 20 minut (trucht) Jak widać mam luzne podejscie i na bierzaco bd modyfikował to co trzeba. Jutro dzień CrossFitowy więc bd : Przysiad + podrzut / Podciąganie w sekwencji 21/15/9 Jedyne co będę kontrolował to wyniki w 5x5 i tu właśnie będę szukał progresów. Zmieniony przez - Daff w dniu 2012-11-11 18:38:00
[...] podejscie i na bierzaco bd modyfikował to co trzeba. Jutro dzień CrossFitowy więc bd : Przysiad + podrzut / Podciąganie w sekwencji 21/15/9 Jedyne co będę kontrolował to wyniki w 5x5 i tu właśnie będę szukał progresów. Zmieniony przez - Daff w dniu 2012-11-11 18:38:00 hehe Ty nie masz zmniejszać intensywności tylko zmniejsz zmęczenie poprzez [...]
[...] czasami poprostu ten cukier skoczy wyzej i trzeba dokuc nadmiar to jest ok . I jesli twoj lekarz wmawial ci bedzie ze silownia i typowe treningi np silowe czy innego typu zle dzialaja to nie daj sie do tego przekonac. odkad zaczalem prowadzic regularne treningi przy odpowiednim trzymaniu sie diety to wyniki w cukrach mam lepsze niz wczesniej :)
[...] ,a 28. ponieważ jest różnica w metodyce między 15 latkiem trenującym miesiąc ,a 25 latkiem trenującym 10 lata. ponieważ jest różny stopień wytrenowania i obrazują to wyniki siłowe/hipertroficzne. bo każdy wiek ma dla siebie odpowiednie normy wynikające z np gospodarki hormonalnej. niestety nikt nie przewidział punktu ,kultura osobista [...]
A mi sie wydaje,że dostrzegasz po prostu "walecznych filozofów" (że tak to nazwę),bo sami są Ci bliscy. Wydaje mi się,że badając udział procentowy poszczególnych grup studenckich (kierunki humanistyczne,medyczne,ścisłe, WF i np. ci stojący na bramce),to wyniki będą mimo wszystko zbliżone.
jak zawody są w w 2 tyg.odstępie to niech zaplanuje cykl tak by,żeby antek szedł na jednych i drugich,a tak w ogóle to wg mnie to nie ma wielkiego znaczenie chłopaki startujący w ipf-ie schodzą z propa 3 tyg przed zawodami nie biorą,żadnych środków na pct bo są za długo wykrywalne,a mimo to wyniki mówią same za siebie,koks to sprawa drugoplanowa
ja bym jeszcze zaczekal bo jak jechales bez diety to kiedy dieta bedzie to wyniki szybko beda szly w gore a za pol roku jak bys mial zastoj to wtedy krete a zamiast tych supli to sobie kup profesjonalna dietke u dietetyka na sfd :) o wiele lepiej na tym wyjdziesz jak dla mnie
[...] czy fighterem "ulicznym". Osobiście też lubię kihon i kata, i rozumiem osoby które się w tym odnajdują i spełniaja. Natomiast proszę nie przekładać umiejętności w technikach tradycyjnych na skuteczność w realnej walce. Udowadniają to wyniki walk "tradycyjnych" ze "sportowcami". 6. Siła niestety jest konieczna...
[...] alkoholu i/lub doszło do tzw "zatrucia alkoholowego", do tego nie trzymasz lekkostrawnej diety, lub dzień przed spożywałeś obfite posiłki, ociekające tłuszczem, to wyniki to pokażą! Wprowadż odpowiednią dietę, zero leków i alkoholu & kurację hepatilem i po 2 tygodniach ponownie zrób badania - wartości powinny wrócić do norm - jeśli [...]
[...] Nawet jak na osobe nietrenujaca to malo i daleko na tym nie zajedziesz. Badanie tarczycy niepelne bi brz reszty hormonow, ale takie tsh nie sklania ku dramatycznym dietom jako, ze malowartosciowe i niskokaloryczne diety dzialaja zle na tarczyce w dluzszym czasie. Poza troche wysokim ldlem to wyniki masz ok. Dobrze widze, ze masz w pasie 91cm?
mam problem co wziasc?
