to wyniki

[...] do tego trening nie inaczej https://lh4.googleusercontent.com/-aNAu_66RNlw/U4W-CLSq_VI/AAAAAAAAFNU/HPGEVVZmBSA/s576/20140527_112057.jpg z tego co zauwazyłem max 10% zapisuje wyniki nie wiem,może w mają taka pamięć albo idą jak im dzień pozwoli ale kiedy zapisuje - nie dość że siłowo lepiej,do tego wyglądowo też Co do dnia to kryzys ogromny. Do [...]

[...] głownie śmieci nie maja pojęcia o zdrowym odzywianiu a zyją i co najlepsze są zdrowi! sam robiłem badania po okresie masy kiedy ta dieta była dalaka od ideału i co? wyniki w 99% w normie nawet bardzo tak też się czuje co do efektów clean vs dirty? kazdy reaguje inaczej cos co jest dirty dla organizmu wcale nie musi oznaczac ze jest czyms [...]

[...] podaży węglowodanów. Mniej więcej w tym samym czasie poszłam do dietetyczki, która zajmuje się hashimoto. Powodem mojej wizyty była marna konwersja z ft4 do ft3. Moje wyniki krwi, które lekarka uznała za "w porządku", dietetyczka określiła jako "totalne zapalenie". Pierwszym pytaniem, które mi zadała, było: "czy mimo ćwiczeń nie ma pani [...]

[...] nawet "megaplacebo" (sugerowałbym jednak poszukanie i przywołanie tych wyników badań, bo piszesz praktycznie na niczym się nie opierając, a być może te wspomniane wyniki sponsoruje lobby, któremu zależy na sprzedaży znacznie droższych lekarstw). Żonie też aplikuję duże dawki wit. C, gdy łapie ja infekcja (ale tylko wtedy, bo na co [...]

[...] rozszerza naczynia krwionośne, obniża ciśnienie i zwiększa elastyczność tkanek. Hipoteza ta sprawdza się jedynie przy krótkotrwałej, jednorazowej dawce argininy! Tym razem wyniki badań z długotrwałym podawaniem argininy i jej wpływu na układ krążenia okazały się być szokujące!! Steven P. Schulman ze współpracownikami badał jak arginina wpływa [...]

kaka60 lą. Klatke mam juz rozpisaną.CZy moge dorzucic do niej biceps+triceps w superseriach(np.4xwyciskanie francuskie 10powt z zapasem i 3xmodlitewnik 10 powt z zapasem). MOZE BYC I PROGRESJA, SZCZEGOLNIE NA BICEPS. PRZYKLADOWO: 1) PROGRESJA : UGINANIE PODCHWYTEM 2) STALY Z ZAPASEM: MLOTKI Jak rozlozyc pozostale partie barki,plecy i nogi ? [...]

[...] uda na jakas rade zalapac(pomyslalem, jak na cwaniaczka przystalo;) ). jesli mialbys chwile, to bardzo prosze Cie o najlepsza wg. Ciebie propozycje polaczenia masy z sila. wyniki silowe, na ktorych mi zalezy to lawa, mc i przysiad oczywiscie. reszta mnie w kontekscie silowym specjalnie nie interesuje. chcialbym przy tym wszystkim calosciowo isc [...]

Przebrnąłem;-) Jak byś wrzucił wyniki badań włącznie z hormonami było by to jakoś mocniej czytelniej Bo ciężko się odnieść do czegoś nie wiedząc jaki miałeś choćby poziom testa/e2 Lekarz który prowadzi htz sprawdza morfologie i wg morfologi przerywa htz jeśli krew wariuje Badales żelazo? Jakiś holter może miałeś robiony ? Wyniki wcale nie były [...]

[...] przed i po treningu trzeba połknąć aminokwasy rozgałęzione i to w porządnej ilości, bo inaczej nie zadziałają. Jeżeli chciałby być bardziej ambitny i osiągać jeszcze lepsze wyniki, to niestety musi sięgnąć po dodatkowe aminokwasy, takie jak glutamina, arginina, ornityna, tauryna itd. Przyszły kulturysta opuszcza salę treningową, wzbogacony nie [...]

[...] do punktu, z którego fizycznie ciężko będzie Ci iść dalej, tzn będzie Ci przybywało stopniowo po jednym powtórzeniu więcej na przykład. Ale zauważ, że masz na prawdę dobre wyniki. I poza tym wyciskaniem sztangi, we wszystkich ćwiczeniach coś poszło do przodu ;) Gdyby tak się dało co trening dokładać obciążenia przez cały czas, to by siłownie [...]

[...] 4x12, 4x12, 4x12 6. SHOULDER BOX 4x(5-6) 3x6, 3x6, 3x6, 3x6 3x6, 3x6, 3x6, 3x6 3x6, 3x6..... (i mnie wywalili z siłki, bo zamykali) 3x6, 3x6, 3x6, 3x6 (ciężkie to dziadostwo) Moje wyciskanie wąsko chyba powinno być niższe, niż klasyczne, a tu praktycznie identyczne wyniki. Innymi słowy cisnę ten ciężar w WL łapami, zamiast klatą, nie? Grrr.

[...] pierwszy post na forum. Bardzo ciekawy artykuł, wyróżnia sie zdecydowanie wśród innych na sfd....jeszcze gdyby nie te liczenie (ah ta Baska na matmie ;) ). Niebawem zabiore sie do liczenia, i wkleje moje wyniki. Zadziwiającą sprawą jest to, jak człowiek ktorego w zyciu nie widziałes moze wpłynąć na Twój tryb zycia hehe..Swietna robota. Pozdrawiam

[...] tez swoje zrobił a solidne ćwiczenia już 2 tygodnie w kość nie dają nie jest tak źle biorąc po uwagę że skoczylem 10 KG na sztadze (obecnie 90 KG) przy wadze 76 KG dokładnie bez koksu , bez odrzywek tylko dietka i pożądny trening to dopiero początek bo te wyniki to dla mnie miernota trzeba popracować nad sobą !!! Przy okazji WESOŁYCH ŚWIĄT !!!

To sa wyniki jun. do lat 23, a masz moze osobno wyniki jun. do lat 20? Senegroth, jakie wyniki zrobiles?

Kul:) dzieki za SOG:) Przeprzaszam ze po angielsku. I zgadzam sie - wszystko z umiarem a bedzie dobrze. Tak to jest ze badania zawsze sa robione w jakis bardzo konktretnych warunkach takze wyniki moga sie znacznie roznic poza tym mechanizmy w ciele ludzkim sa na tyle skomplikowane ze teoria ze cos powinno sie dziac nie zawsze sie sprawdza.

[...] (23g białka + 5g leucyny uznane zostało za optimum, ale w sumie wobór byłniewielki ;-)) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20844186 - tutaj 10g EAA + 1,8 lub 3.5g leucyny - wyniki w obu przypadkach podobne. Tzn większa aktywacja mTOR przy wyższej dawce leucyny, ale na poziomie syntezy różnic nie było. Natomiast zanotowano trochę mniejszy [...]

[...] zostają publikowane warto zerkać na coś takiego jak Impact Factor. Z badaniami jest podobnie jak z wypowiedziami - istnieją niezliczone ich ilości dające często sprzeczne wyniki. Żeby zweryfikować ich rzetelnosc nalezy albo umieć oceniać zastosowane kryteria i czynniki podnoszące wiarygodnosć (może to być np randomizacja, podwójna ślepa próba, [...]

[...] ;) Wiem, że może niewiele to dla niektórych znaczy ale podpisuję się obiema rękami pod tymi burakami. Temat dosyć mocno zgłębiałem od strony literatury naukowej i prędzej to właście cytrulina może byc próbowana jako ewentualny zastępnik dla buraków niż na odwórt bo to własnie te drugie mają konkretne praktyczne wyniki z badań na ludziach.

[...] który pierwszy start zalicztył bez SAA i do drugiego przygotowuje się również bez towaru. Wiem to na 100%, bo pomagałem mu trochę z materii przy której musiałem znać wyniki badań: https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/t31.0-8/12028656_1043631859002574_3616870677710233614_o.jpg wojtas665 - różnica jest taka, że HCL niszczy mi [...]

[...] ciele, gdy kładłem się spać - mięśnie było czuć ich przepracowanie, pewnie je wtedy popaliłem za każdym razem. A po ostatnie BO TO NA MNIE DZIAŁAŁO JAK MIAŁO DZIAŁĄĆ załącze wyniki z morfologii dla zainteresowanych, aby pokazać jak redukcja wpłyneła na moje zdrowie. Ponadto mimo zakrzepicy żylnej uprawiam czynnie sport i robie wszystko aby ja [...]