ja też miałem brac ph m-drol z e-stane ale duzo o tym czytałem i wiele osób starszych z forum odradza bo to g****,nic praktycznie o tym nie wiadomo,i co będzie po stosowaniu tego za kilka lat...ja wybrałem metanabol o wiele taniej a cykl zrobie dłuższy i tak same będe miał wyniki jak na ph...
Wiek: 26 Wzrost: 185 Waga: 100 Pas: 90 Biceps: 45 Klatka: 120 Udo: 70 Przebyte cykle sterydowe: Brak Suplementy: głównie kreatyny, czasami jaki ś gainer. Obecnie na "sucho" Wyniki: Wyciskanie 130 x2 Martwy: 200 kg Przysiad: Obecnie trudno mi powiedzieć. Złapałem kontuzję. Staż dłuuuugiii. Ale przez ostatni rok miałem przerwę. Myślę, że [...]
[...] w szpitalu z 2 tyg. Robiono mi wszelkie możliwe badania, przeprowadzili mi nawet punkcje(straszne przezycie ). Wyszło, że wszystko jest ze mną wporządku, jeżeli chodzi o wyniki. Wydaje mi się, że to przez nerwice, teraz tak samo mam pełno stresujących sytuacji, jak zreszta przez cale zycie, ale dziwne ponieważ to co mi się stało wczoraj [...]
Badr - zależy co się rozumie przez porządny trening. W formie klasycznego splita (kilkanaście serii na nogi) - owszem, raczej następnego dnia niewiele zrobisz. Przy splicie dobranym do innych aktywności pomimo przysiadów, wykroków i martwego na prostych - mogę pływać, chodzić na SW czy biegać (robiąc dobre czasy). Ale trzeba znać swoje ciało i to [...]
Ten odblok to tak się średnio powiódł %-) Chyba, że przed cyklem miałeś wyniki jak dziadek. W sumie to gdzie jest pytanie? Co ma gdzie dobrze iść? Hormony kiepsko przecież sam widzisz.
[...] wyjdzie 3 treningi nie 6 bo mam tez wyciskanie w skosie gdzie tez bedzie 3 treningi, dlatego zadalem pytanie czy mam tylko 3 razy zwiekszac ciezar na mikrocykl czy moze jakos inaczej np. polaczyc te cwicczenia na jeden trening. A jesli chodzi o wyniki to sa slabe bo na poczatku duzo czasu zmarnowalem na zle ulozonego splita z malym obciazeniem.
[...] nie zmieniać. ciężko mi dobrać dawkowanie exe, bo na tą chwilę bym ci podał jak, ale za dwa tygodnie może sytuacja się zmienić i trzeba będzie ustalić dawkowanie pod nowe wyniki, więc po prostu odezwij się w tym temacie jak wygląda sytuacja i będziemy działać, jest jeszcze opcja progesteronu, ale leci wino to powinno go utrzymać na swoim [...]
L. wysłanych artykułów 7 L. przecz. artykułów 12 ..malo starasz sie czytac z tego co wynika kolego. Oralne srodki wcale nie beda sie mialy lepiej w zastosowaniu odnosnie zdrowia.Uzbieraj pieniazki pierw,bo nawet jesli chcesz sama mete to imo musisz uzbierac oprócz tych powiedzmy 50zl za nia nastepne 200-300 na zywienie z oslonkami pod cykl. 6 [...]
Cześć, to były wyniki badań ponad 1.5 miesiaca temu. Podniesiona prolka przez enan i mocny w góre estrdiol przez dece Juz nie pamiętam dokładnych proporcji i szukałem badań ale po tygodniu znikaja z systemu. Ćwicze na siłowni i boks. Bardziej chciałbym aby przybierała mi sucha masa mięśniowa. Wcześniej Biłem Enan i dorzuciłem Wino z Oxą ale [...]
Nie musisz mi wcale wierzyć. Nie interesują mnie wyniki badań i odkrycia jakiś naukowców. Nawet jak w tych 7 kg było 4kg tłuszczu to i tak dobre osiągnięcie według mnie. To że ty nie masz przyrostów to nie znaczy że ja też mam nie mieć. Poza tym wiem że mam dobrą genetykę, bo w mojej rodzinie od pokoleń każdy ćwiczył i dalej bracia i część kuzynów [...]
Pytanie jest w pewnym sensie zadane w temacie czy to (migrena i ten lek) mogą mi uniemożliwić (bądź pogorszyć) wyniki na siłowni?? czy ma to jakiś wpływ na mięśnie ?? (mięśnie typu klatka , barki , biceps, triceps itd.)
Wyniki tragedia ... Regeneracja po czym? po cyklu, który dał po 15kg w najlepszych bojach? BEZ PRZESADY!!! Zmieniamy plan jak jest uzasadniona stagnacja (czyli dieta i regeneracja jest dobra, a trening nie przynosi efektów), tak więc jeśli w 5x5 robisz postępy to zaczynasz kolejny cykl od nowa i tak cały czas aż naprawdę nie będziesz mógł iść do [...]
Trochę się musiałem napocić, żeby nadążyć ze zrozumieniem o czym piszecie.Fakt, faktem tym razem bez lekarza się nie odbędzie, dzięki za wasz czas jak dostane jakieś wyniki to się podzielę .
II Edycja Grand Prix Lata 2012 w konkursach siłowych odbyła się w dniu 21.07.2012r. także w siłowni na Stadionie Zimowym przy ul. Zamkowej 4. Tym razem zawodnicy rywalizowali w wyciskaniu sztangi leżąc z sztangą ważącą 55 kg, w podciąganiu na drążku dowolnym uchwytem i techniką oraz w podnoszeniu ciężarka 17,5 kg jednorącz z ziemi. Na drugiej [...]
[...] .3 tygodnie to zamalo aby ocenic diete .Ja zostal bym na low-carb(tluszczowa) tylko opar bym sie na :chudych zrodlach bialka(piersi,twarogi,ryby,jajaka ) ,na warzywach i otrebach a reszta tluszczy(olej lniany,oliwa z oliwek) i chyba scial bym kalori do 1000-1100kcal i dopiero po miesiacu obserwowal bym wyniki.Jaka masz aktywnosc dziena?
Dieta na masę do oceny
